د انګورو رژيم څه ده؟

د ټول هضمي سيستم خالي شي، سمدستي د اضافي کیلوګرامه يو څو بېغمه، د ټولو د سيسه اطراح - دا يوازې د موخو د تعقیب د تش په نامه رژيم د انګورو د ځينو. دا د اوږدې مودې (نږدې د لرغونو یونانیانو او د عربو په وخت څخه) لپاره مشهور دی. که څه هم، د شهرت نوې څپې په لرې 1927، کله چې د Johanna Brandt په نوم د يو لږ پېژندل جنوبي افريقا نرس دې وتوانید چې نه یوازې د یو څو کیلوګرامه له لاسه رامنځته شوې، خو هم په بشپړه توګه روغ د سرطان.

ګټې

غذايي رژيم د انګورو د اوږدې مودې د پوهانو په ذهنونو غوسه کړي دي. د مثال په توګه، د ځينو څېړونکو پریکړه یوه تجربه (له خوا په اړه 500 رضاکارانو په ګډون)، په هغه کې قدرت یوازې په دې نظام پر بنسټ ترسره کړي. د مضمونونه 90٪ ومنله چې د کورس وروسته دوی یو ټول بدن العاده پکوالی احساس کاوه، زیات فکري انډول، او همدارنګه په کې ږدم او په ورنونو د کموالی راغلی دی. برسېره پر دې، ډاکټرانو ولېدل، چې د انګورو د رژيم سره مرسته کوي چې د مشرې (نه قلفونه) او د ښه خوب عادي حالت (تقریبا هیڅ یو د خوبۍ شکايت). همدارنګه، د دې د برېښنا مدار کولای شي د پام وړ د "ناوړه" کولسټرول کچه راټيټه شوې.

نيمګړتياوې

ځینې په نښه کړي چې د انګورو رژيم د بدن د حرارت لږ زیاتوالی له امله، په مورنۍ ژبه یوه لوحه، او همدارنګه د یو کوچنی سړه وه. پوهان د دغو حقايقو په لاره چې د بدن سيسه جګړه تشريح کړئ. د دې لپاره چې د عمومي حالت، غوره دا ده سپارښتنه د مايعاتو د څښلو پرېمانه، یو حمام ته لاړ، چې زياتره په تازه هوا قدم.

اساسي اصول

د وزن له لاسه انګور رژيم دی اساسا monopitaniem. دا سپارښتنه کړې چې دوه ورځې د نوي رژيم د پيل د مخه چمتو ستاسو بدن ته - چې د حيواناتو او د تش په نامه روژه د خوړو د ټول محصولات له شراب او خوږ مستثنی، او مطلق ډول سره. بيا، په يوه اوونۍ باید د انګورو يوه کمه اندازه هره ورځ (په هرو دوو ساعتونو کې شاوخوا یو خوشه) وخوري. په پایله کې، د 2 / 2.5 کیلوګرامه د دې ميوې په امر د ورځې په کارولو سره، تاسو به نه یوازې ستاسو د بدن د پاکولو، خو هم د پام وړ د بدن د وزن کم کړي. کارپوهان دا توصیه کوو چې د سپين بیلابیلو Chasselas یا مسقط ته ترجیح ورکوي، ځکه چې دوی د قند د یوه نسبتا کمه اندازه لري. ښه سره د تخمونو مېوې وخوري، ځکه دوی هم د ارګانیزم لپاره ګټور مواد لري.

انګور رژيم. کتنې

په حقیقت کې، تقريبا هر څوک د دغه رژيم مثبت اړخ په اړه خبرې. ښه د احساس څو شکايت کوي، چې د پورته خبرې وکړې. ځانګړې پاملرنه باید له دې monopitaniya د وتلو ورکړل شي. نو، په لومړۍ ورځ د رژيم په پای کې باید یوازې یو ميوه وخورئ، په بله ورځ تاسو کولای لري دا ده چې سابه، مستې او جوش هګۍ ته لاړشی. په دريمه ورځ اجازه جوش کبان وخوري. تاسو کولاي شي چې خپل معمول رژيم ته ستون شي. په یاد ولرئ چې دا ژر تر ژره پر ناسمه محصولات (شحمي غوښه، روژه خواړه او داسې نور. D.) تکيه نه ده، چې له امله به ثابت نه شي، او د بدن يو ځل بيا د "ناوړه" کولسټرول او د سيسه سره اشنا شي.