په توګه وکارول روغتون تشويش او خپګان کچه

په طبي ادارو اختراع روغتون تشويش اندازه او Hads خپګان د اضطراب او خپګان تشوشاتو د مطالعه. تشويش سره د autonomic عصبي سيستم، انديښنو، nervousness زیاتې فعالیتونو تړاو لري. د اضطراب درجو - دا يو اصلي ټوټه چې د وخت ورکړل دوره کې د اضطراب درجه ګټونکو ته. خپګان کولای شي د ژوند د کیفیت، د فزیکي روغتیا اغیز له وراني.

د روغتون د تشويش او خپګان کچه ټیته ده ډېر آسانه د کارولو، د هر ناروغ کولای شي په اسانۍ سره دا په لنډ وخت کې مقابله وکړي. ډیرو مختلفو تشخيصولو د عاطفي او احساساتي حالت او د ناروغ ناروغتیا په کچه ولټوي شتون لري.

د اندازې د استعمال Hads شرطونه

د ناروغ د احساساتو د SPHERE دقیق تشخیص او د دولت د ډاکټر روغتون ته تشويش او خپګان کچه د جوړولو کې مرسته کوي. د پایلو تعبیر د د د د کچې په دوو برخو نمرې د سیاسې ده. - د پریشانیو، دوهم - د خپګان د لومړي: دغه ازموينه د کار دوه برخې لري. هره برخه د 7 ټکي لري. د هغوی د تېلو ده 12-15 دقیقو تخصيص. د څلورو Choices ځواب لري ناروغ لپاره په شېبه او يادونه icon د هغه حالت تر ټولو مناسب غوره کړي.

که تاسو روغتون تشويش او خپګان کچه مخکې، نو د اوږد ځواب باندې فکر په ارزښت دا نه ده، ځکه چې د ټولو صحيح پایله کې به د لومړني غبرګون له امله رامنځته شي.

لکه څرنګه محاسبه نمرې

• له 0 تر 7 ټکي پایلې ښیي چې د خپګان تشوشات او اضطراب څرګنده نښې نښانې دي حاضر.
• که له 8 تر 10 ټکي د ارقامو، د ژور خپګان او اندېښنه اعلان او د طبي درملنې ته اړتيا لري. دغه ډول حالت د antidepressants د نسخې څخه ښکاریږی.
• د 10 ټکي پايله ښيي د اضطراب او خپګان په لوړه درجه او فوري بستر ته اړتیا لري.

هره قضيه په مختلف دی: چې ښايي يو شمېر نور برجسته اضطراب، داسې حال کې چې نور وي - خپګان. ټکو لنډيز د هر یو بل سره برخه لازم نه دی.

د پوښتنو اضطراب په کچه د ارزونې په اړه د جوهر

• پوښتنه دا مرسته کوي تر څو پوه ناروغ څو ځلې احساس فشار.
• د د وېرې د ازموینې د کچې او تکرار ګوري.
• ټاکي د نارامه فکرونه د درجو.
• ګوري چې څرنګه يو کس کولای شي استراحت.
• بهر که د ناروغ د نښې نښانې لکه لړزه او په روحي فشار مومي.
• دا د د څوار د کچې او د پرله پسې خوځښت اړتيا ټاکي.
• د ډار اختلال د شتون په ډاګه کوي.

چې په اړه خپګان پوښتنې په ډاګه

• دا ټاکي او که نه د يو سړي ته هغه څه چې په اوس مهال د هغه د کار خوښۍ راولي.
• هغه زده کوي څومره ناروغ کولای شي خوند، پوهيږي، ټوګی.
• دا کشف کړې چې آیا یو کس د cheerfulness یو دولت دی.
• د غبرګون د دولت ټاکي.
• دا کشف کړې چې آيا د يو ناروغ د يو ارمان د خپلو بڼه څارنه وکړي.
• سپړي د انسان خواهش وکړم هغه څه خوښوي.
• تشريح د يو ناروغ په فلمونو، کتابونه، د موسيقي د مينې وړ څنګه.

په څېړنه کې دا ډول پوښتنو سره د ادراکي او د ځان وژنې نښې نښانې چې تړلي دي نه دي شاملې. د روغتون د تشويش او خپګان کچه - چې د ازموینې ډول چې مرسته کوي د ډاکټر دقیق تشخیص کړي او د دې ناروغۍ د کچې پوه. دا بايد په ياد ولرو چې د اضطراب د خپګان تشوشات خلکو ته د زړه د حملو، فلج، د سرطان سبب ګرځي. دوی هم د ځانمرګو یو عام سبب. لومړی، خپګان کولای شي له خوا د فزیکي ناروغۍ ماسک يې شي: يو کس د فشار زیاتوي، شدید سردرد، او زړه بدوالی هم شته. او بیا هلته دی یوازې د اضطراب، ډار، ویره. دا اسانه رواني ناروغیو په رسميت وپېژني، له خوا روغتون ته تشويش او خپګان کچه اختراع. دغه ميتود په بریالیتوب ډېرو کارپوهانو له خوا کارول شوي دي.