څنګه کولای شو چی د کور د پوستکي د حالت د ښه والي

نن، د ښکلا د صنعت د وسیلې يو ستر ارسنال لري. خو تر څو چې د خپل د پوستکي سمه پاملرنه، نه د اړتيا په يوه ورځ کې د showrooms د څو ساعتونو لپاره ناست دی. په دغه لیکنه کی موږ په تفصیل سره په پام کې څنګه چې د پوستکي د حالت د ښه کارولو سره ساده خو د اعتبار وړ.

د دې هدف لپاره، وکارول شي او پيرودل، او د برابريدو د سينګار. د نښې مانا هر څه لږ او ډېر د پوهې وړ ده، ځکه د جوړونکي اړ دي چې د واچوئ، هغه څه چې، څنګه او ولې پر مخ درخواست.

خو د کورنیو د سينګار تفصيلي لارښوونې مستحق. آيا وسايل پخه په کور کې نه شمېري، ځکه چې د هغوی د اغیزمنتیا تاييد له خوا د ښکلي ښځو ډېرو نسلونو دی، او په ځینو مواردو کې له لوري تایید لابراتوار ازموینو. برسېره پر دې، د خپل ښايست د پیسو لپاره د زده کړې، تاسو کولای شي د پام وړ پيسې سپما کړي.

اصلي حاکميت، چې د يوه ښه پايله ضمانت کوي، چې په سیستماتیک ډول تابع ده. د پوستکي د حالت د ښه والي، نه کافي وخت ته په خپل وخت د هر پروسیجر تر سره کړي. د تشريح وسیلې يو واضح تفاهم يوازې په پیچلي کار وکړي. په منظم ډول جامع پاملرنه کوو، تاسو به ډېر ژر د احساس کوي چې د پوستکي دی ډیر ښه دي.

تزکیه

کوم طرزالعمل پیل، باید چې ګام وي. ترڅو په کور کې د پوستکي د حالت د ښه والي په منظم ډول د تصفیې په پرته ناشونی دی. په هغه ورځ د پوستکي د نسج سطحه په بربنډ د عوامل د یو شمیر، له دې امله دا مهمه ده چې د ککړتيا په سمه توګه او په منظمه توګه د لرې.

د دې طرزالعمل micellar د اوبو، چې د ډېرو د سنګاري شرکتونو د کرښو ده وڅېړئ. دا سره دا ضروري ته د ورځې پیل دی.

چې کارول او tonic د پاکولو. اخلي دا په دې مانا، چې د پوستکي ډول د کوم لپاره چې دا سپارښتنه پاملرنه وکړي. تاسو کولای شي يو ښه tonic او د خپل ځان، د ګډولو شراب اوبلن سره د اوبو، د ليمويي ميوو جوس، سرکه او نور عناصر دي چې ستاسو د پوستکي د حق لپاره. وڅېړئ په وسيله ده تر لاسه که د مڼو سیابه سرکه د اوبو ګيلاس منحل.

د یادونې وړ هم حقیقت دا دی چې دا ناممکن کار دی. عمده قاعده چې باید په یاد وساتل شي، د ماښام د پوستکي د پاملرنې په اړه. سره د سينګار د هغې په مخ د پاتې شونو ته د بستر ته لاړ شئ منلو وړ نه دی. دا د څه د ښځو د ښکلا ډیر ویجاړونکی فکر ستونزمنه ده. ډاډه اوسئ چې د حق څخه ګټه واخلي سينګار ليرې.

بل مهم ټکی چې د صابون د استعمال سره تړاو لري. يو عام غلط چې د غوړو د پوستکي د صابون او اوبو ښه برش شته. هو، داسې يوه طرزالعمل وروسته د يو څه وخت لپاره کیدای شي د ایستنه د احساس، او آن د وچو. خو په حقیقت کې، د صابون يوازې د sebaceous غدوات د پیاوړتیا، د هڅونې د سباسیوس د تولید. په یاد ولرئ: څه په اوبو او صابون ومينځي نه، دا د پوستکي د ټولو ډولونو زیان رسوي. اقتصادي، له خوا په لاره کې، يوه استثنا نه ده.

