تاسې په څه ډول د روغتیا په تعقیب څه لپاره پيسې لګوي؟

يو سړی غواړي چې رسيدلي او مال لګوي چې هڅه روغتیا لږ تر لږه واخلي. وروسته د ټولو، ته د پیسو ډير اسانه څخه dieting، بدلون ژوند، give up بد عادت، او په منظمه توګه مصرف وخت لوبې سپورټي پرځای کتلو تلويزيون لړۍ.

په د خلکو د اوږدوالي، د ځوانانو، قوت او روغتیا تعقيب هر کال په ميلياردونو ډالره ولګوي، او نه د هغوی ټول د ساینس او ثابته درمل کارپوهانو او طرزالعملونو له خوا تصویب شي. د بدیل طب، له بده مرغه، تل د دې جوګه نه دي چې د خپل اغیزمنتیا علمي شواهد وړاندې، له دې امله د ځینو نه بيخي ثابته کړنلارو او د درمل د پیسو ضایع کول ښايي په چټي وي.

بديل درمل

د بشپړونکو او د بدیل د درملنې کړنلاره مصرف میلیاردونو کال. د دغو طريقو يو شمېر لګښت کیږي او ځینې نور د خاپېرو کیسې، کیسې، دلایل او د خولې څخه پرته بل شی نه، همدا شان مکار اعلانونو کمپاینونو پر بنسټ دي.

د مثال په توګه، سوزني او مالش شوي دي د موضوع د ډيرو زده کړو، او د هغوی د مثبت اغېز پر روغتیا ثابته شوه او تاييد له خوا د حقایقو، نه شي، وويل په اړه هوميوپهيتي. هوميوپهيتي ان نه یو رسمي تعریف لري په سمه توګه تشريح څه دی د درملو د دې څانګې، سربیره پردې، دا هیڅکله هم شوي دي په علمی توګه ثابته مثبتې اغیزې ثابته کړه.

د خلکو یو د علاج witches، shamans او psychics نه يوازې د درملنې لپاره، بلکې د هغوی د په شعارونو او باسو د پام وړ مبلغ ته اړتيا لپاره په لټه کې یوه کمه سلنه. پر ځای د برابرولو عاید کلیسا کې د افرادو پرته د روغتيايي زده کړو، د ښه نښه لپاره یو مالش، دا، لږ تر لږه، استراحت خپل عضلات، چې په خپل ذات لا د مخه د مثبت اغېز ولري.

ډیپارټمنټ-ځيګر د تیلو

بيلابيل او اضافی د پیسو ضایع کول دي او د هغه د ثبوت لپاره استعمال نه. دا اندېښنې یو د تر ټولو مشهور "د مخدره توکو:" زموږ وخت - د کبانو د تیلو.

سره له دې چې د زده کړو په تیره لسیزه کې د ګډو لسګونو ښودلې ده چې د کبانو د تېلو د ترلاسه کولو د دفاعي سيستم د زړه او رګونو د سيستم د ناروغيو د خطر د کمولو او پياوړي اغېز نه لري، خلک اوس هم په منظمه توګه واخلي او په دې بشپړونکي واخلي. او د ټولو ځکه مخکې زده کړو د شحمي اسيدونه د عمومي روغتيا اومېګا 3 يو مثبت اغېز، چې په کې د کبانو د لوی مقدار شته وښودله.

نه واخلي ډېر ګټور او غوره کبان د تیلو نه ده، چې دا ښه ترڅو د منظم خواړه ډیر غوړ کبان، مغز او غوړي پکې اومېګا 3 شحمي اسيدونه اضافه ده.

