څنګه د منګل سره آملیټ چمتو کول؟

اوملټا یو ځل د فرانسوي لخوا اختراع شو. له دې وروسته ډیری کاله تېر شوي دي، او ډوډۍ لا تر اوسه خورا مشهوره ده. د تیاری لپاره د سلګونو بیلابیلو ترکیبونو شتون شتون لري. یو له زړه پورې انتخابونو څخه یو د آملیټ سره د مننګ سره دی. دا د نورو څخه توپیر څه ډول دی، او کوم راز په خپل ځان کې هګۍ سره ذخیره کیږي د انارو سره؟

کلاسي لاره

ډیری وختونه، د منګ سره داسې داسې آملیټ چې په غال کې پخیږي، د دې لپاره کارول کیږي چې د اجزاو یو مناسب سیسټم لپاره. د 6 هګیو لپاره تاسو 50 ګرام سمول، یوه شیدو شیدو، لږ مالګې او 25 ګرام بوره ته اړتیا لرئ.

دا پروسه ډیری مرحلې لري:

1. لومړی، هګۍ باید د شکر سره په ښه ډول وهل شي.
2. بیا یوڅه لږ مالګه اضافه کړئ، ترڅو محصول تازه نه وي.
3. له دې وروسته، د مخلوط څخه مخنیوی پرته، تاسو اړتیا لرئ چې شیدې ته په ډیر احتیاط سره ننوځئ.
4. وروستی د مخلوط مننګ کې اضافه شوی.
5. د اور لګولو پښه په اور کې واچوي او په ښه توګه تودوخه کړئ، له تیلو سره پری لیب شوی شوی. دا کیدای شي د نبات او حیوانی محصول دواړه وي.
6. مخلوط په ګړندۍ پین کې وخورئ او سمدلاسه یې په کلک ډول سره د لندبل سره پوښ کړئ.
7. کوچنی اور واچوی

اوس یواځې د انتظار لپاره پاتې کیږي. د نږدې 15 دقیقو وروسته، امیټل د منګ سره به چمتو شي.

تاسو کولی شی د ډوډۍ لپاره د خوږ (جام، سرپل یا جام) په اضافه کولو سره دا ډوډۍ خدمت وکړئ. هغه کسان چې دا زیاتوالی نه خوښوي کولی شي په آسانۍ سره د چای یا ترکیب سره وڅښوي.

لږ راز

ځینې د پیل پیلونکي مالې نه پوهیږي چې ولی د آملیټ سره یو آملیټ جوړ شوی. د مخلوط سره د کډی د زیاتولو لاملونه څه دي؟ دلته هرڅه خورا ساده دي. په ورته ډول، دا معمولا د ډوډۍ د زیاتوالي لپاره ترسره کیږي. لومړی، د منګ وړ کوچنۍ ذرات د محصولاتو د مخلوط مخلوط سره د مرستې کولو په بهیر کې. دوهم، د دوی له مرستې سره، د هوا هوا بلبونه جوړ شوي، چې د ډوډۍ د "کنکال" د جوړولو لپاره مرسته کوي. دریم، د لوړ حرارت د تاثیر لاندې د پولو پرمهال، کیمپ تغیر کوي، کوم چې آملیټ اضافي اضافه کوي. یو ښه کک ډیر راز راز راز راز راز لري. د بېلګې په توګه، ورته شانشمر د مخلوط کې د ګرم شيدو معرفي کولو له لارې ترلاسه کیدی شي، او بیا د ساکر سره یو څه سوډا اضافه کړي. ځینې وختونه، د پخلی د حجم ساتلو لپاره، دوی غوره ګڼي چې د هګۍ ډله د ګرمې ګرمې پواسطه واچوي. دا به دا د اور سوځوي. برسېره پر دې، لازمه ده چې د اجزاو تناسب په پام کې ونیول شي. نمی باید ډیره وی. دا به د تمه شوي اغېز له مینځه وړلو سره، او پخه شوي هګۍ به په ګرمه مايع کې راوتل شي.

د خوړو محدودیتونه

که چیرې یو شخص د پروټین لپاره د بدن الرجیک غبرګون ولري، نو هغه باید د دې خواړو څخه د دې خواړو محدود کول یا په بشپړه توګه بې برخې کړي. د داسې خلکو لپاره، تاسو کولی شئ د تشناب کې د مننګ سره یو ځانګړي آملیټ چمتو کړئ.

په دې حالت کې د محصوالتو لیست به په لاندې ډول وي: د شیدې 50 ملی متره، د میوو او یو هګۍ یو کڅوړه.

دا ستونزمن کار نه دی چې د داسې ډوډۍ پخلی وکړئ:

1. د پروټینونو سره په نیغه توګه یوځای جلا کړئ، په یو جلا کانټینر کې راټول کړئ او په روښانه توګه وهل.
2. شید اضافه کړئ او د مخلوط سره مخلوط کړئ.
3. منګله معرفي کړئ او ورو ورو ورو ټوپ کړئ.
4. مخلوط په یو موټرو کې وچ کړئ او په تیو کې یې واچوله. لومړنی دا اړینه ده چې تر 185 درجو پورې تودوخې شي.
5. چمتو والی به د ډیری حجم او رستورانت لخوا د پام وړ وي.

دا امیمټ پټ نه کوي او نه ګوري، دا غوره ده چې فارم د حیواناتو غوړ سره تیل کړئ. دا به ډوډۍ ډیر خوشبوونکی وي. د میز لپاره د خوړو لپاره، دا یواځې د تودوخې څخه د ګرم شکل څخه لرې کولو ته پاتې ده. دا ډک نرم، نرم، او تر ټولو مهمه - خوندي دی.