Studen (سرد): د ډوډۍ ګټه او زیان

جیلیفش، یا لکه څنګه چې دا جیلی هم ویل کیږي، د روسیې اصلي هیواد دی. په روسیه کې دا یوازې په بډایه کورونو کې کښل شوي او په لوی رخصتیو کې خدمت کوي. د سبزيجاتو غوښه د سبزيجاتو او هګيو سربيره د هډوکي په غوښو کې د غوښې له غوښو څخه جوړه شوې وه. دا ډوډۍ د ګوښونکي ایجنټانو او کیمیاوي اضافو اړتیاوو ته اړتیا نلري، نو دا طبیعي او ګټور محصول ګڼل کیږي.

د جیلی بیالبیل ډولونه شتون لری. د بیلګې په توګه، په ګرجستان کې - دا د موسیقي (د سور پښو څخه) دی، په مالدیوا - راولول کې (د چرګ څخه جوړ شوی). په روسیه کې یو ډوډۍ عموما په ژمي کې پخيږي، ځکه چې سړې د ځانګړي تودوخې وړتیا لري. خلک وايي: "که جیل په انګړ کې وي او جیل په میز کې وي، خلک به ګرم وي." دا نوبل بیا یو ځل بیا خپل درملو او تغذيې ځانګړتیاوې تصدیقوي.

د غوښې د لوړ محتوياتو له امله، جیلی د تغیر، قوت او د تودوخې احساس ورکوي. تر ټولو مهم - په دې جوړښت کې ګټورې مادي شتون لري چې زموږ په بدن باندې ګټور اغیزه لري. په دې مقاله کې به کیمیاوي جوړښت ومومئ کوم چې په ژمي کې بډای دی. د دې محصول ګټې او زیان تل د وتښتیانو اندیښمن دي.

د جیلی ځانګړی ملکیت

ساینس پوهانو بار بار ثابت کړی چې د ټولو جیلی ډوډۍ، لکه چټیډ، سرد او ژړل شوي، د انسان لپاره خورا لوی ګټې راوړي. حتی په روسیه کې دا د لرې کولو وروسته) د رخصتیو وروسته ډیر واقع (وروسته کارول کیده. دا معلومه شوه چې پروټینونه او سپوت چې د ډوډۍ یوه برخه تشکیلوي، د الیډیډیسز سره د الکولو ماتیدلو لاندې الکسیډیز شوی عناصر سره نښلوي. په نتیجه کې، بدن پاکوي.

د الکوليک زهري په وخت کې، یو شخص د مهم امینو اسید-ګالیسيین د کموالي څخه ډک دی. دا مواد د عصبي سیسټم او د میټابولیک پروسې د فعال فعالیت لپاره مسؤلیت دی چې دماغ کې واقع کیږي. د دې امینو اسید ځانګړتیاوې د کارابیل او هډوکو د منځه وړلو وړتیا کموي، او همدارنګه د نسجونو د مخنیوی وخت مخنیوی کوي.

په زړه پوری سرد د ډډونو تاثیر کوی، نو دا د سپارښتنو لپاره د آرتروزیسس، د Musculoskeletal سیسټمونو ناروغی، ګرتریت. د ډیرو خلکو په وینا، د دې ناروغیو لپاره غوره طبي درمل سردی دی. د ډوډۍ ګټې او زیانونه بې ارزښته دي، سره له دې، د محصول معمولا کارول کیدی شي د پام وړ روغتیایي زیان رامینځته کړي، په ځانګړې توګه د هغو خلکو لپاره چې ورته ورته ناروغۍ لري. له دې امله، د سړو کسانو ګټه د ډېرو لپاره نه ده لکه څنګه چې ځینې یې باور لري.