د مایعاتو او د تغذيې د

که تاسو غواړی چې د څرنګوالي په اړه په کور کې د پوستکي د حالت د ښه ډیر پوه، نه پرته پر دغو کړنلارو معلومات نه.

د خرڅلاو نن د moisturizer زياته اندازه شتون لري. دوی د رطوبت ساتلو انډول برابر کړي. شته دي شپه او ورځ اوموندل.

د تغذیې د سينګار د مناسب فعالیت د نسجونو لپاره د ضروري موادو رسولو replenishes او youthful د پوستکي اوږده کړي. د داسې رپوهانو جوړښت ښايي منرالونو او ویټامینونو لري.

زیاتوالی د آيسکريم د اغیزمنتوب په اسانۍ سره کولای شي دغوړو له لارې پيرودل کيږي. په مرتبان یو څو څاڅکي واچول او پر مخ د آيسکريم هم عملي شي.

که تاسو لپاره چې څنګه د د د پوستکي د حالت د ښه والي د پوښتنې ځواب په لټه کې دي، خو دا لوی مالي لګښت نه لښگتونو، چې د اغیزمن او فولکلوريکي جبران پاملرنه وکړي.

وڅېړئ اوموندل چې nourishes او hydrates، کولای شي په خپلواکه توګه ترسره شي. توی د جوش اوبو یو tablespoon په درملتون کې chamomile ګلانو پیرودل نیم جام، لوښی پلګ، ونغاړئ دا او د 2 ساعتونو کې ووځي. وروسته، د کوچ 50 G اوبو تود حمام، د castor د تیلو 2 کوچنۍ قاشق، 1.5 TSP د ګلایسرولو او خرابې د chamomile انفيوژن. ولړي مخلوط باید د ټولو برخو په ګډه سره یوځای په توګه اوږد وي. دا آيسکريم ده لپاره د پوستکي د ټولو ډولونو لپاره مناسب.

Exfoliate

اوونۍ کې يو ځل تاسو ته اړتيا لري چې د کړنالرې، چې دا به د مړ اپیتیلیل حجراتو مرسته ترلاسه بېغمه ترسره کړي. که تاسو په منظمه توګه د مخ پاک، نو یو څو اونۍ وروسته خبرتیا تاسې چې لهجه بدل ګړندي وي او د کشر په لټه کې د پوستکي.

د میخانیک رټو ده له خوا د وسيلې څخه جوړه زيږه ذراتو ترسره. دا مرسته کوي چې په دې موضوع او د يو ځانګړي برس، کوم چې به د تراش اغېز د پیاوړتیا.

دا ممکنه ده چې له خوا د ځمکنیو oatmeal يوه سيپې ګډولو یوه غوره وسیله چمتو، brewed قهوه (کیدای شي ويده) او د اوبو. د مخلوط Apply ته مخ مالش لوند، وېشلو، لږ څه حرج او بیا سره د تودو اوبو پرېولل.

حتی په لرغونو وختونو کې د خلکو په اړه چې څنګه د شاتو په کارولو سره د مخ د پوستکي د ښه پوهېده. سره د دې مواد نن غذا هم ډېر مشهور دي. تاسو کولای شی له هغې سره پخوي، او ښه exfoliating ماسک. په یوه د هاوان اوړه (يا فشار سره ټولېدونکې او PIN) يوه ګولۍ "د اسپرين". توی د شاتو د یو کوچنی لوښی tablespoon، اضافه او په پایله پوډر سره ګډ. پر مخ د تودوښې غورځنګونو د مخلوط Apply، مالش. دا مرکز نه یوازې د exfoliating اغېز کوي، خو هم مرسته کوي د التهاب او سوروالی بېغمه، ښه څرمن لهجه، دا velvety.

Whitening او کارس لهجه

د لرغونو وختونو ښکلا پوهيدل چې څرنګه د complexion او د پوستکي د حالت د ښه والي. نعناع، غره ايرو، chamomile، St. جان د wort، parsley، thyme، calendula: د دغو موخو لپاره، موږ د طبي بوټو کارول. د خطر ارزښت نه، د هغوی په خپل طبي بوټو په راټولولو، دا غوره ده چې په يو درملتون ته يې واخلي.

