په multivarka نسکو: Lenten ښوروا او دمیوه ګټور

په multivarka نسکو چمتو خورا چټک او آسان. بايد يادونه وشي چې د داسې يو محصول د ډيش سره د غذايي او ويټامينونه (په ځانګړي ډول د C، او B ګروپ) یو لوی مقدار مشبوع. برسېره پر دې، د lentil حبوباتو په منظمه توګه د استعمال د بدن او عادي کولمو فعاليت څخه د مضره عناصر د وتلو لپاره اسانتیا برابروي.

په multivarka نسکو: غذا لپاره خوندور او سالم لوښي

آېت:

• پياز - یو لوی رئيس؛
• شنه نسکو - نیم جام؛
• تازه ګازرې - دوه کوچنیو ټوټې؛
• مرچ، مالګې او خوند seasonings - جوړې pinches؛
• د څښلو د اوبو - درې بشپړ ګيلاسه.

د خوړو د برابرولو د بهير: په multivarka نسکو

مخکې له تاسو پخوي د نسکو د دمیوه، بايد درملنه وشي او د چمتو سابه Fry. د دې، د يو لوی پياز د مشر او د وړو ګازرې د پختي يو څو د پاکولو او بیا هوارولو په چاړه د هغوی سره د وچو شوو. وروسته، دواړه اجزاو بايد په يوې کاسې او وشمېرل شي Fry Multivarki ټاکلو "نان" اکر، شاوخوا لس دقیقې. بل، نسک او مشترکې او په بشپړه توګه سره د ګرمو اوبو کنګال. بيا سره د څښاک د اوبو په اوږدو کې نخود باید د مالگه سابه توی، او بيا د "لوبیا" د اوسني اکر ته بدلون ورکړي. وروسته له دې ډيش ته اړتيا ده مرچ، مالګه، د ټولو د چمتو دیګ اضافه، پرانيسته وتړي او تر Multivarki سيګنال پخوي.

زه په ګډه د غرمې ډوډۍ او يا ماښامنۍ دې ډيش خدمت سره جوش چرګانو د سينې يا ساسج.

Lentil ښوروا په multivarka: تکيه او اسانه بېلګه

آېت:

• کچالو تیوبرونه - دوه يا درې منځنیو ټوټې؛
• مرچ، Bay پاڼی - اختیاري؛
• مالګې - لږ؛
• د دیګ - د خوند؛
• پياز - یو منځنیو رئيس؛
• ګازرې - دوه کوچنیو ټوټې؛
• د څښلو د اوبو - يو نيم ليتر؛
• له نسکو - یوه برخه وخت جام؛
• تازه بوټو - چې د سينګار او خوند؛
• نباتي غوړي - د لوی قاشق څو.

په multivarka نسکو: saute سابه

يو د پيازو په اوسط ډول مشر بايد د هوارولو د وچو شوو شي او په يوې کاسې Multivarki د د سبزيجاتو د تیلو لوی قاشق څو سره توی. لس دقیقې وروسته، د سبزيجاتو تاسو غواړئ چې اودو ګازرې، مرچو، مالګې او د دیګ aromatic اضافه ته خوند. د یادونې وړ ده چې د sauté اجزاوی باید په "نان" وي.

په multivarka نسکو: د پخلي ښوروا

په داسې حال کې ګازرې او پياز په multivarka مالگه، تاسو کولای شي د پاتې اجزاو د چمتو کولو پيل وکړ. اړتيا ده چې د ومينځي او د کچالو پاک دوه يا درې تیوبرونه او بيا منځنیو cubes يې پرې کړي. دغه لانديني ننداره نسکو او دا په ګرمو اوبو پرېولل.

کله چې سابه سره د سرو زرو قشر تر پوښښ لاندې دي، دا ضروري ته په لکیو کې کچالو او نخود نسکو توی ده. هم Multivarki کاسې باید د څښاک د اوبو د يو نيم ليتر توی، او د مات Bay پاڼی اضافه کړي. بيا په اړه د نيم ساعت لپاره د "Braising" اکر جوړ کړي. بايد يادونه وشي چې دا ځل د شرط په توګه په کتو سره د lentil ښوروا بیلابیلو کولای پخه شي او د څلويښت او پنځوس دقیقو. د بشپړ ډيش سپارښتنه ته skeet توی او سره په لکیو بوټو وشيندي.