کیمیکل جوړښت

زده کونکی د کولیګ په نامه یو ځانګړی پروتین دی. په خپل جیلنټ کې ډیر اوسپنې، سلفر، میوپولیسایچرایدس، فاسفورس، کلسیم، کاربوهایډریټ، پروټین، غوړ او ګیلیسي. جیلینټ د جذباتي فشارونو څخه د خلاصولو لپاره مرسته کوي، د خپګان او غیر معقول ډار څخه ځان خلاص کړي. د دې دلیل لپاره، جیلی د "بشپړ" محصول په توګه ګڼل کیږي. برسېره پر دې، دا جیلیټینټ دی چې په پوټکي کې د عمر پورې اړوند بدلونونو سره مبارزه کې مرسته کوي.

د کارګین کموالی، د متخصصینو په وینا، د لچک ضایع کیدو، د پوستکي لچک، بریتانوي ناخنونو، او همدارنګه د غنمو لومړنۍ بڼه لیدل کیږي. دا باید په پام کې ونیول شي چې د پورته یاد شوي امینو اسیدونو او ټیسټ عناصرو سربیره، د ویټامین بی د غوښې خوځښت شتون لري. دا د هیموګلوبین او پلنټیسټوروټایټ فای اس اسیدونو لپاره مسؤلیت دی. همداراز د ریفینول (ویټامین اې) بڼ جیلی شامل دی. د جیلی ګټو او زیاتو ډیری کسانو ته ډیره ګټه ده، نو موږ به اصلي ژړا ته ادامه ورکړو.

کله چې تاسو سړه وخورئ، تاسو نه یوازې د خوند څخه خوند اخلئ، بلکې بدن د اړتیا وړ مایکرویلونو او ګټورو موادو سره هم چمتو کوي. د بیلګې په توګه، ویټامین اې د مدافع سیستم سیسټم زیاتوي او پیاوړی کوي. لیسین (امینو اسید) په ډوډۍ کې شامل دی، د انټيویریرال اثرات لري او د کلسیم د ښه جذب سره مرسته کوي.

Studen (سرد): د خوشحالۍ ګټې او زیان

ډیری ګټور شیان د ګټورو مالونو په اړه ویل شوي دي. اوس "په غوږ کې مځکه" اضافه کړئ. زیان د لوټ کولسترول محتوا دی، او همدارنګه د لوړ کلوریک ارزښت دی. د دې ډوډۍ ناوړه ګټه اخیستنه کولی شي د اییرروسکلیریک پوټس جوړ کړي، کوم چې کولی شي د سټراټي رژیمونو المل شي. د لوز او مصالحاتو ډیریدل چې جیلی چلوي، د جگر او وینې رګونو په کار کې خورا لوی بوخت دی.

د تغذيې او متخصصینو نظرونه

یوه منځنۍ اندازه - په ورځ کې له سلو څخه زیات ګرامه به په روغتیا او شخصیت ناوړه اغیزه ونلري. هغه خلک چې د ژوندانه د عادي ژوند لرونکي وي او هغه کسان چې په خوړو کې وي، باید د جیل مصرف محدود کړي - د ټاکل شوي دوز څخه زیات نه وي. دا سپارښتنه نده شوې چې د سرسري او بیکار محصولاتو سره په ترکیب کې خواړه وخورئ. دا شیشې ډوډۍ د بوټو په واسطه وخورئ: د پوستکي او افشا. ماهرانو ته دا سپارښتنه نه کوي چې دا کوچني ماشومان د پنځه کلونو څخه کم عمره ورکړي.

د غوښينو غوښينو غواګانو caloric محتوي څه شي دي؟

د 100 ګرامه محصول 80 کیلو ګرامه دی. دا یوه اټکل شمیره ده. ډیری هغه محصولاتو پورې تړلی دی چې جیلی چمتو شوی (د غوړ اندازه، مصالحې). د غوښينو غوښينو څخه چې تاسو ډير نازک او سواد لرونکی ډوډۍ ترلاسه کوئ، مګر د انرژۍ د لوړې کچې لوړتيا سره، نو په داسې سړه کې ډير فشار نه اچوي. د غوښې خوځښت ګټې او ضرر اوس تاسو ته پیژندل شوي - د ځان لپاره پریکړه وکړئ چې څومره او څه وخت کارول کیږي.