خوړني بولاني - تر ټولو غوره غذا، په ځانګړې توګه د پخلي او کتنې

نه ټول خلک کولای شي د دغو بولاني شیدې او هګۍ پخوي وس درلود. ځينې خلک او د ځانګړو شرايطو له امله د ښځو، په زور د څارویو د محصولاتو د استعمال پرېږدي. ته څنګه د نباتي خوړني بولاني پخوي زده، موږ په دې ليکنه تشریح. موږ لپاره vegans غوره بولاني څو meatless غذا استازيتوب وکړي.

پر معدني اوبو خوړني بولاني

Meatless پرته د شيدو د بولاني او هګۍ کولای خوندوره وي په پرتله د دوديزه غذا. هغوی نه يوازې خوړني خوند، خو هغه خلک چې د جوړې ecclesiastical دفتر.

پرته د شيدو د نباتي خوړني بولاني ته لاندې لاندې ګامونه مخې چمتو:

1. Kneaded پخوئ له اوړو (1 جام) بوره (3 tbsp. کاچوغې)، سوډا (نيم h. کاچوغې)، carbonated اوبو (300 ليتره) او د عادي (50 ml).
2. د پخوئ ده kneaded، نو دا چې د زيتونو يوه سيپې یا کوم نباتي غوړي زياته کړه تر ملایم دی.
3. په یو ګرم frying پژواک دواړو خواوو پاخه بولاني. هغوی تر لاسه شوي دي نری، د کندې ته.

بولاني کولای سره د مربا، د قربانۍ د کوچ يا چاکلېټو د رب د میز ته خدمت شي او يا د نورو د ډکولو لپاره وڅکئ.

سره coconut د شيدو (بولاني)

خواندور نری بولاني کولای شي په coconut شیدو سره نه زياته کړه هګۍ پخه شي. هغوی نه يوازې خوړني هم د هغو خلکو د بېلا بېلو لاملونو نه هګۍ نه د خوړلو څخه خوند اخلي، خو.

په لاندې ترتيب سره خوړني چمتو بولاني:

1. د coconut اوبو (400 لیتره) د مالګې يو غونج، بوره (2 tbsp. کاچوغې)، د پخلي سوډا (1 hr. کاشوغه) او د زغر د ډوډۍ (3 tbsp. کاچوغې) زياته کړه شو. په پایله ډله ده چې په ميز باندې 10 دقیقو ته د زغر د اوړو د رښتياوو ولاړ.
2. وروسته د يوه مشخص وخت کې د viscous ډله زياته کړه د غنمو د اوړو (100 ګرامه) او د اوبو د (80 ml). ټول اجزا دي مختلط whisk. مخکې د کامبینات pancake batter باید د 15 دقیقو لپاره په ميز باندې پاتې شي.
3. د بشپړ پخوئ ثبات په توګه اوموندل تر لاسه کړل. تاوده او پېر پژواک له مخې دا د یو سیلیکون تيغ له لارې وويشل. آیا نری، خو ګڼ خوړني بولاني تر لاسه کړل.

د بولاني مرکبونه ده چې د جوړولو coconut شيدې ازموينه وکاروي. د غوښتنې، نو کولای شي سره د سويا او يا د بادامو بدل شي.

پر سويا شيدې بېلګه خوړني بولاني

آن د کلیسا روژه نښلول، دا ضروري نه ده چې خوندور او بولاني لاس واخلي. نن د عادي غوا د شيدو د پوره شونې ده چې د نبات په ځای، لکه د سويا يا وريجو. د دغه ډول اجزاو یو خوندور خوړني بولاني هم تر لاسه کړل. دوی ډېر ساده او په چټکۍ سره برابر، او د خوند ده تقریبا هیڅ توپیر نه له عنعنوي، وايي، هغه کسان چې د ډيش هڅه کړې.

خوړني (بولاني) په لاندې ترتيب سره چمتو دي Trace:

1. Soy شيدې تودوخه ورکول کیږی تر څو د 38 درجو د تودوخې.
2. د شیدو د مالګې يو بدلوونکي يا اضافه شوی دی، بوره (1 tbsp. کاشوغه) د اوړو (20 ګرامه) او د پخلي پوډر (2 tbsp. کاچوغې) sifted.
3. د بشپړ پخوئ ده لپاره د 40 دقیقو په ميز باندې پاتې، چې وروسته تر هغې دا واچول نباتي غوړي (2 tbsp. کاچوغې).
4. پان ده باندې منځني ګرمۍ تودولو او د مرطوب سره د نباتي غوړي.
5. د پژواک د مرکز سره د ¼ د پخوئ جام ډک او ټوله سطحه باندې خپريږي.
6. د pancake د هر اړخ لپاره د 2 دقیقو پخه کړه.

دا بولاني دي تقریبا خوندور تر لاسه کړل. Hostess مشوره په ډکول پنير، بوټو او سابه يې ونغاړئ. د پخوئ په غوښتنه کولای نور د بورې شي، نو خوړني بولاني سره د مربا او شربت میپل دنده ترسره شي.

