په بوکس کولو کې ځنډونه څه دي؟

په بکس کې ځړول - دا د هر نوی نوښتګر سره مینه لري. په لارښوونه کې دوی ټول په دوه ډوله ویشل شوي دي: له پوټونو او مستقیم څخه.

په باکس کولو کې د بریدونو ډولونه مختلف دي، له لسو څخه ډیر وي. دا ټول په اوږدوالی او لارښوونو کې توپیر لري. د یوې قاعدې په توګه، دا په هغه فاصله پورې تړاو لري چې له هغې ځای څخه به د برید هدف وځنډول شي. لاس هم په بیلابیلو لارو حرکت کوي. که چیرې تودوخه لرې وي، نو دا به اړین وي چې په بشپړ ډول سیده شي. نژدې نژدې، دا نیمه خولې پاتې ده.

په باکبینګ کې ترټولو مشهورې پښې دي، البته، مستقیم. دلته مختلف ډولونه شتون لري. په بکس کې د پښو نوم، که څه هم دوی، لوی او لوی، او ورته ورته ته ورته دي - توپیر لري. د مثال په توګه، یو کراس دی. دا یو ډول مستقیم تاثیر دی، کوم چې د هغه تر ټولو ځواکمن توپیر ګڼل کیږي. دا د یو پیاوړی لاس سره کارول کیږي، د ښي او بڼې اختیار شتون لري. دا د مټ د چټکو ټکو سره پیل کیږي.

په ورته وخت کې، جنګیال خپل ښی پښو ته زور ورکوي او په چټکه سره راتلونکې حرکت کوي، بل لیګ وزن ته لیږدول. صلیبونه د بریدونو ترټولو پیاوړي ډولونه ګڼل کیږي.

په بدن کې په بکس کې مستقیم بریدونه کولی شي په اسانۍ سره مخالف غیر فعال کړي. دا ډول بریدونه د زړه د سرغړونو سرغړونه کوي او ممکن امکان لري چې په نښه شي. د یو سړی جغرافیه د سپاسمونو څخه ډکه ده ، تنفس د خنډ سره مخامخ دی، ممکن یو بې رحمه راشي. د شمسی ګوزڼ یو ډیر زیان منونکې نقطه ده، هغه ټکی چې یو شخص غیر دولتي حالت ته راوړي. په دې ځای کې یو سایټ یو سیال یو سیال شو او په ځینو وختونو کې یې تنفس کول.

په غلا برید برید په جگر باندې د برید کولو مسایل دی او ورته احساسات رامنځته کوي. د زړه ساحه ماتول هم خطرناک دي - دوی د زړه بدو څخه سرغړونه کوي.

اوس موږ نورو ډولونو ته ورسوو. د ټیټ کنټرول - مستقیم ښکلی حرکت د ښکته څخه ښکته شوی، د سیټ یا د بدن بدن ته د رسیدلو ارادې سره.

په بوکینګ کې د بریدونو په اړه خبرې کول، دا د هارون سترګې پټول ناشونې دي، یا که تاسو روسیه وایې، دا یو هک دی. دا یو اړخ کټ دی چې سوډر ته اړتیا نلري. دا په بدن یا د مخالف په سر کې د لاس د خولې زاویه لخوا کارول کیږي. دا ډول توغندي په فوري توګه په چټکۍ سره د ډزو کولو توان لري، مګر په تخنیکي شرایطو کې خورا ستونزمن دي .

بل برید، کوم چې زه غواړم پام ته پام وکړم. دا د بوکس د اصلي بکسونو څخه دی. دا په اوږده واټن کې کارول کیږي. د بریښنا د بریدونو څخه د یو بدل لپاره یو مخالف چمتو کول.

دا په بوکس کولو کې اصلي بریدونه دي. څنګه سمه وهله اچول؟ تاسو باید چټک شئ. حتی هغه څوک چې ځواکمن وي کله ناکله کولی شي نښته ونه کړي. ټول ځکه چې هغه روژه نه کوي. که یو سړی چې عضلات نه وي ورو ورو حمله کوي، دا خوله به ناپاک وي. د کافی سرعت لپاره پراختیا، تاسو اړتیا لرئ چې مهارتونه په کوچنۍ ناک کې ولګوئ.

په بوکس کولو کې رواني عوامل خورا مهم دي. یو څوک د دښمن څخه ډاریږي، ځینې خلک له دې څخه ډاريږي. په ظاهري ډول، حرکتونه محدود دي، او سټکونه ناپاکیږي. د کوم شی پیښیدو څخه لیرې کیدلو وړتیا د اصلي پوستونو څخه ده. البته، په بشپړه توګه نه - نو تاسو د جبري څخه ترلاسه کولی شئ. مګر د ټولو خارجي احساساتو سره یو ځای کول خورا مهم دي. یوازې په دې توګه یو باکسر د دې توان لري چې یو باوري او باثباته بریالیتوب ترلاسه کړي.

دا اړینه ده چې ستاسو فزیولوژیکي ځانګړتیاوو پرته، حرکت وکړئ، تاسو به یوازې په ځای کې نښه کړئ - تاسو نشو کولی یو غټ توغندي ترسره کړئ. په تحریک کې برید د بل ځای په پرتله خورا پیاوړی دی، او دا د لیدلو وړ نده.

ټول بدن باید جګړه وکړي - په ډیری ډیری برخو کې د هاک یا جاک ځواک ستاسو چلند د دې په پام کې نیولو سره ستاسو د پښو، کندز او شاته موقعیت پورې اړه لري. تاسو غواړئ چې ډډه وکړئ - په ځینې محدوده تعریف شوي ټکي هدف.

راځئ هیله وکړو چې دا تشریحات او لارښوونې به په دې جګړه کې ستاسو سره مرسته وکړي.