لپاره د المپيک د غوړېدا غم. د مدافع وکیالنو د کرګس د وزن څه ده

که تاسو ته د سپورت په جدي توګه ولوبوي، بايد مکلف شي ترڅو د حق outfit غوره کړي. د کیفیت د روزنې يو امسا پرته بشپړ شوی نه وي. د دې مرمۍ نسخې يوه غوره نوعه شته. دوی وزن، فورم، د لیه وزن ميتود جلا دي. لپاره د مدافع وکیالنو د غم ځانګړې پاملرنې وړ ده. د عمل د ټاکلو کله سامان وزن، باید د اطاعت سره د خپل تمرین شرایط پاملرنه وکړي. تر ټولو هراړخیزو ده د المپيک bar، چې د خپل ځانګړي ډیزاین خصوصیات لري.

حدود

په هر کس د ژوندانه راځي کله چې هغه پوه چې دا وخت د خپلو فزيکي تياري ونيسي. د دې قضیې په تاسو بايد خپل ځان په بشپړه توګه ورکړي ښې پایلې ترلاسه کړي. د المپيک د غاړې د امسا لپاره ډيري ګټي لري. دا په توګه د کور workouts په ترڅ کې کارول کیږي، او په تالار کې ترسره کوي. دا vultures په سياليو کې کارول شوي دي. دغه محصولات د شکلونو په يوه ډله لري. پوه شي څومره باید د کیفیت کرګس، د المپيک د barbell وزن، تاسو باید پوه د اوږدوالی او د قطر د څه ده د ورزش د تجهیزاتو د تجهیزاتو دې وېشنيزه کې برابر شي.

که د projectile وزن لکه د نوعې تاسو غواړئ چې په تالار څخه انټرکانټنينټال په کارولو سره، دا باید د امکان وزن او د المپيک د-ډول جوړښت سازونې په نامه په اړه د روزونکي سره مشوره، او د مدافع وکیالنو د ټولو.

چې د لوبو سامان پرته نه شي د قوت اساسي تمرینونه لکه بنچ پريس، ترسره deadlifts یا ساته سره barbell ستاسو په اوږو. د بار د مناسب ویش باید په پام کې ونیسي وزن غاړه ډډ څومره. وروسته د ټولو، قوت تمرینونه نه رنگ د مخ شي.

ډولونه

ټول vultures شي اماتور او مسلکي ویشل. Grif امسا د سپورت وسايل ترتيب مقصد وزن لري. دا یو متوازن، ښه فکر-out سيستم.

اماتور ګرځولای ډولونه او د اروپايي او یا د امریکا د سبک د اړتیاو د پوره کړي. له مخې، پر هغوی د بار اجازه لږ ورکړي. مسلکي مرمۍ يو ډبل قطر لري. خو په ورته وخت کې او د وزن دوی کولای شي زیات مقاومت.

په کور کې نيولو workouts، د يو اماتور بم ترلاسه ځان. دا به د تمرین ډیر هوسا کړي.

د المپيک د barbells د درنو بار حدودو طرح کولو یې نړیوال. د يوه ټاکلي پایله لوبغاړي ته په شان مرمۍ رسېدو به د بار زیات کړي، په داسې حال کې چې د اماتور نسخې توان لپاره د وزن د غوښتنې د پوره نه دي.

معیارونو

د bar غاړه قطر غږوي کې د سپورت وسايل مناسب معیار په ټاکلو کې مهم رول لري. دا کیدای شي د اروپا، امریکا او یا د المپيک. د معياري انتخاب پر ورزشکار پورې اړه لري.

لپاره د روزنې د امریکا کره نانوایی د 25 ملي متري لستوڼي قطر لري. د حد اکثر وزن چې کولای شي له خوا د داسې وسایلو وسيله پورته شي، 120 کيلو ګرامه ته رسيږي. پیداشی ډرایونه چې کېدای شی په وسایلو ولګول شي، د 25 کیلو ګرامه وزن.

A little د امریکا د اروپا د معياري څخه زيات. لستوڼي قطر د غاړې تر 30 ملي مترو ته رسېږي. د حد اکثر بار د 130 کیلو ګرامه د حد دی. اروپايي او امريکايي معیارونه دي په ځانګړې توګه د کور د استعمال په پام کې. که موږ د هغوی په پرتله، موږ کولای شو د پام وړ توپیر وګوري. مرمۍ ضخامت به توپير لري.

