د کافین او د مرکزي عصبي نظام.

د زیاتوالی تر خوړلو وروسته د بشري فعاليت له امله د ده د کافین؟ د کافین موادو د ترټولو د عصبي سيستم د دنده ترسره کوي او په دې توګه له بارولو د بدن ساتنه - د وړتيا پر ځای د ادینوسین لري. خو دا یوازې د یو څرګند بدلون دی. په حقیقت کې، د په توګه ادینوسین ورته اثر، د کافین نه لري، په دې توګه د ورکولو د بدن يو چانس پرته له محدوديتونو کار وکړي. خو تاسو پوه شي چې په دې کچه زموږ د عصبي او د بدن د سیستم دی نه شي کولای چې د نامعلومې مودې کار، خپلې سرچينې ضايع. له همدې امله، د بدن يادېږي د ادینوسین نوي داځکه، لامل تاسو د ستړيا په بڼه او له همدې امله د لیوالتیا د څښلو د دې ستړيا له منځه نور د کافین. دا له دلته دی او د هغې د تعلقاتو په قهوه اتکا، چې د ده په رسنیو کې دومره خبرې اترې نیسي.

د کافین او زړه.

زموږ د حجرو ته اړ کار ستونزمن کافین په بدن کې د يو فشار حالت لامل ګرځي. او په داسې شيبو د بدن پیل epinephrine توليدوي. بيشکه چې تاسو پوه شئ چې هغه څه چې adrenaline او تصور په بدن څنګه دا کار کوي. دا ځکه چې د کافین یا د کافین-پکې guarana لوی مقدار، اړ زړه ته په چټکۍ سره ماتې ورکړه د هغه د استعمال، د زده کوونکو وګړیو، او د غبرګون او د زياتوالي خولې د نرخ هم ښه. په ضمن کې دا guarana زیاتره د انرژۍ زياته دي، لکه د کافین په دې کې شامل دي، نور ملایم شاليد او د وخت د اوږدې مودې راهيسې پيل کړي دي.

د کافین او غوړ سوځولو.

د په بدن کې د کافین بڼه د عمومي ميتابوليزم accelerates، په وينه کې د شحم څخه راځي د شحمي اسيدونه اندازه زیاتوالی سبب ګرځي. خو یو نه باید هیره نکړو چې د په حجره کې دي، هغوی چېرته دي ازدحامستاسو دغو شحمي اسيدونه د ترانسپورت یوازې له لارې مزی سلول کې واقع دی. نو که تاسو پلان لرئ چې د کافین وازګه دې توگه وکاروي، چې دا د L-سلول کې واخلي، چې د خوښې وړ اغېز رښتيا احساس ضروري ده.

نو، د لنډيز:

1. ورزشکاران باید workouts مخکی caffeinated مشروبات په مصرف رسوي. که تاسو ته اړتيا لري چې په يوه عادي ورځ د بدن د عمومي لهجه کړي، دا واجب دی وروسته د انرژۍ د اړتیا پای ته ستاسو د بدن د استراحت ته د انرژۍ د توازن او ادینوسین لاسه ورکړي.
2. په اړه چې هر وخت د کافین د دوز د زیاتولو، تاسو ننداره د پور له بدن څخه د انرژۍ په ټاکلې اندازه، چې باید په بشپړ ډول، بلکې هڅه کوي چې د نه ختميدونکو زیاتوالی د کافین د مصرف د کچې يوې ناوړې کړۍ کې ځان چلوي ته ستانه شي فکر وکړئ. ځکه چې د پایلې په توګه تاسو کولای خوبۍ، مزمن ستړيا او ژر ژر ترلاسه کړي.
3. آيا سره guarana نه انرژي اخلي که تاسو د زړه ناروغۍ، autonomic سیستم، او یا CNS لري.