سلاته "Whisk" - د بدن د پاکولو يوه ښه لاره

د وزن له لاسه هر کس په مختلفو لارو ځان استازیتوب کوي، خو د زيات شمېر خلکو د بهیر هڅه کوي چې په لومړنیو غسل ښکیل د تش په نامه تفاله د بدن، چې په دي سره د اضافي وزن ډک. د راحتۍ او د فولکلوریکي جبران د بدن په چاڼيزو کیفیت پوره دي او د غذا چې به تاسو ته ستاسو د روغتيا په چټکۍ سره او پرته له پایلو د ښه والي کې مرسته وکړي د ټولو ډولونو سره. د مثال په توګه، "Whisk" سلاته، سره سره د خپلو خورا د Culinary نوم نه خورا مثبتې پایلې راوړي. لکه څنګه چې د سلاته یوازې د طبيعي محصولات چې د سيسه او د پر ترازو داړونکی شمېر په پايله کې به په طبيعي بېغمه برخه ده.

د سلاته چمتو کړي، "Whisk" کولی هم چا چې ځان د يو ACE پخلی ځکه چې دا د اجزاو خورا بلد محصولات لکه مڼه شنه (ګرام سوه)، تازه ګازرې (ګرام سوه)، کرم دي (ګرام سوه)، د جوس نه په پام کې ليمو او د زيتونو د تېلو د يوه سيپې. د مالګې بايد د سلاته وکارول شي نه، ځکه چې دا به د بدن څخه د اضافي مایعاتو د محصول وځنډوي. سلاته پخلي نه څومره وخت نه واخلي، دا به په کافي اندازه يوازې د کرم سره د هغې لاسونه او د خوارکی پرې شي، نو د هغې د جوس اجازه، د تزکیه نو ضروري. ګازرې باید پاک شي او grate، شنه مڼه، تخمونه، هم د grater استول لرې. ټول ترلاسه منځه وړل کاهو اجزاوو ترکیب وروسته او جامې سره د زيتونو تېل. سلاته "Whisk" چمتو ده!

که تاسو ته د بې مالګې خواړه خورئ نه کارول، لږ "درياب seasoning" د منلو وړ، خو دا مصلحت څخه پرته دا کار.

یو مطلوب متحول د سره څخه د slags د تزکیه د نورو ميتودونو کاهو د ترکيب وي. د مثال په توګه، د بدن چاڼيزو بل غوره لاره چې تاسو کولای شي په چټکۍ سره د بدن د ښه - بوټو. که تاسو په ساينس چې واښه د مطالعې نه هم ښه پوهېده، نو دا به په کافي اندازه یوازې د ځانګړي پاکولو فیس، چې په درملتونونو پلورل کيږي اخلي وي. د دې ډول کلکسیون د کارولو اسانتیا ده چې د دوی د چاڼګر کڅوړې په بڼه، چې کېدای شي په شان په چايو کې جوړ شوي دي. سره د بوټو د دعطرو سلاته "Whisk" په ترکیب کې به د بدن جامع تصفیې برابر کړي، په دې صورت کې تاسو ته د هر ډول کیمیاوي وړ ګټه نه لري.

د بدن د پاکولو باید په بشپړه شي د الکولو د استعمال پرېږدي وخت، هڅه وکړي چې دا سره د پخلي اسانه واخلي پخپله او د کمې کالورۍ رژيم ئ. هیلې سره سم، که سلاته به د رژيم د مودې لپاره ستاسو د رژيم پر بنسټ وي. که موږ د سيسه تزکیه وخت په اړه خبرې وکړي، چې دا معمولا له پنځو څخه تر اوو ورځو د انداخت ځایونه، په کتو سره د روغتیا د دولت. په کې د داسې یوه رژيم تزکیه سربېره به هم مرسته وکړي چې د اضافي کیلوګرامه په ښه اندازه بېغمه، تکيه لري چې د لومړنۍ وزن. دا ده چې د حقیقت چې د سلاته، حتی د زيتونو د تېلو او متوسط مالګينې، به په هر سل ګرامه، چې په 2000 کیلوکالوری د يو بالغ هره کچه په پرتله دی نا انډوله توګه د وړو د 50 څخه زيات کیلوکالوری جوړ نه شي له امله.