څنګه کولای شو چی د مفصلونو د درملنې gelatin وڅښي: غذا، سپارښتنو او د ډاکټرانو کتنې

سره gelatine اوتوماتیک نه دي يوازې خوندوره خو هم ډېر ګټور دي. دا معلومه اجزاوې لکه collagen لري. هغه دا ده چې په مفصلونو د ناوړه بېلونو بېغمه او هغوی بيا روغ کولای. د زده څنګه د gelatin د څښلو د مفصلونو د درملنې، په دې ليکنه کې بحث وکړي.

gelatin څه ده؟

Gelatin - هغه ماده ده چي په د دانی، platelets، پوډر او یا کرستالونو په بڼه پلورل کيږي. دا لري نه بوی، نه خوند. سريښناکه ماده له غضروف، عصب او د غواګانو بندونه تر لاسه کړل. کله ناکله هم د نورو څارويو او آن د کبانو وکاروي.

د نن gelatin شي ډیر خوندور خواړه پخه کړي وه. په طب، دا د کپسول برخه ده او په دسینګار-زړښت ضد رپوهانو سره جوړ شوي دي.

دا طبیعي محصول وازګه، شکري او حفاظتي نه لري. د پروتين سربيره، دا لري:

• نشايسته؛
• د اوبو؛
• د فشار ويټامينونه؛
• اوسپنه، مګنيزيم، کلسيم، سوديم، پوتاشيم، فاسفورس؛
• امينو اسيدونو لکه ګلايسين، هايډروآکسيپرولين، پرولين.

Gelatin سپارښتنه کيږي چې په کې د دغې ناروغۍ د لومړي پړاو د locomotor نظام هر فعالیت وکړي. هغه کولای شي د ګډو خوځښت ته وروګرځوي. هم دا د مخنیوی او له ماتيدل د غضروف د ساتلو لپاره کارول.

مطالعاتو په دې سیمه کې د ګډو

امريکايي او اروپايي پوهانو ګڼ شمېر زده کړو سپارښتنه ناروغانو لپاره بندونه Gelatin ترسره کړي دي. څنګه وکړي؟ په توګه لکه د درملنې په پيل کې کار دا نه وه. ناروغان یوازې د ستاسو د رژيم او د څښلو Plain gelatin حل دا مواد زیاته کړه. خو د پايلو شوي په زړه پورې. د ځينو ناروغيو نښې نښانې لږ څرګند او یا هم له منځه شي.

د اغېزو د مفصلونو او نه يوازې د

په زړه له دې چې داسې چاره ده چې په هر خوراکي شيانو دکان پلورل او خورا ارزانه ده. له همدې امله، هر څوک پوهيږي چې څرنګه د مفصلونو د درملنې gelatin وڅښي، کولای شي نو په اسانۍ سره او د هر ډول مالي لګښت پرته وکړي.

Gelatin پر غضروف، عصب، هډوکو، غاښونو، د ښکتنۍ غشا یو مثبت اغېز لري. په خپله د collagen جوړښت شامل دي، په حقیقت کې، دا کار هم د غړو او انساجو یو چوکاټ. له همدې امله، د هغه د ارزښت دومره لوی. خو دا یوازې د مفصلونو نه تطبيق وړ دي.

gelatin بل څه نفوذ؟ دا مواد د پوستکي rejuvenates، د ويښتان او نوکان په وده. له همدې امله، په داسې حال کې د مفصلونو د درملنې د gelatin د څښلو د هر ښځه وي، هغه به اوس هم د لیدلو او غوره دسینګار اغېز. وروسته ټول، پرته له دې چې د پوستکي د collagen شي سست، وچ او د زړښت په چټکۍ سره. خو gelatine دا په فعاله rejuvenates او په ورته وخت کې ټنه.

برسېره پر دې، دا د ويښتان او نوکان فعالې نمو ته وده ورکوي. Curls وګوري روغ، نوکان شي قوي.

د دې موادو اصلي استعمال په خوړو په صنعت ولويږي. خو په ورزش دا د ځانګړو کپسولونه، د عضلاتو د ودې لوبغاړو ترلاسه سپارښتنه يوه برخه ده. که څه هم، د دې کاريال د منلو وړ نه ګڼل شي، په دغه موضوع کې د امينو اسيدونو ناقص جوړښت ورکړل.

هغه کسان چې تعجب څنګه چې د مفصلونو د درملنې gelatin د څښلو، مخکې پوه شي چې دغه محصول ده او همدارنګه د بدن په وسیله جذبیږی. د دا برخه ژر تر ژره د وينې ته داخليږي او د collagen راوستو کې مرسته کوي. په منضم نسج Fibroblasts د خپل کار د ښه اضافي تشویقي ترلاسه کړي.

غضروف او رشتو اعاده کېږي، او د درد خورا اغیزمنه توګه لرې. دا ځکه چی د نسج او dermal fibroblasts زیاتې تراکم، پکې د collagen توليديږي ترلاسه کړي دي. که ګډ دولت ښه شخص احساس کوي چې هغه یو د سنګاري اغېز کولای شي قدر يوازې د درملنې د هنداره، چې د ده د بدلونونه څاري، تر gelatin نیسي.

