سره shrimp او وريجې سلاته: لکه د مختلفو خوند

Shrimp کوئ د چا پروا نه پرېږدي. دا نه ده چې په دې وروستيو وختونو کې نزاکت يو نازک خوند، بيخي سره د ډېرو محصولاتو په ګډه لري. Stern زړه نرم خوند د seafood ولري ګټور، دا شي د درملو د کيفيت وویل شي.

Shrimp دي په امينو اسيد اومېګا 3 شتمن، دوی د مګنيزيم، زنک، آيوډين او نورو موادو چې د بدن دنده په سمه توګه مرسته ډېر، د مغزو او د تايرايډ مرغړي نه د يو مثبت اغېز لري. همدا لامل دی چې مونږ د shrimp په توګه زیاتره د امکان تر سپارښتنه په رژيم شامل دي. په محدود مقدار، دوی هم د درې کلونو په پرتله لوی ماشومان چمتو شي.

په ډېره چټکۍ سره shrimp او وريجې يوه سلاته چمتو کړي. د هغه، دا په وحشيتوب د اوبو د جوش د وريجو د 100 ګرامه، د پختي shrimp، یو خوږ مڼه، پياز 200 ګرامه، بوټو ته خوند اخلي.

رایس سره مخلوط په لکیو کې shrimp، Add هوارولو مڼې، پياز او بوټي وی. د سلاته يو نازک خوږ خوند درلود، دا غوره ده چې له مستو ډک کړئ. د يو اوتفسیر خوند ښه وکړي لیمو جوس سره د زيتونو تېل. مينه وال کولای شي سره shrimp سره mayonnaise او وريجې يوه سلاته پورته ډک کړئ.

د دې لپاره چې بل بېلګه seafood کوکتل د shrimp دا سپارښتنه د څکاوه چرګ 200 ګرامه، د shrimp 300 ګرامه، لږ واخلي جوش وريجې، اودو پنیر، په لکیو کې 2 روميان، څومره مرچ. ټول د اجزاو په یو لوی کنډولی ګډ دي، په جامو سره د لیمو جوس او د زيتونو تېل.

غيرعادي piquant ده سره shrimp او کېنو یو سلاته. هغه د چمتو کولو. 200 ګرامه جوش کې د مالګې د اوبو shrimp. د بحېرې پاک دوه mandarin، له هغوی څخه د جوس ځبېښل سره mayonnaise يا ترش اوموندل مختلط، نیت. 2 ده سيلوګانو کې له mandarin پختي فلمونه (امکان)، celery (نږدې 100g)، shrimp، بوټو ته خوند ټاکل. ټول توليدات په يو سلاته کاسې ګډ دي، توی د پانسمان، Add انتخاب ته په لکیو کې parsley وڅکئ. د sharpness، تاسو کولی شئ د سرکه څو څاڅکو اضافه کړي.

هغه کسان چې نه خواږه salads نه خوښوي، دا سپارښتنه سره shrimp او سبو سلاته چمتو کړي.

د جدي:

• Shrimp پخه ochischennye- 400g؛
• جوش کچالو - 4 ټوټې؛
• بادرنګ - 1 لوی؛
• جوش ګازرې - 1 د ولايتي؛
• کنسرو نخود - 1 بانک؛
• دل-لازیاد 1؛
• Mayonnaise، مالګه او مرچ د خوند.

ټولې اجزاوې چې په یونیفورم cubes پرې شوي دي، په يوه سلاته کاسې ګډيږي. د تېلو سره په لکیو کې دل او مرچ د mayonnaise ګډيږي. د ټولو سبزيجاتو په غوښتنه تاسو کولای شی د کچالو، ګازرې، بادرنګ، shrimp، نخود طبقو کړي. څوک کولای شي بادرنګ پخه بانجان ځای، هم به اړوي ډېر خوندور.

د سره shrimp او وريجې سلاته ته Spice تاسو کولای شي د نورو سبو يا ميوو، چې دا به په بشپړه توګه د خوند بدل کړئ. دلته، د مثال په توګه، د اصلي او ښکلی بېلګه وي.

تاسې باید:

• د هر یو مشر د کاهو ؛
• هوارولو په لکیو کې بادرنګ؛
• Krevetki- 300g؛
• اودو پنير - 10g؛
• Crab لښتو يا جوش squid - 100g د؛
• کنسرو جوار - د بانکونو د نيمايي؛
• Mayonnaise.

ټول محصولات وځپل دي، دلۍ طبقو تر څو د ښکته وو د کاهو پاڼو او پر سر ته - پنير shavings.

سره shrimp او وريجې سلاته ښايي د اجزاو د يو ډېر لوی مقدار لري. دلته د بېلګه پيچلې سلاته، جز برخو کې چې د وريجو او shrimp ده.

د دې لپاره چې دا، چې تاسو ته اړتيا واخلي:

• Mussels، squid، crab، shrimp، کوم بل seafood؛
• زيتون؛
• د وريجو؛
• ګندنه؛
• Bell مرچکو او یا خواږه مرچک؛
• سخت پنير؛
• د دل څو sprigs؛
• هوږه (د خوند)؛
• د ليمو شيره؛
• د زيتونو تېل.

Seafood ته چمتووالی راوړل کیږي، ګندنه پرې ډیر ډنګر کړيو، زيتون او مرچکو پرې ډېر هوارولو نه ده. د سلاته کاسې د ټولو برخو سره ګډ، توی د زيتونو تېل، ليمو، او بیا سره د اودو پنير وشيندله. سره shrimp سلاته او وريجې څو دل Garnish.