څنګه کولای شو چی د کولسټرول او فولکلوريکي جبران راټیټ

کولېسټرول - هغه ماده ده چې د زموږ د حجری غشا او د صفرا د کتلست ترکيب پروسه، هارمونونه اصلي جز، ويټامين D. دا یوه ليپيد طبیعت دی او په دوامداره توګه په د وينې خپروی. دغه اصطلاح "کولسټرول" لپاره "(bile)" او "د سخت» ( «chole»، «دجګړو») څخه د یونان د کلمو راځي.

زموږ د بدن له فزيولوژي د کولسټرول، په ځيګر چې دننه، د هغه څه چې مونږ يې خورو په پام کې 250-300 ګرامه لري. د جنسي هورمونونه د ترکيب، صفرا، چې Digest غوړو مرسته کوي: کولسټرول لپاره زموږ د ټول بدن د سيستمونو عادي فعالیت ضروري ده. څنګه کولای شو چی د کولسټرول او فولکلوريکي جبران راښکته شي؟ بل، موږ یې په اړه هر څه زده کړي!

د وینې خطرناک لوړ کولسټرول څه ده؟

که د شحمو په کچه به د نورمال حالت څخه څو څو ځله لوړه وي، دا به ډیره له پوسیله، انجینا، د وينې د لخته جوړښت اخته خطر زیات کړي.

د لوړ کولسټرول جوړښت لمسونکي عوامل:

1. ټیټ خوځښت، د فزیکي تمرین نشتوالی دی.
2. وزن.
3. سګرټ څکول (شریانونو narrows او د وینې غلظت زیاتوی).
4. غلط رژيم (د شحمي خواړه ناوړه).
5. Genetic له پرنگیانو.

څنګه راټیټ کولسټرول او فولکلوريکي جبران: لومړی د ټولو، د يوه رژيم وساتي او د بوټو د انفيوژن وڅښي choleretic (motherwort، zheltushnik، chamomile، قاصدک).

د لوړ کولسټرول غلظت نښې نښانې:

- په زړه درد؛

- په زنګون بندونه سخت درد، په داسې حال کې روان (Charcot سندروم) ؛

- لېمه په ټوله بڼه، په پښه عصب او يا په ټول بدن xanthomas (زېړ-ګلابي وازګه).

څنګه راټیټ کولسټرول په وينه او فولکلوريکي جبران؟

د پام وړ کولسټرول درمل کوالی شی یا په لاره کم شي، او یا د یو ځانګړي رژيم په رعایت. وروستنۍ اختيار به تاسو څخه د نشه يي توکو د جانبي عوارضو او ساتنه وکړي. د دوديزو درملو د غذا هم د مختلف انتخابونو وړاندې تاسو ته د دې ستونزې د حل کې مرسته وکړي.

څنګه کولای شو چی د وينې د کولسټرول او فولکلوريکي جبران الن: د پاک وعايي دیوال

دا اړينه ده، چې د يو 200 ليتره د شاتو واخلي او 1 جام cranberries، د هوږه د کاغذ د 100 ګرامه اضافه او یو متجانس ډله اوړه. بايد د 5g پورته شي بستره له تګ دمخه په مانا ده.

Oatmeal - منظم چای

څنګه کولای شو چی د کولسټرول او فولکلوريکي جبران راښکته شي؟ دا ته اړتيا لري توی د اوبو 100 ليتره په اړه oatmeal 200 ګرامه او د شپې څخه ووځي. بيا د ميوې (مميزو، يا وچ زردالو کولای شي، وچې ميوې) کړئ. که تاسو چای دمیوه خوري، د لوړ کولسټرول کچه به تاسو نه ګډوډیو وي.

کې سم خواړه

هڅه وکړئ چې د کولسټرول ضد سلاته چمتو: اودو ګازرې، مالټې، چارمغز cores 2، د شاتو د 50 g، مستې جام.

څنګه کولای شو چی د کولسټرول او فولکلوريکي جبران راښکته شي؟ تاسو کولای شی د رژيم د يو ځانګړي ډول تجربه:

1-7 ورځ. د سيلوګانو کې flaxseed 10 د آيسکريم (روژه chime) + G G 5 یو مخلوط وڅښي.

7-14 ورځ. د servings دوه برابره کړي.

14-28 ورځې. برخي ممربيانو.

Medicinal دعطرو او انفيوژن

دا به د celery یو چونه رنګ، انفيوژن د چای ګټور استعمال شي (د 2-3 دقيقې ايشوئ، په اړه د يوه ساعت لپاره ووځي، بوره اضافه).

تاسو بايد د وسيلې چې به تاسو سره مرسته غوره کړي. ستاسو خوښی ته مراجعه وکړئ، او که چیرې دغه غذا به اغیزمن نه وي، نو ډاډه د خپل ډاکټر ته سره اړیکه وي.