Epsom مالګې - دا څه دي او څه ډول استعمال شي؟

Epsom مالګې، په نامه مګنيزيم سلفيټ، يو طبيعي واقع منرالونو، لومړی په انګلستان کې کشف شول. طبيعي چې کولای شي د دواړو دننه او بهر وکارول شي، ده زياته کچه د بشري روغتیا ګټور دي. راځئ چې په تفصیل سره په دې ليکنه کې د خپلو شتمنيو په اړه خبرې وکړي.

دا د بدن relaxes او relieves درد

Epsom مالګې Epsom په تودو اوبو منحل، په آسانۍ سره د پوستکي له لارې د جذب، د د ستړيا او فشار نښي تدريجي لرې کولو برابروي. مګنیزیم غږوي کې په حجرو کی د انرژۍ د توليد د يو مهم رول، د هيجان او اضطراب د احساس څخه ځانونه بېغمه مرسته کوي. Epsom مالګې، د پوستکي له لارې جذب دی، هم مرسته کوي چې د مفصلونو التهاب د عضلاتو د تشنج او درد کم کړي.

تاسی کولای شی یو مالګې حمام ته سرخوږ رفع او بطني دردونه لیري واخلي. لوړ قد په حمام کې د پښې ستړيا لرې، ته به راکم کړي او یا تر لاسه د درد او دردونه بېغمه مرسته وکړي. خوند د خپل فارغ وخت فضا کې به د مالګې حمام کې مرسته وکړي، په ځانګړې توګه د بستر چې به د پوستکي د لیري او د عضلات هوسا له تګ دمخه، په دې توګه مرسته ته، یو ښه شپه د پاتې.

د انسان په بدن مثبت اغېز

Epsom مالګې (مګنيزيم سلفيټ يا مګنيزيم) د انسان د بدن د يو مثبت اغېز چې ډېر انزايمي دندو ترسره کولو کې مرسته کوي، په حجرو مایعاتو د ساتلو تنظیموي او کلسيم تبادله اسانه کړي چې د عصبي سيستم له لارې د کیمیاوي نښې انتقال لري. د منرالونو هم د وینې د قند کچه تنظیموي، د شکرې د خطر د کمولو.

مګنیزیم سلفيټ هم د زړه او رګونو د سيستم د روغتيا لپاره ګټور دی، ځکه چې دا مرسته د وينې د فشار د عادي حالت او د زړه د ناروغۍ د مخنيوي لپاره جدي. روغ elastic شریان د thrombus جوړښت خطر کموي او د شریان ديوال ته زيان ورسوي. په د Epsom مالګې او رګونو روغتیا (په يوه درملتون چي کولاي شي د نسخې پرته پيرودل کيږي) د ښه والي سربېره هم که تاسو د حمام په اونۍ کې درې یا څلور ځلې وکړي تر لاسه د فشار بېغمه کې مرسته کوي.

دا له منځه وړي اضافي

د دې پوښتنې په ځواب کې په لنډه توګه "Epsom مالګې - چې ده،" تاسو کولای شي دا په توګه په اقتصاد کې نه جبيره معاون، چې ده هم د تاوتريخوالي د ارام او په روحي فشار د کمولو د اسانه لارو سړی بولی. د منرالونو wonderful ملکيتونه لپاره د پاسه سل کاله پېژندل شوی دی. خو په epsomskoy نورو مالګي خلاف صفتونه چې کولای شي د بدن، ذهن او روح د کرارولو لري. د عصبي سيستم د آرامتیا، سره د پوستکي د ستونزو د له منځه وړلو، د هغه په شا او پښې، د عضلاتو د آرامتیا، له بدن څخه د سيسه د وتلو د درد د کمولو: په منځ کې د ډیرو ګټو باید لاندې دی ځانګړی کړی.

د قبضيت اسانه کولای شي له خوا د تودو اوبو يوه بيکر د Epsom مالګې دوه tablespoons فنا د حل چمتو کړي. د څښلو ونيسي څخه یو ځل بیا نه یوه ورځ د څو ورځو لپاره وي. که نه ښه، دا سپارښتنه د ډاکتر سره مشوره کوي. د محاذ لرې، تاسو باید د مالګې د محلول ټپيان په سيمه کې د پاشلو. د ټپ په شاوخوا کې د التهاب کم، او ترلاسه هلته يوه بهرني څيز دی نرمښت پيدا کړه، چې دا په اسانۍ سره راوباسي.