د المپیک امسا لستوڼي د بار د 50 ملي متري یو ضخامت لري. سره د تجهیزاتو د دا ډول توان دا یو لوی پوره وزن پورته کړي. محصوالت د دې معياري سم، په پراخه کچه په کلپونو کې او د مسلکي زده کړو د ښکال کارول.

ډيزاين

لپاره د المپيک د barbells غم باید د ټاکلو معيارونه پوره کوي. دا کولای شي د 600 کيلو ګرامه اعظمي بار مقاومت. د محصول د ده سره د ضروري قلفونه سمبال دي. 25 کيلو ګرامه - له دوی پرته، د وسايلو د 20 کيلو ګرامه او سره قلفونه وزن لري. pancake لستوڼي لري ورته ډیزاینونه توان د څرخېدلو لري. دا یوه بوختياوو په ترڅ کې یونیفورم د ویش او بار توازن لپاره اسانتیا برابروي.

د محصول په د ورزشکار په لاس کې نه د څرخېدلو. دا د روزنې په ترڅ کې ټپي مخنیوی کوي. د امسا په دې برخه د توليد لپاره د موادو د ډیر ښه کیفیت د پولادو د یوې. خپل خوابدۍ چې د ظرافت او سرته رسولو له غوښتنو سره وکتل. د لیبل 60-P-2 د تولید لپاره د فولادو.

دا محصول سره یو سیستم سمبال لکه په غټې قلفونه. دا د ټولو د اعتماد وړ او مناسب لارو راوړي چې د فولادو د سطحي نه خراب یو. د مدافع وکیالنو د کاري زون ټول اوږدوالي لپاره د هوسا او تلپاتې منګولې يوه تمريناتي لوبه لري.

نارينه مرمۍ

د ښځو او نارينه وو، د سيستم د پارامترونو ځينې مشخص خصوصيات شته دي. د نارينه مرمۍ د المپيک د نوعو د 2.2 متر په اوږدوالي لري. په هغه ځای کې چې یو lifter مټ، قطر د محدود شي او 28 ملي متري ته رسیږي. د څوکۍ ډیسک د 50 ملي متري ده. د کار په سيمه کې په اوږدوالي سره برابر 1.32 متر. دغه زون يو تمريناتي لوبه ده. د دې نمونه امسا Grif د 40 سانتي مترو د ولسواکۍ زون pancake اوږدوالی ده.

د دې وسايلو د نوعو څرخ چې وزن 0.25 توليدوي؛ 0.5؛ 1.25 کیلو ګرام (په د کروم په بڼه). د 2.5 کیلو ګرام (د وزن تور)، 5 کیلو ګرام (سپين بولاني) زیات وزن درخواست؛ 10 کیلو ګرام (شنه)، 15 کیلو ګرام (زېړ)؛ 20 کیلو ګرام (آبي)، 25 کیلو ګرام (سور). ټول ډیسکونه وزن څخه نیولې 2.5 کيلو پاڅیفیق دي rubberized. دا تاسو ته اجازه ستاسې د بوختياوو په ترڅ کې د شور کچه راټيټه کړي.

د ښځو vultures

د بهر تعین څومره وزن رود د غاړې په ترتیب سره معياري، چې تاسو د چا لپاره دا د انبار معلومولو ته اړتيا لري. د ښځو د غورځنګ په وزن د ده له لږ وزن له خوا. د عادلانه پوړ د وزن له خوا په اوسط ډول لږ تر لږه 5 کيلو راپورته کړې.

په ښځینه ورزشي محصولاتو د اصلي کار په سيمه کې قطر کم 3 متري (مساوي تر 25 ملي متري). هم له د خپلو نارینه په اوږدوالي ورته محصوالتو د ښځينه کرګس، د المپيک د barbells شکلونو. Grif له خوا د 15-40 سانتي کوچنۍ ده.

دا پارامترونو کافي ته د سياليو لپاره د ښاغلو چمتو او سره د دې فرصت په ښکلا کې ښکېل ورته برابر شي.

سره د وزن د مرمۍ په درلودلو سره آشنا دی د نمونې لپاره د المپيک د barbell bar، دا ممکنه ده چې د حق د لوبو سامان معياري غوره کړي. د لوړ کیفیت زده کړې ده یوازې د امکان سره د لوړ کیفیت د استعمال چې د وسايلو د ټولو غوښتنو سره وکتل. دا اووايي، ټپونو، او همدارنګه د بهر په موثره توګه کار عضلاتو د ټولو ډلو.