د اوبو پرته هګۍ خواندور بولاني

Hostess وايي، چې د خوند (بولاني) په شان نری فطيره lavash زیات دي. د اخري توليد رنګ سپينه ده، او د خوند - ممتنع. هغوی په مساوي توګه سره په ښه خوږ تېلو په توګه دنده، لکه مربا، (berry) او يا د ميوو او سلګونو ترکیبی مالګې salmon، سابه او نور د ډکولو لپاره. د اوبو خوړني بولاني اماده کول ډېر ژر. هغوی ته په پخوئ زياته کړه turmeric یا د زعفرانو یو ښکلی د سرو زرو راپاریدلی.

ګام په پخلي خوړني بولاني ګام په لاندې ډول ده:

1. په ژورې کاسې اوړو sifted (2 tbsp.).
2. د ورزیاتولو بوره (2 tbsp. کاچوغې)، د مالګې او سوډا يو بدلوونکي.
3. د اوړو د ده د ژوروالي، چې د اوبو واچول (2 tbsp.). تاسو کولای Plain د څښاک د پاک او يا منرالي اوبو carbonated وکاروي. په هر صورت، د خوند به مختلفو بولاني.
4. د بشپړ پخوئ باید د 20 دقیقو په ميز ولاړ. لږ تر لږه د سبزيجاتو د تیلو په دا (50 ml) زياته کړه.
5. Frying پژواک ده په يو منځني تودوخه، optionally سره د تیلو د مرطوب، چې وروسته تر هغې دا د پخوئ واچول تودوخه ورکول کیږی.
6. په همدې ډول، سره د پاتې دواړو لوریو د پاخه بولاني دي.

د oatmeal Pancake بېلګه

بولاني څخه oat او د ږیدن د اوړو څخه د لاندې اجزاو چمتو:

• ⅓ د oatmeal جام؛
• ⅓ جام د ږیدن د اوړو؛
• cornstarch - 4 tbsp. قاشق؛
• 1 نيم جام د بادامو شيدې؛
• بوره - 2 tbsp. قاشق؛
• 1 tbsp. سيپې نان پوډر؛
• مالګې؛
• انګور د دانې غوړي چې د پان lubricate؛
• کيله ټوټې او میپل شربت.

خوړني (بولاني) په لاندې توګه چمتو دفعتي:

1. ټول د اجزاو په ګډه په يو مخلوط او د 30 ثانیو په لوړ سرعت سره ګډوي. د بشپړ پخوئ بايد د 5-8 دقيقې ناست.
2. یو frying پژواک، پېر سره لږ د تېلو Preheat.
3. د پان ده واچول ¼ د پخوئ جام او د 2-3 دقيقې په يوه اړخ مالگه. کله چې په د حباب د سطحي ښکاري، د pancake له بل لوري د چپه کېدو او د بلې 2 دقیقو پخوي.
4. په یوه ورته بله لاره تاسو باید د نورو ټولو بولاني پخوي، او بيا يې انبار کړي، د تازه کيله ټوټې د سينګار او توی میپل شربت.

سره کيله غليظ (بولاني)

دا عادي روسي بولاني نه او امريکايي Pancake کړې په ځانګړي ډول سره د بادامو شيدې او يو کيله puree vegans. خو له دې سره سره، دوی تر لاسه ډېر خوندور A او روغ.

سره کيله خوړني بولاني ته لاندې لاندې ګامونه مخې چمتو:

1. د وځپل زغر تخم (2 tbsp. کاچوغې) لپاره د 5-10 دقیقو د اوبو د پاشلو (6 tablespoons. کاچوغې)، تر څو د مخلوط شي لږ څه په توګه وهل هګۍ viscous.
2. په يوې کاسې، د اوړو (1 نيم جام)، نان پوډر (1 h. کاشوغه)، cinnamon او مالګه سره ګډ (د نيم h. کاچوغې).
3. bananas (2 کمپيوټرونه.) Pyurirovat په يو مخلوط، د بادامو شيدې، مايع د شاتو يا میپل شربت (1 tbsp. کاشوغه) او vanillin یوه پیاله اضافه کړي. بيا يو کيله د زغر تخم پړسوب ډله ننوځي.
4. د وچ اجزاو او د لوند مخلوط په ترکیب کې.
5. په ګرمو skillet بولاني. څومره ژر چې له یوې خوا حباب ښکاري، فلیپ لپاره د 2 دقیقو د pancake اړتيا او Fry.

لوبیا (بولاني)

په دې بېلګه وي د غنمو د اوړو پر ځای ده لوبیا، چې د لوړو زده تغذیوی ارزښت لري، کارول.

لوبیا خوړني (بولاني) په لاندې ترتيب سره چمتو شوي دي:

1. Soy یا oat شیدې، یا carbonated د اوبو (2 tbsp.) آیا د 40 درجو د تودوخې تاوده.
2. د زياته کړه سوډا د شيدو (1 ساعت. کاشوغه) او د لوبیا د اوړو (1 نيم v.).
3. د په ميز باندې د کامبینات او بولاني مخکې بشپړ پخوئ باید د 30 دقیقو لپاره ودرېږي. د تېر مالګې زياته کړه چې دا دی، او همدارنګه د نباتي غوړي (2 tbsp. کاچوغې).
4. په سره یو او نورو یو frying پژواک پاخه بولاني. په پايله کې يو ښه crepes سوري.