د غوراوي او نظریاتو: په 30 دقیقو ډوډۍ

بيشکه چې هرې کورنۍ خپل رازونه لري، چې څنګه د يو ځانګړي ډيش پخوي. زياتره پخوونکي غواړم چې په بخارۍ لپاره ساعتونو کې ودرېږي او د Culinary بهیر څخه برخمن دي. خو کله ناکله اړتيا ده، چې په 30 دقیقو کې د ډوډۍ، چای او یا د غرمې ډوډۍ لپاره. کله چې ګڼه ګوڼه په شان زما د سر، ځکه چې د هیجان مړاوې، د ټولو د غذا او رازونه پيل شوه. دا ماده په اړه چې څنګه په 30 دقیقو کې د برابريدو د غرمې ډوډۍ چمتو مرسته او خبرې اترې تاسو ته راځي.

مايع خواړه

که تاسو غواړی چې څه مايع نه، د غوره انتخاب به د چرګ ښوروا وي. د یادونې وړ ده چې د چرګانو د ده پر ځای په چټکۍ سره پخه کړي وه. د بهير د چټکتيا ورکړي چې د سينه ترجیح. په وړو ټوټو د غوښې پرې او په اوبو کې واچول. سره د لوړ حرارت د الوتونکو د پان کی کیږدی او مالګه اضافه کړي. موږ پخوونکي لږ پټو لري: د مالګې د اوبو پیل ته په چټکۍ سره ايشوئ، او په هغې کې د محصولات دي ژر تر ژره چمتو.

کله چې د اوبو د جوش کيږي، د فوم لرې او د پنځه دقيقو لپاره غوښه پخوي. په ورته وخت کې چمتو zazharku. د دې، سولوي او په اودو ګازرې او پياز پرې په وړو cubes وکړي. په تر سرو نصواري یو پژواک د سبزیجاتو Fry. بيا د broth zazharku اضافه کړي.

بل، تاسو باید د یو څو کچالو، غزنی، او په لښتو يې پرې کړي. سابه د ګرمې ښوروا او بل 10 دقیقو پخوي. د وخت په پای کې، له اور او اچولو بیخونه یی اړوي. د غرمې ډوډۍ ښوروا په 30 دقیقو ته چمتو دی! سره کلچی يا ډوډۍ ته خدمت وکړي.

د خوړو د چټک ډوډۍ: scrambled هګۍ

که تاسو د خپل شکل د لیدو لپاره، يا د يوه رژيم ولري، نو بيا تاسو ته دا اختيار او بشپړ دي. دا لوښي ده، ډير خوښ، د پروتين لوی مقدار او نږدې نه د کاربوهايډرېټو لري.

د دې لپاره چې د omelets چټک ډوډۍ چمتو کړي، نو تاسو به دوه هګۍ، د پيازو، بیخونه، کم غوړ د شيدو د نیمایي یا د ترش آيسکريم ته اړتيا لري.

د هګۍ او موسم سره د مالګې ته ماتې ورکړه. د شيدو د يو نيم جام او د ترش اوموندل درې tablespoons کړئ. اجزاو ولړي او سره غیر امسا نښی د پان مخلوط توی. سره پرانيسته لوښی Cover او اور مړ. پداسې حال کې چې د املیت په کم حرارت تېروي، د پياز نيم کړيو د وچو شوو او د کوچ په یوه جلا پژواک دا Fry. کله چې د سبزيجاتو د سرو زرو راپاریدلی اخیستلو، او د omelet به سخت، پيل ته لوښي سره طرحه کړي. پر هګۍ بیخونه بندوبست وکړي. سر په مساوي توګه د رېبل ځای. په نيمايي omelet زياتيدو او پرانيسته لپاره د يو بل د پنځو دقیقو تړل ووځي. ډوډۍ په 30 دقیقو ته چمتو دی! تاسو کولی شی چې خپل ډوډۍ پيل کړي.