Epsom مالګې: په توګه د تراش او ماسک څخه استفاده

طبيعي تراش پوره ټنه او په اسانۍ سره وژل شوي پوستکي د ذراتو (مړه پوستکي حجرو) لرې، که ته د حرج او مالش په متحدالمال حرکتونه لوند د پوستکي، مرسته کوي چې دا نور روغ او نرم وګوري. او که چيري تاسو په ځرګنده لپاره د مينځلو Epsom مالګې کړئ، تاسو يو ستر cleanser ترلاسه کړي. که تاسو سره Vaseline ګډ، تاسو به یو عجیب nourishing لري تراش شونډه، چې به وچوالۍ له منځه وړلو کې مرسته وکړي او د شونډو moisturized او ښه چپنه په.

تاسو هم کولای شی د مخ یوه ماسک لپاره: هوارولو وړو پخه د روميانو د وچو شوو، هګۍ سپين، د ويټامين B5 (د پوډر په بڼه) يو نيم سيپې، د aloe vera ځرګنده او Epsom مالګې او د د thyme ضروري د تېلو څو څاڅکو يوه سيپې اضافه کړي. په پایله مخلوط ته د پوستکي استعمال شو، او بیا د پنځلس دقیقې له تودو اوبو مخ پرېولل.

طبيعي Cleanser

نړیواله Epsom مالګې په توګه د پاکولو استازي سره د پخلنځي ښه مددګار عمل کوي. د مالګې کرستالونو Abrasive جوړښت به پرته له دې چې cookware رسوي چټلی لرې مرسته وکړي. که تاسو په مايع پاکونکو د crumbly کاني کړئ، تاسو کولای شي په اغیزمنه توګه سره په تشناب کې او په پخلنځی کې د چټل کاشی، چند او نورو ککړو سطحه معامله. د وسیلې له تطبیق څخه وروسته تاسو څومره په چټکۍ سره باید د هغه وخت تر لاسه يو ښه جذب (معمولا د دقیقو يو څو ورک) ورکړي، نو د چټلی او حرکت کوي.

د باغ د سرې

څه د نورو ګټې Epsom مالګې لري؟ دا عجيبه وسیله چې کولای شي په هر کور او په انګړ کې یوه لازمی وسیله شي څه ده؟ رقیق سره د اوبو د مګنيزيم سلفيټ plant fertilizer لپاره داسې وکارول شي، د حشراتو، ګوک ناغوښتل آفتونو لرې، او. د نبات لپاره Epsom د مالګې يو رښتينی طبيعي سرې.

تاسو هم کولای شی القاح او ګیائيز. د کانونو ضروري غذايي اجزا چې د دوی اغیزمنه وده (نايتروجن، فاسفورس او پوتاشيم) وده لري. رقیق سرې کولای شي سره مالګه اوبه کړل شي او د پاڼو او ګلانو د دوا پاشی.

ولې حجرو مګنيزيم؟

هر څوک د انسان د بدن د داسې کيمياوي عناصر لکه اوسپنه او کلسيم د ارزښت په اړه پوهیږي. په اړه مګنيزيم څه؟ دا دوهم تر ټولو عام عنصر د انسان په حجرو کې شامل دي، او څلورم په بدن تر ټولو مهم مثبت تورن ایون. دا د بدن د 325 څخه زیات د مختلفو انزايمونو تنظيم کې مرسته کوي او غږوي په عضلاتو، د انرژۍ د تولید او د سيسه د له منځه وړلو په کنترول کي يو مهم رول لري.

مګنیزیم د کموالی کولای شي چې د زړه او رګونو د ناروغیو، د پوچوالي، د مفصلونو، عضلاتو او ګډ درد، د ناروغيو سره د هضمي جهاز مل شي. دا هم د اوندن ستړيا سنډروم او نورو ناوړه کارونه واقع کيږي. Epsom مالګې، په علمی توګه hydrated مګنيزيم سلفيټ مشهور دی په مګنيزيم او sulphates، چې د دماغ د نسج د جوړښت یو مهم رول لوبوي شتمن، د هضمي انزايمونه د تولید لپاره د پانقراص راوپاروی.

