کالورۍ تور ډوډۍ ګواښ رقم؟

د نن ورځې د ډاکټرانو ډير، nutritionists وايي، چې د انسان تر ټولو ګټور ساده او دوديزو توليداتو دي. زموږ لپاره، مڼې او کرم دی ډیر ترڅو په بهر کې د ميوو او سبزيجاتو ګټور دي. Oriental د دیګ، د مثال په توګه، نه د هغو کسانو ته چې د نيکونو لري د پېړيو لپاره د خوراکي توکو د هغوی کارول د روغتيا ته زيان ورسوي. یو بومي روسي، د دودیزې څه ډول محصول ګڼل شي؟ البته، تور ډوډۍ!

دغه ډول له دغوميوو نصواري ډوډۍ

مخکې موږ د ټولو ګټور او آن معجزه ملکیتونو په اړه خبرې تور ډوډۍ، ده چې په اوسني تور ډوډۍ باید څه اجزا شامل شي ارزښت په لنډه توګه. د دودیزې جودر ډوډۍ په خپل ترکیب هر مصنوعی او اضافی عمدتا جودر د اوړو، اوبو، مالګې او د يو ځانګړي lactic تخمر نه لري. یوه ځانګړې تخمر تکنالوژي اجزاو په کارولو سره دا چمتو ده. دا تکنالوژی سره مرسته کوي چې د غلو دانو تر ټولو ګټور مال وساتي.

د تور ډوډۍ استعمال دی انکار، ځکه چې دا د ډېرو ويټامينونه، لکه د ډله A او E. دا ويټامينونه ويټامينونه په توګه د ډېر مشهور دي جوړ ښکلا ويټامينونه، ځکه چې دوی، د خپلو نورو دندو په اوږدو کې په بشپړ حالت د پوستکي او ويښتان وساتي. لکه څنګه چې د جودر ډوډۍ برخه او د ب ويټامينونه، منرالونه لکه مګنيزيم، منګنيز، پوتاشيم، اوسپنې، او داسې نور.

د جودر ډوډۍ جوړښت زيږه الیاف شامل دي. خوړل نصواري ډوډۍ پر هضم یو مثبت اغېز ولري. لدې سره سره، د لوړ اسيدي، او همدارنګه د معدې او مزمنو ناروغیو، لکه د ګاستریت او د ټپونو د خلکو، باید محتاط وي. ښه دا ده چې د جودر او د غنمو د اوړو يو مخلوط څخه د ډوډۍ غوره کړي.

حیرانۍ وړ خبره نه زموږ د نيکونو، د رژيم چې جودر ډوډۍ وه کټ مټ د پام وړ برخه، د پام وړ ښه روغتیا لري او ډېر لږ مزمنې ناروغي درلوده.

پسرلی - د غذاي او د ويټامين د کموالي یو وخت ...

دا کومه پټه خبره نه سره د پسرلي په رارسیدو، موږ ټول غواړو چې ښه، کشر، حاصلې او تازه وګوري. په ورته وخت کې، د هر ډاکټر به موږ ته ووايي، چې د بدن - د پسرلي په ډير ستونزمن وخت دی ښايي. لومړی، د ژمي په سړه تر شا، او دوهم، د زموږ په خوراکي ويټامينونه ده تقريبا په بشپړ تللي. میوې او سابه، په ګودامونو کې د ژمي په podrasteryali د خپل ګټور ملکیتونو تر ټولو، او په بهر کې د توليداتو نه تل د متوقع ګټې زموږ روغتيا ته راوستلو له لارې. پسرلی - د د ډېرو مزمنو ناروغیو exacerbation یو وخت. او که په کې د اوړي د موسم په تمه د بدلون زموږ د هیلو، موږ به د اورګانيزم غذاي په ستونزو ته نږدې عذاب.

له دې امله تاسو ته بايد د يو رژيم د عرفي، دوديز، روغ او د ټيټې کچې کالورۍ خواړه غوره ...! لپاره د یورانیمو د مطلوب محصول د پسرلي رژيم تور ډوډۍ شي. ډیر د ډوډۍ کالورۍ منځپانګه شک. راځئ چې سره مخ شي.

کالورۍ تور ډوډۍ

کالورۍ تور ډوډۍ په توګه د لوړې په توګه په غاړه نه ده. د غذاي زياترو ملاتړو، ډډه نشايسته خواړه، د خپلو مینو څخه عادت مشدظاالساهه او تور ډوډۍ. او په چټي. EST کالورۍ ډوډۍ تور څخه په هر 100 ګرامه پورې د نوعی له 150 څخه تر 200 کالوري ده. کالورۍ ډوډۍ Borodino، له خوا ګڼ شمېر، په اړه 200 کالوري ګران. خو برعکس د غنمو ډوډۍ، يوه رښتينې تور ډوډۍ نه خميره ولري، خو د ده د خامو فايبرو یو زیات شمیر شتمن، تور ډوډۍ شکري ډېر ورو هضم. له امله د نسج ستنيږي هم د کولمو د پاکولو د سيسه. نو د شکل نه ګواښ دی.

ډاکتران وايي، چې د جودر ډوډۍ ورځنی مصرف د زړه او رګونو د سيستم د ناروغيو د مخنيوي دی، یو پر هضم، د پوستکي حالت ګټور اغيز او آن د سرطان پر وړاندې خوندي کړي. د یوازې مهمه خبره، په یوه پلورنځي کې د تور ډوډۍ خوشبويه ډوډوۍ اخلي، ډېر لټ نه د جوړښت په زده کړه وکړي. بايد د هر (preservative)، improver، نان پوډر او نورو کيمياوي نه ورکړل شي.