د څنګه د بندونه جوړ کړي؟

دا په زړه پورې ترڅو د معالجې د کال يو ځل ترسره کړي. خو هم د یو زیات اوږدې کورس کله اجازه ضروري. ، او لا په ترڅ کې په غاړه د درد په دغه موده gelatin لپاره د یوې میاشتې لپاره د مفصلونو د درملنې سپارښتنه څښاک، بېرته يا پښې (که) به ترسره شي. په ځینو مواردو کې، د کورس وغځول له دریو میاشتو. د سره درد لاړ التهاب او اذیما لکه د درملنې په پايله کې.

که څه هم، contraindications شته دي، تاسو بايد هغه کسان چې د مفصلونو سره gelatin درملنه پوهيږي. کتنې ډاکټران دي: سره د وينې د ټېنګېدو زیات داسې طريقه د خلکو لپاره استطباب نلری. هغه انکار وکړ، او هغه کسان دي چې د پښتورګو تيږې او Gall مثانې.

له همدې امله، تاسو بايد د مفصلونو د درملنې د څښلو gelatin مخکې په شرطونو ازموينې تېر شو. له هغو کسانو د دغه ميتود په هڅه Feedback، ښيي چې په خپل د استوګنې په کیدای پاړسوب بواسیر، قبضيت هلته نورو ستونزو سره د معدې او پيل شي، او کله کله. له همدې امله، دا مطلوب ته د توليداتو چې د کولمو د ښه کار سره مرسته، د څښلو د بوټو د چای او د مایعاتو پرېمانه لري.

کمپرسونو

په د کې د مفصلونو د بېلونو شفاهي ادارې تر څنګ به مرسته ترلاسه سره د gelatin د سربیره د یو نښتيځيل بېغمه. دا په لاندې توګه چمتو شوی دی:

• د ګرمو اوبو تاوده ململ بنداژ.
• د ټوکر څو څو ځلې د زياتيدو لپاره، دتناسلی.
• د gelatin پوډر د منځني شو وشيندله (لپاره یوه کوچنۍ کاشوغه کافي).
• اغيزمن شوې سيمې ته يو بنداژ Apply، د هغې نغاړل فلم او پوښل شوي سر.

کمپرسونو لږ تر لږه د يوې اوونۍ لپاره هره ورځ چمتو.

په عمومي ډول سپارښتنه

مخکې له تاسو درملنه پيل شي، تاسو بايد د زده کړې او په یاد څومره چې د مفصلونو gelatin وڅښي. ټکي دلته لاندې ډول دي:

• تاسو نه شي کولای دا overdo او د محصول په زيات مقدار؛
• مخکې استعمال کوتل ازموینو او د مطالعې داسې ناروغيو په توګه ترومبوز، د وينې د ټېنګېدو زیاتوالی، thrombophlebitis، gallstone او د پښتورګو د ډبرو د ناروغۍ د شتون لپاره یی معاینه؛
• د جانبي عوارض د شتون په ذهن کې دي، او په هغه اقدامات چې د خپلو پدیده د مخنيوي په اړه له مخکې پاملرنه.

Tincture gelatin

د سربند اکثرا سره د اوبو او يا د شيدو د انفيوژن کړي. څنګه کولای شو چی د مفصلونو د درملنې gelatin وڅښي؟ غذا کولای شي په لاندې ډول وي.

د کورس د gelatin او د اوبو د 150 ګرامو ته اړتيا لري.

د د ماښام ورځنی دوز د ده په لاندې توګه چمتو کړي دي. په د يخو اوبو د 100 ګرامه 2 قاشغو gelatin واچول او ولړي روان شو. په سهار کې دی هلته زياته کړه جوس، د بوټو د decoction یا عادي جوش اوبو او په تشه معده کې څښي.

پر ځای، د اوبو ده وختونه کارول، او د شيدو. بيا tincture د شاتو دوه نور tablespoons اضافه کړي. لږ تودوخه حرارت شيدې، باید په دا برخې په توګه تر هغه چې دوی په بشپړه توګه نه منحل وشمېرل شي. وروسته د gelatin او د شيدو په لاندی توګه، د ښيښه يي د يخچال په ځای شو. دا ميتود د یوې میاشتې لپاره په اوونۍ کې درې ځله ترسره. د مفصلونو د پیاوړتیا سربېره، په دې صورت کې به دا وي چې حتی د زکام د بېغمه او د دې توان.

لپاره د ښه هضم د وچو ميوو

موږ له مخکې پوه شي چې د اختلاطاتو د gelatin اخلي کله چې کېدای شي د معدې په خرابېدو شي تړاو لري. ستاسو په خوړو کې شامل د وچې ميوې زيات شي د ناوړه پايلو په خپل ځان وژغوري. دوی یو laxative دي او د کولمو موټيليټې د کمولو وړتيا لري.

تاسو کولای شي، د مثال په توګه، ګټه د وچ زردالو، انځر او الوبخار د خوړو د مخلوط.

په يوه کمه اندازه په ماښام د وچې میوې خوړل، نو تاسو به د یو ښه کولمو دنده په بله ورځ وړاندې کړي.

پایلې: په ګټه یا زیان؟

البته، په ګټه خورا ډیر زیات ترسره درملنې gelatin بندونه. د ډاکټرانو کتنې تایید چې کله ټول بندونه اخلي کار ډير ښه پيل شي. نخاعي پاړسوب، nagging درد ودرول، په ورنو تيريدو، او په پښو heaviness کمزوری کړي او په پای کې دپالنی کس ودروي.

رشتو او بندونه بېرته خپل، او شکر چې د collagen دا بيرته elasticity او سالم خوځښت. د ډېرو موضوعاتو او بنجاری اغېز.