Puerperium

د اوږدې نهو میاشتو په ترڅ کې هيله مور، د ورځې ته نږدې یو اوج ورځ وروسته - د يو په زړه پورې، اوږد انتظار او د خوښۍ صورت کې، چې له هغه وروسته د ژوند پر یوه په بشپړه توګه د مختلفو معنی اخلي. دا د حیرانتیا خبره نه ده چې د ښځو په اړه تشويش سره د زیږون د په تمه تړاو اندېښمن دي، ځکه چې دا د دې ورځ وه په اړه د 280 ورځو.

په اړه هغه څه چې د مخه او د زېږون پر مهال پېښېږي، لیکل ډیر کتابونو او مقالو، خو د زېږون وروسته موده ځل غيرعادلانه سترګې پټيږي.

لومړی مياشت، د ولادت وروسته سمدلاسه اندازه، اکثرا د امیندواري په لسمه میاشت په نامه وې، ځکه نو دا روښانه څومره مهم دا د بدن د نوې مور ده.

په عمومي ډول خبرې کولې، د زېږون وروسته دورې ته د نړۍ د يو ماشوم په بڼه په اړه د اتو اوونيو وروسته ده. په دې وخت کې، دا د ډیرو داخلي ارګانونو د فعاليت لوړه شوې ده.

د مثال په توګه، د پښتورګو پیل ته په فعاله توګه د يوه مايع توليدوي، ځکه چې د هغه څه په کار ښځه ضروري ده زیاتره د تشناب ته ولاړ شي، د رحم د قراردادونو، د اندازې له خوا د زېږون وروسته د دورې په پای کې کم شي د خپلې عادي دولت په اندازه واخلي.

په لومړیو زېږون وروسته دوره کې د نوي راغي مور شامل ستړيا او sleepiness، په ځانګړې توګه تر ژره د ماشوم د زېږېدنې وروسته، په عجان او فرج، چې د ده سره د ډېرو انساجو د زیږون پر مهال د يو عادلانه لوی واټن تړاو د ممکنه درد.

ورو ورو د مور احساس نورمال، درد، که څه هم د سختو نه تېر شو. که ښځه وه د سیزارین سکشن، نو کیدای شي ناروغه بندونه.

وخت په وخت د يوه ښځه زېږون وروسته د رحم کم، کمزوری انقباض او دا پروسه nulliparous په پرتله چې تجربه ودرول لږ درد ته ورته. په لنډه توګه، د ښځې د بدن د پیل په فعاله توګه په خپل تیر زېږېدنې څخه دولت ته راستون شي.

د ولادت څخه موده فيزیولوژي ده چې د خپل ماشوم د زېږېدو سمدلاسه وروسته ښځه نژدې يوه ورځ نه د تشويق متيازې احساس کوي. دا ځکه چې د هغې په بطن د لهجه ده ډېر کم، او د مثانې د غاړې له امله د زیږون پر مهال د جنجالي او اوچت. له همدې امله، د ميتياز ارګانونو د تحريک د يوه ډېر حرکت، د مثانې تش د دريو نه تر څلورو ساعتونو، نو په توګه سره د رحم د کمولو کې لاسوهنه نه ضروري ده.

د يوې ښځې چې په دې وروستيو کې د ولادت ورکول، مشرې باید د درې ورځو لپاره وي، که څه هم، د قانون په توګه، په دې ورځو کې د هغې زياتره قبضيت له خوا د موټربم دنده، د خوارځواکۍ محدودیت کېدو لامل شوي دي، او همدا شان د د د بطن د دیوال د دولت. له همدې امله، د يوې ښځې باید په احتیاط سره خپله خوراکه عیار او خورا ډیر حرکت. په داسې قضيو کې، او همدارنګه د مستې او الوبخار مرسته وکړي. خو که د مشرې په څلورمه ورځ د نورمال نه وي، نو ډاډه اوسئ چې يو ځوان مور enema وکړي.

په دريمه ورځ زېږون وروسته مور پيل د مور شیدې لوړ کړي، د تیونو د غدواتو پاړسوب او زيان، د تخرګ ورکول. له همدې امله، له دې وروسته اړتیا چټکۍ مایعات د محدودولو، د راوستلو دا چې هره ورځ د 800 milliliters، او ډیر کله د خپل ماشوم ته خواړه.

هرڅوک پوهيږي چې د اميندوارۍ پر مهال د جنسي ښځينه هورمون د شمېر د خپل اعظمي حد ته ورسیږي، او سمدلاسه وروسته د هغوی د په کچه د ولادت ده د پام وړ کم شو. له همدې امله، ګڼ شمېر ځوانان ودرول زېږون وروسته ويجاړتيا، ژر او causeless تشويش تجربه. په خاصه توګه، د دې پدیدې له خوا د ځان دي، خو که يوه ښځه اميدۍ دولت خرابېدو - د ماشوم ته ژمنتوب، اضطراب، دښمني، نو بيا تاسو ته اړتيا لري چې د يو متخصص وګورئ.

په غذا کې د ښځو د زيږون په موده کې باید مغذی او په آسانۍ سره هضم شي، ډاډه کې د پنیر، غوښه، نباتي غوړي، ځينې سابه او ميوې په غذايي رژيم کې شامل وي، او په يو جوړ شيدو ورکولو د زياتوالي ته دوه لیټره مایعات اندازه.

د يوې ښځې مړی په بشپړه توګه په نږدې دوو کلونو څخه د حمل ژغورنې.