د eggshell رنګ

خو په عمومي توګه منل شوې ده چې سره تياره مرمۍ څخه سپين روغ د هګۍ دي. که څه هم، د دې باور په بشپړه توګه بې بنسټه بولي. د مرمۍ هګۍ نه توپير لري، خو ډیر سپین پوښونه + نسواري. توپير دادی چې سره تياره مرمۍ د هګۍ د چرګانو د ځانګړو نسلونه، چې معمولا د ډير لوی او د هغوی د رزق ډیر خواړه او وخت ته اړتيا لري چرګوړي. له دې امله د نصواري هګۍ ډېر قيمته دي. که چېرې تاسو په خوند او يا د هګۍ زيړ رنګ توپیر لیدل، دا د مرمۍ د رنګ سره تړاو نه لري او له هغه څه چې چرګه بنګلاديشي هګۍ ده سره نښلول.

gluten پاک خواړه

که تاسو رنځ څخه celiac ناروغي، يا په توګه دا هم یادیږی celiac ناروغۍ، نو بيا تاسو ته به يوازې ګټور لګښت لږ زيات د محصولاتو نه پکې gluten. د نفوس د نورو برخو څخه استفاده یوه gluten پاک خواړه کولای شي ثابت نه شي، او د دغو توليداتو د رد مساوي ته ګټور خواړه نه ده. ډډه gluten یوازې هغه کسان چې په رښتيا سره د دا ډول د خوړو د مصرف څخه د اخته کوي.

دا ډول رژيم شهرت ترلاسه کړي، ځکه gluten حساسيت له خوا د ازموینو او کتنې نه ټاکل شي د gluten پاک محصولات په کوډو او مال تجربه د هغو لږ تر لږه ځینې وختونه د معدې په هضمي ستونزو او heaviness تجربه (پاتې برخه: ټول) پام ځانته را. دا حقيقت چې د اصلي توليدات پکې gluten - بير او د غنمو د اوړو د محصولاتو. دا د حیرانتیا خبره نه ده چې د کيکونه، کوکيز او بير رد کوي يو کس ښه احساس کوي.

Gluten پاک رژيم ته د صحي خوړو نه برابرې کوې، دا معادل د خواړه چې نه gluten لري، چې د سټاک يو پروټين، د ډيرو خلکو په زیان نه ده په خپله د مصرف.

د زړښت-ضد د سينګار

هڅه وخت ته ماتې تل ګران دی. په همدې یو څو تاریخي anecdotes وخت په دوبله او د خاپېرو کیسې په تیریدو سره وده، خو د rejuvenating مڼې او د فيس د لټون اوښکې ښکلي maidens تر اوسه نه دي ودرول. دا په دې مانا يواځې د خپل نوم بدل "-زړښت ضد رپوهانو." هڅه کوي له اضافی ساينس د نامعلومو د غوړېږي سره رپوهانو بېغمه، تاسو نه يوازې خپل ځان ته دوکه ورکوي، خو هم ګڼ شمېر د سنګاري magnates څومره شتمن. په یاد ولرئ چې د ومینځی او moisturize د پوستکي، مصرف وخت تر خيمو او کارونې د يو صاف ساتنې. په ضمن کې، فلتر څخه هم بايد د اعلانونو او بيې سره سم ټاکل نه شي. ګران وسیلې دي له ارزانه analogues هیڅ توپیر نه.

pedometers

که تاسو په منظمه توګه برخه واخلي په فزيکي فعاليت، نو ولې تاسو ته اړتیا لري یو pedometer؟ که تاسو یوازې کولای شي ځان نه راوړي تر څو په منظم ډول د يوه مزل بهر ته ولاړ شي، نو بيا د يو pedometer تاسو کولای شي په سختۍ سره مرسته وکړي. دا موږ ته په پای کې چې د pedometer په حقیقت کې ده،، د پیسو ضایع سبب کیږي. که تاسو دومره په زړه پورې یوه ورځ تاسو ته له لارې روان څومره اقدامات، د خپل تليفون يو وړيا ددفتروسایل نصب کړي، او د روغتيايي اوسی.

د کلپونو او فټنس مرکزونو شمولیات

وخوړل تاسو ته د جمنازيوم په منظمه توګه ځي، هره ورځ، چې وروسته بيا د يوه ګډون له خوا لاسلیک په کارولو - يوه لويه پانګه اچونه ده. خو که رڼا باران او يا ستړيا کار وروسته کولی شی چې خپل ارمان ته د روزنی لپاره د کور څخه ووځي، ښه وژغوري کمزوری کړي.