Mayonnaise - کالورۍ محصولات

ساس "mayonnaise" نومیږی شي په کلکه د عصري انسان په ژوند کې جوړ شوی دی. له المارۍ څخه د مرتبانونو، سطلونه، د بسته بندۍ doy-بسته پوره. د زيتونو، او mayonnaise، او اسانه: يوازې ونه موندل شي ډولونه موجود. ته ډېر توپير خوند غوره. خو نن، دا ساس نه يوازې د مينه والو، بلکې د يو زيات شمېر بلواګر دی. راځئ چې د محتویات دواړه ټکي وګوري.

Mayonnaise. کالورۍ او د شحمو

په کافي اندازه لوړ کالورۍ محصول - Mayonnaise د کلاسيک بېلګه له خوا. مارک "Provence" په سلو کې محصول 100 ګرامه په اړه 650 کالوري لري. دا يو ډېر لوړ رقم، نو هغه کسان چې د شکل تعقیب کړي، دا غوره ده چې د لکه mayonnaise داسې ترکیبی موادو د کارولو څخه ډډه کوي. کالورۍ - نه تر ټولو "خطرناکو" خاصيت. د دا برسیره، د محصول د بدن د غوړو یوه لوړه سلنه لري. د "Provencal" پورته ذکر شوی 67٪ ده. که تاسو نه شي کولای دا give up، غوره رڼا mayonnaise. کالورۍ منځپانګه 350 څخه زيات کیلوکالوری نه وه، او د د شحمو سلنه له 25 څخه تر 35٪ توپیر لري. حتی د بي بي سي په رڼا واستوي یو وېشنيزه کې شته. 17٪ - د هغوی کالورۍ په اړه 150 واحدونه، او وازګه ده. خو ياد ولرئ چې دا محصول څومره چې د خوښې وړ شي د دوديزو mayonnaise څخه لرې دی، او د هغې د جوړښت وختونه روان شو. په اوسط ډول راغلی دي. دا یوه ترکیبی نیسي چې د 40-55٪ غوړ او د 350 تر 520 واحدونو کالورۍ منځپانګه. د دې دوو شمېرو تر منځ د تړاو په آسانی سره تعقيب کړي: د ډېر وازګه، د لوړو د د تغذی د ارزښت د محصول.

په کور کې جوړ mayonnaise

کالورۍ خواړه کور د پخلي advantageously توپیر کولای شي. هو، او دا چې دا جوړښت به د پېرلو په پرتله څو ځله زیات ګټور وي. مرکبونه په کور کې د پخلي واستوي ساده ده. تاسو به د لمر ګل د تېلو او يا د زيتونو تېل، شړشمو، بوره، د ليمو شيره او مالګه هګۍ ته اړتيا لري،. دا محصول دی اسانه چمتو کړي، د کارولو احتجاب مخلوط.

يو څو ټکي

ټول محصولات لري چې په کوټه کې د حرارت درجه وي. که تاسو د زيتونو او يو مخلوط استعمال د لمر ګل د تېلو، د زيتونو تېل باید له 20-25٪ وي. که نه نو د تريخ ښايي ښکاري. ډبلي mayonnaise "خوندي" د تودو اوبو څو spoonfuls. "Provence" به وشي که تاسو ته د شړشمو د کارولو، او د ليمو شيره کولای سرکه ځای - د مڼو یا خوړلو. دا بايد په لاندې نسبت زياته شي: 1 هګۍ - 0.5-1 TSP .. سرکه. په درلودلو سره چې د پخولو، سره له دې چې د مخلوط، هګۍ whisk، نو د شړشمو، مالګې او د قند د یوه نیم سيپې اضافه پیل پیل شو. بيا، پرته د آلې د عملیاتو درولو، په تدريجي ډول نری د ويالو د توی د تیلو 160 ML. د دا تاسو اضافه، د ډبل د ساس تر لاسه کړل. په درلودلو سره د مطلوبه ثبات لاسته راوړنې، د ليمو شيره يا سرکه کړئ او بیا whisk.

يوازې يوه د کالورۍ د محتوا په اړه د کلمو څو

ډیر د کور نه د پخلنځي ترازو نه لري، او دوی ته اړتيا لري چې پوه شي څومره ګرامه لرونکی tablespoon mayonnaise. کالورۍ tablespoon لپاره د "Provence" ساس "uppers" په اړه د 95 واحدونو ده. د وزن - 15 ګرامه. په يوه سيپې 5 ګرامه او 27 کالوري. که تاسو دا حق خواړه او دغه شکل تعقیب کړي، تاسو باید په یاد ولرو چې کالورۍ سره mayonnaise زياتوالي څو ځلې salads. تر اوسه د ښه او روغ يې سره مستې او يا يو نړيوال د پانسمان ډک کړئ. دا د لږ نه خوندور.