اغیزمن انفيوژن او decoctions، خو د مخ اعظمي ګټه د تپ حمام راولي. چمتو يو اغيزمن عامل د کپړو توی د جوش اوبو د سبزيجاتو د خامو موادو، دانې یو spoonful يو ګيلاس، په يوې کاسې توی. سره توليه سر د کاسې بېخونده باندې، تر پوښښ لاندې. د طرزالعمل ده په اونۍ کې یو ځل ترسره کیږي.

سره د مبارزې ګرمکو

په ډيرو مواردو کې، اکنی - دا یو دلیل د یو ډاکټر ته مراجعه وکړي او لامل پيدا کړي. د پوستکي کولای شي په یوه ورته لاره سره د ځيګر، Gall مثانه، د معدې او د ستونزو د غبرګون. اکنی کولای شي له امله د endocrine غدي، هورمون د ستونزو، د په بدن سيسه راغونډېدنې نجماالجهاد واقع کيږي. خو کله ناکله د ښه والي سره د پوستکي د مرستې او د سينګار ګرمکو.

په دې صورت کې اغیزمن، ليمويي شيره، چې د ويټامين ع- په مرسته سره د التهاب لوی مقدار ولري. په پوډر "اسپرين"، د لیمو جوس او سوډا هماغه اندازه د comminuted یو مخلوط چمتو (استازي بايد د ترش آيسکريم د ثبات ولري). د دې ماسک Apply نه د ټولو په مخ کې، خو يوازې په ستونزه سیمو ته اړتيا نه لري، او نه زیات 10 دقیقو وساتي. تکرار اوونيزې.

د برابريدو ماسک

د غذا زيات تاسو ته د څنګه د پوستکي د حالت د ښه والي د ستونزې د حل سره مرسته شتون لري. د برابريدو ماسک پر بنسټ د خټې، oatmeal، قهوه دليل، پنير او لبنیات، تازه میوې او توتان چمتو کړي.

بل مخ ماسک چې ښه د پوستکي د حالت، په چټکۍ سره چمتو، نادره او ګران برخې نه غوښتل کېږي، خو د خپل اغیزمنتوب د لومړي غوښتنلیک لا وروسته د لیدلو وړ دی. يوه کوچنۍ کچالو او د يو سايز تازه بادرنګ په ويناد Grate. د سپين خټې، oatmeal، آيسکريم (cream) او د شاتو د مساوي برخو مخلوط کړئ. د 15 دقیقو پر مخ Apply.

مالش

د یادونې وړ ده په اړه چې څنګه د مالش له لارې د پوستکي او د بدن د حالت د ښه والي یادونه. نن د عام ډولونه لکه: د لمفاوي ويالو، ټکی، تشه، د جاپان د (tantric). که تاسو غواړی چې ځوان پاتې شي، نو معقوله زده څنګه ځان مالش کوي. دا ډول طرزالعملونه د ښه والي د وینې د جریان او د نسجونو د تغذی، د لمفاوي له منځه رکود سره cellulite مقابله وکړي.

د تغذيې او ژوند نظام

کومه کړنلاره چې د پوستکي د حالت د ښه والي، به د اغېز نه راولي، که تاسو د روغ ژوند نه وساتي. د خوراکي توکو د لیدو لپاره بهر، په کافي اندازه اوبه وڅښي، د ويټامينونو د ارزښت په اړه ونه باسو. په منظم ډول د کوټې ventilate، د امکان تر حده په تازه هوا يو مزل وکړي. د يو کس د پوستکي، د الکولو مکرر استعمال، د شحمي خواړه، پاخه توکي، مالگه په خوړو زيات څکولو حالت ډېر منفي اغېز. د خوب د نه شتون د ښکلا او روغتیا سملاسي اغيزه کوي.

د اقداماتو بستې شامل دي د پوستکي د پاملرنې، ښې تغذیې، کافي خوب، په ځان مالش او په تازه هوا يو مزل. په منظمه توګه د کړنالرې په تعقیب، نو دوی به د رښتيا ښه پایلې راوړي.