څنګه کولای شو چی د 30 دقیقو لپاره د غرمې ډوډۍ غوښه کچالو پخوي؟

بيشکه چې هر څوک پوهيږي، چې د غوښې لوښو د اوږدې مودې لپاره پخه دي. که څه هم، چې تاسو کولای شي د ډوډۍ په غوښه کې د 30 دقیقو پخوي، د اړتیا په صورت. بهتره به دا وي چې د خوګ ترجیح ورکړي. د غوښې سربېره تاسو به پياز، ګازرې او Bell مرچ ته اړتيا لري.

په وړو ټوټو د غوښې پرې، مالګې او د خوښې د دیګ اضافه کړي. په دې د دولت د محصول د وتو او د سبزيجاتو د پروسس پيل کړي. په نیم کړيو د پياز پرې، ګازرې grate. د روميانو او مرچ د وړو ميلو کړي. د اجزاو ته د پان کی کیږدی او د پنځو دقیقو پخوي. بيا د غوښې د زیاتولو او د 15 دقیقو لپاره پرانيسته لاندې د ډيش پخوي. آيا ته په پرله پسې ولړي ونه باسو.

پداسې حال کې چې اصلي لوښي د چمتو کولو، چې تاسو ته اړتيا لري چې د کچالو، غزنی، او په وحشيتوب د اوبو دا ايشوئ. کله چې کچالو نرم، د ډيش کولای شي د میز ته دنده شي، تر څو د خپلو پخه غوښه زياته کړه.

دمیوه

ډېر ژر تاسو کولای دمیوه پخوي. دا کیدای شي لوبیا، ږیدن، وربشی يا وربشو. دا لوښي به له هر ډول غوښه محصول پوره ته ولاړ شي. تاسو کولای شی د غوښه په يو وخت کې پخوي، تر grits به brewed شي.

دا باید په یاد ولرو چې په ترڅ کې د پخلي دمیوه ضروري هر وخت د بهیر څارنه وکړي او نه د څادر څخه مختلف دي، په ځانګړې توګه که تاسو سره د شيدو د پخلی کوي. د لبنياتو د لوښي معمولا شامل يو خوږ خوند، ځکه چې لږ د بورې د زیاتولو په ترڅ کې د پخلي ضروري ده. Kasha، په اوبو کې جوش، ښايي وحشيتوب شي او يا تازه. په تېره بيا که دا دنده په توګه د يو غوښه اړخ ډيش.

د يو بديل انتخاب

څنګه کولای شو چی د 30 دقیقو یوه ډوډۍ پخوي، که په هر څه نه غواړي وکړو؟ په دې صورت کې تاسو کولای نیمه پای توليداتو کار واخلي. په پلورنځي کنګل ravioli يا غورمه رانيول. همدا راز تاسو کولای شی د دانې سره مکروني کوکوی. د وخت تاسو د دی پخلی به لږ شي. تاسو هم کولی شئ د يوه چټک dessert.

دا ډول موادو چمتو ده ډېره ساده ده. تاسو يوازې د اړتيا د اوبو د ايشوئ او مالګه دا. په یوه saucepan د کيک ترکیب کی کیږدی او د دانې راوړي. په یاد ولرئ، چې په پرله پسې وپاروي او د پخلي په داسې حال کې د دې ډيش ضروري ده. کله چې د اوبو د يوه دانې راځي، semifinished وخت په لارښوونه کې مشخص لپاره simmer. په اوسط ډول به تاسو ته پنځه او لس دقيقو تر منځ ته اړتيا لري.

وروسته له هغه، له اوبو څخه د ډيش لرې او سره ترش اوموندل، mayonnaise او يا د خپلې خوښې د پانسمان ته خدمت وکړي.

پایلې

اوس تاسو پوه شئ يوازې نيم ساعت يو چټک ډوډۍ پخوي. ټول غوراوي هڅه وکړئ او په چټکۍ سره او نور مناسب یاد.

نه مو خوند واخلئ ډوډۍ!