د عصبي سيستم او سپا د پاملرنې لپاره یو sedative

Epsom مالګې، د يو ښیي چې دا د خپلو بڼه د عادي ورته يو انځور سره يو عکس جدول مالګې، دا ده چې د عصبي سيستم د کرارولو يوه ډېره ښه لار ده. ته څنګه د ارام، تاسو يوازې د اړتيا په ګرم حمام د علاج د منرالونو دوه پيالې اضافه او د 15-20 دقیقو دا د پاشلو. دا د هغو کسانو لپاره چې غواړي د ناوړه پښه بوی بېغمه، د درد د کمولو، د پوستکي د خالي په نرميدو او د pedicure چمتو یو غوره انتخاب.

د nourishing ويښتان ماسک تاسو ته د Epsom مالګې او conditioner يا د ويښتانو د conditioner، لږ تاوده کړي مساوي مقدار سره ګډ او د 20 دقیقو ويښته المده درخواست اړتيا جوړ کړي، نو په بشپړه توګه پرېولل. داسې ښئي ساده موادو شي بدلې حمام د کړنلارو په اصلي بودجه د پوستکي د پاملرنې سپا، يو مسلکي کښینې په پرتله نور بدتره نه.

له لمر بیرته

په اوړي د لمر د اوږدې استوګنې وروسته تاسې کولای شي د سوځيدو يخ، که نه په توګه د لاندې ځانګړو وسيلو د پوستکي ساتنه کوي. څه بايد وکړو، که دا ترسره شوي دي، د پوستکي سره ده او د درد د زغملو ده؟ د اميرالمؤمنين مرستيال، لکه څنګه چې ښايي عجيبه، دلته هم، Epsom مالګې. طبعا په پوستکي دا سولوي او لازم نه دی. د خارښت د کمولو وروسته سوځيدل کولای چمتو شي سلین محلول (په سلو کې د اوبو جام 2 tablespoons)، دا په یوه دوا بوتل توی او د اړتيا په زیان سطحه د خړوبولو.

د حشراتو د چیچلو څخه وروسته د مرستو د

څخه د حشراتو د چیچلو التهاب او خارښ کم کړي، دا يو د غوماشو وي او يا د مچيو به د Epsom مالګې 2 tablespoons، د يخو اوبو د 1 جام، یو سفنج او يوه کوچنۍ کاسې ته اړتيا لري. سره د پنبې په ټوکر او يا سفنج يوه ټوټه چمتو حل په دقت سره د اغيزمنې سيمه چلند وکړي.

که د یو عاجل ضرورت روغتيايي مرستې په لټه کې د زيان د پوستکي په سيمه کې هم اندیښنه د ساه او یا قوي پړسوب (wasp stings يا د مچيو) لنډۍ، په پرتله د نورو. ټول کوچنۍ ستونزې کولای شي له خوا د مالګې lotions حل شي.

یخ حمام

یخ حمام زياتره د عضلاتو درد او فشار د مبارزې د لوبغاړو له خوا کارول. Epsom مالګې هم التهاب ضد ځانتياوې لري او کیدای شي په یوه یخ حمام زياته شي چې د افشاګري تمرین وروسته بیرته چټکتیا.

د خوند قوت

د دې لپاره چې خوشحالوي، يوازې دومره يو شاور واخلي. که د روح لپاره د استراحت په لټه کې وي، نو سره د ګلابو د ګلابو تاوده حمام، محاصره خوا Scented شمعې اخلي - دا هغه څه دي چې تاسو ته اړتيا لري. او که تاسو د جادو Epsom مالګې pinches کړئ، دا سرګرمي یوازې د آرامي خو هم د روغتيا په ګټه نه ده.

د ګران aromatic په پراخه کچه شته دی حمام مالګي، نو دا ګټور چې پوه شي چې دا ښه وسیله، خو ډېره ارزانه، تاسو کولی شئ دا خپل ځان نه. د aromatic مالګې به اړتيا:

1. دوه د Epsom مالګي پيالې، چې کېدای شي په درملتون څخه وپېرل شي.

2. دوه د تېلو د چای کاشوغه (coconut، بادام او داسې نور).

3. د 5-10 د ضروري تیلو (sandalwood، Lavender، ابليټس، نارنج او داسې نور) د خوښې څاڅکو.

4. د بحر د مالګې (ربعې جام).

5. د يوه سره د پوښونو ښیښه لوښی.

ټول اجزا تاسو بايد ډېر په احتياط سره چې لوټی ډډه مخلوط کړئ. تاسو کولای شئ لږ خواړه خاکي اضافه څو چې مطلوبه سيوري ترلاسه کړي. د ترکیب tablespoon ته چې د اوبو د زیاتولو، او غسل اخلي په داسې حال کې چې د خوشبويه ښکولاوو خوند.