کاواکه حالت او pumpkin بولاني - ساده، خوندور او سالم

په روسیه کې د fritters 16th century راهیسې مشهور، دوی تر ټولو د روسانو لوی. د پخلي د ورته سخته نه ده، دوی تل ګرانه، او خوندور ته مخه کړي. زياتره nutritionists ته کلاسيک خوراک ډېر نه سپارښتنه خميره بولاني او مشوره سابه، میوه، د ځګر د چمتو کولو، د غنمو - دوی تر ټولو ګټور او د ټيټې کچې کالورۍ.

د د هغوی په تنوع او ساده ډول شهرت پټه. کولاي شي د پخوئ مڼې، وچې میوې او آن اودو پنير زياته شي. د قرض د ورځو پوره pumpkin دي fritters، کدو، کرم او کچالو - دا غوښه او شحمي لوښي يو غوره بدیل دی. د بولاني، تاسو کولای شی راتلی شیدې، شات، ترش اوموندل، مربا، د مربا د ارائه کړي.

په ځانګړي ډول خوندوره (بولاني) په شان ماشومان، دوی خوښ دی، چې زما مور د ټکانونو پخوئ سره مرسته وکړي او په یوه پژواک يې Fry دي. په لرغونو وختونو کې يو متل، و "چې (بولاني) -. هلته سمه ده" په دغه لیکنه چې موږ به د pumpkin fritters او تکيه شوي وو، چې آن له خوا هغه کسان چې د شکل تعقیب وخوړل شي په اړه خبرې وکړي.

راځئ چې سره pumpkin پیل، چې موږ پوهېږو pumpkin - د منرالونو او ویټامینونو یوه دساقو. نوموړې اوس هم د يوه معالجوي اغېز، دا نه contraindications عملا لري. حیرانۍ وړ خبره نه د pumpkin puree ماشومتوب په لمړیو کې د تغذیې لپاره سپارښتنه ده. د ویلو ده چې د هغې د کدوانو د علاج مال شکر دی په پخلي يو بقاء لپاره د سبزيجاتو د.

نن موږ به په کور کې هڅه خوندور او خوشبويه pumpkin fritters چې ډاډمن تاسو به د وړتیا ارزول شي چمتو کړي.

pumpkin بولاني

د چمتووالي موږ د لاندې اجزاو ته اړتيا لري:

• pumpkin 300 جی.
• مستې او يا مستې 200 ګرامه.
• جام د اوړو؛
• بوره، د پخلي سوډا، vanilla؛
• 1 هګۍ؛
• کوچ.

د چمتووالي

مستې ګډ سره د هګۍ، اوړه، بوره، vanilla، د پاک او mashed pumpkin اضافه - ښه ګډيږي. کوچ د تياريو او دا جوړه fritters، مالگه په دواړو خواوو ته رسوم.

Little subtlety ته فټو او نرم توليد oladushek pumpkin :

• د پخوئ باید د غليظ آيسکريم د ثبات ته ورته؛
• د لرغونې بېلګه کارولو افاضه: تاسو باید د 20 درجو د پخوئ توی. د کمزوری بير؛
• ته pumpkin بولاني هم خرابې نه دي، دا ښه ده، چې په لږ د تېلو Fry، بيا په يوه په Napkin خپريږي.

Oatmeal بولاني روژه

Meatless بولاني کولای شي په مختلف ترکيب په پخه شي او په خپل ترکیب تفسير کوي د هغو اجزاو (هګۍ، مستې)، چې د شتمنو او خوشبويه بولاني اساس جوړ نه دي شاملې. که څه هم، د هغوی د خپل خوند او په زړه پورې بڼه نه له لاسه ورکړي، په ځانګړې توګه که دوی توی د مربا او شربت. هغوی حتی د ترلاسه کولو ته چمتو تيز او اسانه.

د جدي:

• 200 جی. oat او د غنمو د اوړو؛
• د اوبو دوه ګيلاسه؛
• د خميره نیم چای کاشوغه؛
• د بورې، مالګې او نباتي غوړي.

د چمتو کولو پروسه

د اوړو دا اړينه ده چې د (بولاني) لپاره کيږدي بدل بهر نرمی، تودو اوبو ته اضافه او یو نیم ساعت "ته مراجعه" لپاره پرېږدي. په پخوئ ارادې حباب زياته کړه، چې د بورې، مالګې، نباتي غوړي وروسته، سره د یو whisk یا د بریښنایی میکسر نرمۍ سره ولړي.

موږ د هوا د حباب د جوړیدو څخه وړاندې د نيم ساعت لپاره د پخوئ ووځي. وروسته چې تاسو د وخت ټکیدلی تاسو د پخولو د چمتو دي. ښه اشتها - هر څه ته چمتو دی.

پروا نه کوي، pumpkin fritters یا کښېنئ تاسو چمتو، اصلي خبره - سره د خیال اعظمي Share دې پروسې ته مراجعه وکړي. په پخوئ، تاسو کولای کنګل توتان (توت، blueberries، توت، توت) اضافه - نو بيا تاسو ته به (berry) شرینی لري. ښه سره بولاني وچ زردالو، ممیز، الوبخار، کيله.

که د امتحان یوه برخه چې د تلوسې، او د معمول په چنډه (بولاني) دوهمه برخه کړي، تاسو په تور او سپين، دوی سره وصل شي په ګډه راتلی شیدې یا د شاتو د يو غيرعادي dessert ترلاسه کړي. سره د مختلفو فنجی په مرسته کولای شي د داسې اصلي (بولاني) په زړه پورې آزموینه مجسمې لپاره ډاډمن يو چې د ماشومانو د خوند. د کارولو ذوب چاکلېټو او د خوړو د رنګ د سينګار.