پاخه مڼه: د بدن ګټې

اپل - نسبتا عام ميوه. په ټوله نړۍ کې د بېلابېلو هېوادونو په دا وکري. دا د تر ټولو عام محصول کې د کورنۍ خواړه، هڅه وکړي تر څو د کال په اوږدو دا کار واخلي. مڼه compote، مربا، د مربا، د مربا، د څښاک، شيره هر ډول چمتو، دوی د ډیرو په زړه غذا د پلانونو کې شامل دي. هم پاخه، pickled، وکاروي pickled مڼې. خو زه غواړم په پرتله ګټور پاخه مڼې ته ووایاست.

ډیر د خلکو په شان د خوراک او په مختلفو لارو پاخه مڼې پخوي. د کارولو يې په لومړي سر کې د ګټور موادو وزن کې جوړه شوی ده: ويټامينونه B2، B3، A، B1، د CC، H، B6، B9، پست او pp. يو ګټور ويټامين B6، pyridoxine هم هغه څه چې د امينو اسيدونو په ټولو مڼې اوسني فعال په بدل کې لاس لري. مڼې دي هغه کسان چې د اوږدې مودې لپاره انټي حتی د حامله toksikoznyh بریدونو او د ښځو پړاوونه دي چې د حمل د هارموني اخلي، اخلي بقاء لپاره. کله چې يو د بدن کې د ويټامين B6 د نشتوالي وموندل شو، نو د مغزو او د وینی د دوران اغيزه کوي. د دې ويټامين اصلي ګټې څخه دا ده چې ډېر لوړ حرارت خپل مقاومت. د دوره یي جدول کې د اوسپنې د داسې مشهور عناصر، پوتاشيم، کلسيم، ويټامين ترکیب سوديم، فاسفورس، مګنیزیم، مس، ايوډين.

پاخه مڼې، چې، د استعمال د البته، په خپلو نرموالې پر بنسټ ولاړه ده، لپاره ځانونه هم د زړو خلکو لپاره، ځکه د هغوی د ټولو نه شي کولای روغ او قوي غاښونه اوښان جوړوي.

دلته یو پاخه مڼه څخه زيات ګټور - په دې کې د سوديم کافي اندازه، کوم چې داسې يوه مهم intercellular او تيزولو عنصر لري. دا تنظیموي کې د وینې د فشار د عصب او د غړو د انساجو. برسېره پر دې، په فعاله توګه د اوبو په بدل کې او د بېلابېلو هضمي انزايمونه د فعالولو کې لاس لري. پاخه مڼې، چې د کارولو له امله هم په هغوی د پوتاشيم د محتوا ته، په ځيګر، وينه، د عضلاتو د سیستم یو مثبت اغېز لري. مګنیزیم، چې په کې د مڼې ترکیب کې پروت دی، یو پر عصبي فعالیت ګټور اغيز، ده د کاربوهايدريتونه چي د ميتابوليزم کې فعاله ونډه لري.

پاخه مڼې، چې د خوند په عادلانه هراړخیزو یو، کولای شي د اوږد مهال لپاره بحث وشي. دوی دي عجيبه هم سره سخت قبضيت سره مرسته وکړي، ځکه چې د رقیقول د کولمو ټول کړی. وڅېړئ اطراح کولسټرول، دوی د آزادو بنسټپالو، چې د pectins ماتو د لري سره نښلوي مرسته وکړي. پاخه مڼې - د سرطان د مخنیوي او د تومور لپاره د یو ښه وسیله.

dysbacteriosis درملنه ښايي هم د پاخه مڼې وسيله ترسره شي. خو د دوی په ښه راوګرځول، د بطن د پیچلو جراحي د هضم د جوړولو وروسته.

ميوو مڼې، پاخه په ګرم ايري اور مشهور او فولکلوريکي Healers فرض pleurisy ناروغانو، د نرسنګ د ښځو او اودو مڼې پاخه سره وازګه چې د استعمال پر د تي درزونه کې د چټک روغېدلو يوه مرهم په بڼه او شونډې.

کلسيم او فاسفورس (په مڼې لري) تل لپاره د د د د د د انسان د بدن د ټول هډوکو ډله ملایم عملیاتو په غاړه لري. دوی د غاښونو، هډوکي او عصب او پياوړتيا. دردونو، اړوی او يا درزونه، ډاکټران هم مشوره نور مڼې خوري. نو اکثره زما په ماشومتوب کې زما د مور او نيا مڼې پاخه کوچني ماشومان د هډوکو کې روغیږي سمه لري.

د روغتیا ميوه هم په توګه د دوديزې برس يو ښه ځای ته خدمت وکړي. تاسو يوازې د خوراک په تشه معده کې 1 پاخه مڼه، ځکه چې enamel سمدستي د دغه راټوله باکټريا او لوحه پاک. د وريو د پام وړ ښه والی د وينې دوران. یوه بله لویه پاخه مڼه د ناراحتۍ او ناوړه خولې بوی له منځه وړي.

په ورځ کې، د پام وړ سړی يوازې 5 مڼې خوړل او باوري له بېلابېلو تنفسي ناروغيو، او اسماء او همدارنګه په خپله ساتي. Flavonoids - انتې مرو د زړه او رګونو د سيستم د ناروغيو د خطر د کمولو. د مڼې د ځينو phytonutrients شتون دا امکان ته په دماغ neurodegenerative ناروغيو، پارکینسن د ناروغيو او الزهايمر په ګډون د خطر د کمولو.