څنګه کولای شو چی د کور د معافیت ته وده ورکړي؟ څو لارو

څنګه کولای شو چی د کور د معافیت ته وده ورکړي؟ دا هغه پوښتنه ده زيات او نور اړوندو سره د سړې هوا د ظهور نه، کله چې د بدن لري چې له انتاني استازو چلند وکړي.

البته، تاسو کولای شي په دې هيله چې به د بدن مقاومت لوړ مختلفو درملو د څښلو پيل کړي. خو تاسو کولای شی هڅه کوي د دفاعي سيستم د ښه والي په کور کې. دا اسانه ده، په ځانګړې توګه که تاسو د دوديزو درملو د اساسي عناصر پوهيږي. میندو څه وکړي کله چې ماشومان snotty پیل شي؟ دا سمه ده، د بدن شي تيزابي، برابر ويټامين ج دا د پوښتنې اصلي ځواب یې دا دی چې څنګه د دفاعي سيستم د ښه والي په کور کې. آيا د دغو موخو دعطرو او انفيوژن وکارول شي. ښه سيکان د معافیت د چای له لوبیا پاڼي سره currant د مربا د ګډو. دا د څښلو - یوازې د ويټامين C او منرالي مصرفه عناصرو لپاره یوه دساقو. خو په ياد ولرئ چې دا د چای د څښلو له وقفې غوره ده: د څښاک د دوو اونيو، په اونۍ کې - تفريح. له خوا په لاره کې، د چای د اګست په دویمه نیمایي کې تر ټولو ښه، کله چې د نبات دی د حروفو شمېر ويټامينونه راټوله پاڼي راټول کړي.

بل څښلو چې به تاسو سره مرسته ستاسو د دفاعي سيستم د پياوړتيا، - broth په ورنونو. هو، د خوند او د هرچا د خوند نه دی، خو دا يوازې سپی Rose دی acidifying او پر بدن tonic اغېز نه ده. لاس واخلي دوی نه باید، دا ښه وقفې انتظام او يا له نورو وسیلو دا متبادل دی. د مثال په توګه، د جوس سره يو کوچينۍ یا چای، هم به د چا په مينه ګټور وي چې څنګه په کور کې د معافیت ته وده ورکړي. ترڅنګ viburnum څومره tastier rosehip. خو دا دی - د دا ټولو ښه نه. دا ښکاره ده چې د بدن تر ټولو غوره هغه نباتات دی چی د انسان د ژوند عرض البلد د ځانګړو احساسوي. له همدې امله، cranberry، تور currants او د ګلابو په ورنونو - د خپلو خلکو لپاره غوره د حل لاره. دا فنډونه دي نسبتا ارزانه، خو ډیره اغیزمنه ده.

څنګه کولای شو چی د نورو لارو چارو په کور کې مصونیت زیات کړي؟ ډیر ساده! دا بسنه بد عادتونه لاس واخلي. سګرټ څکول، د مثال په توګه، نه يوازې د سرطان د خطر ډیروي، او ورو، مګر د وجود دفاعي سيستم ووژل. د سګريټ ساده رد کولی شي د بدن د مبارزې په ناروغۍ په اغيزمنه توګه مرسته وکړي.

په کور کې وي او د acupressure په مرسته د معافیت مطرح کړي. دا یو لرغوني تخنیک چې د تبت اروپا ته راغلم. تبتي راهبان دي پېژندل شوي دي چې هيڅکله خولۍ واغوندي. په دې صورت کې دوی عملا تر لاسه ناروغه، او د ټولو د سوزني یا acupressure د پوهې ځکه نه. نو دا د دې لپاره چې څنګه د په کور کې د دفاعي سيستم د لوړولو پوښتنه بل ځواب. دا سپارښتنه ده چې په خوله، درمسالونه او تندی په شاوخوا سيمو کې دوه ځله سره رڼا دوراني حرکتونو یوه ورځ مالش. خو چې نه د ټولو. سره acupressure پوهې، چې تاسو کولای شي په ګوته کله چې ناروغۍ یوازې په د انسان په بدن وده پېل کوي. د دې، په غټې او شهادت ګوته په لاس تر منځ د سيمه ځبېښل دي. د يوه سړه، حتی د لږ فشار دی دردناک. خو که تاسو د دې دردناک مالش ته دوام ورکړي، نو بيا فعاله او د ناروغي ده په چټکۍ سره دفاعي. دغه ميتود په توګه د هر ډول زکام د مخنیوي لپاره وکارول شي.

په هر صورت، ټول اقدامات پورته تشریح دي ښه په ترکیب کارول. یوازې بيا به د حد اکثر اغېز ورکړي.