د لوست 10 ګټې: ولې تاسو باید هره ورځ ولوستل

کله چې د وروستي ځل لپاره تاسو یو کتاب یا لږ تر لږه د يو جدي ژورنال مقاله ولولي؟ یا ستاسو د ورځني لوست یوازې د تویتس محدود، چې د "فېسبوک" او د جوړښت د oatmeal یوه کڅوړه د مطالعې او مخونه تازه؟ که تاسو د خلکو چې د لوستلو په منظمه توګه د عادت نه لري ستر شمېر په اړه فکر کوم، چې تاسو کولای شي چې په خپل ژوند کې ډېر خطا. که څوک غواړي چې د لوست د ټولو ګټې لست، دا به دي بل کتاب. له همدې امله موږ دلته لست یوازې د هغوی تر ټولو مهم دی.

دماغ تحريک

څېړنو ښودلې ده چې د دماغ هره ورځ تحريک شي ورو او یا هم په بشپړه توګه لکه د الزهايمر ناروغۍ د ستونزو مخه ونيسي. دا حقيقت چې د ورځني تحريک ته وده دماغ فعاليت. لکه څرنګه چې د انسان په بدن کې د عضلاتو، دماغ منظم تمرین ته اړتیا لري. د عبارت "استعمال یا له لاسه ورکړي" دی بيخي له دې وضعې سره سم. د ادراکي دندو مست وموندل شول په توګه د لوبو لکه Puzzles یا د شطرنج ګټور وي.

فشار کمول

مهمه نه ده هغه څه چې تاسو په کار کې او يا ستا په شخصي ورځني ژوند ستونزې لرو، تاسو کولای تل په موقت ډول د هغوی په اړه هېر او دمه وکړي. د دې، چې یوازې په یو ښه کتاب د دابرخه او یو نوی کیسه په اړه هیجاني ترلاسه کړي. هوښيار لیکل ناول به مرسته وکړي چې د بل هېواد، د وخت او يا د نورو د عالمیانو تاسو ته انتقال کړي. په ورته وخت کې، په مجلې مقاله به تل د اوسني بېرته تاسو، تاسو کولای ارام او د تاوتريخوالي او فشار بېغمه.

پوهه

هر څه چې تاسو تل پاتې، دا ستاسو په حافظه پاتې دی، او تاسو نه پوهيږي چې کله یې دا دی چې تاسو او يا دا چې د معلوماتو ګټور دي. د زيات پوهه لرئ، د اسانه به دا وي چې له کومې ستونزې سره چې کېدای شي په راتلونکي کې راپورته کړي.

همدارنګه، په یاد ولرئ چې تاسو په يو ستونزمن حالت کې خپل ځان پیدا، پرته له پیسو او د کورنۍ، خپلې دندې او پيسې له لاسه ورکوي، خو د پوهې - هغه څه دي چې تل به له تاسو سره وي.

(vocabulary)

دا ګټه اړوند دی چې په تيرو يو. د نور تاسو ولولئ، د زیات نوې کلیمې زده، او په تدريجي ډول په هره ورځ د اړیکو د هغوی کار اخیستل پیل شي. د واضح ډول خبرې او په سمه توګه وړتیا ده په هره عصري مسلک یو ښه مرسته، او دا حقیقت چې تاسو د نورو سره په ډاډ خبرې کوالی شئ، په ګډون سره د چارواکو - دا د ځان درناوی اضافي دلیل. سربیره پردې، د وړتيا په سمه توګه خبرې په حرکت د مسلک زينه تاسو سره مرسته کولاي شي. وروسته د ټولو، ښه ولولي، سره د یو ښه لغتونو زده سړی تل څوک لري نه پوهيږو چې څه د انسانانو په تاریخ کې د ادبیاتو، علمي لاسته راوړنو او مهمو پیښو په پرتله زیات ارزښتناک دی.

د لوست بهیر دی، په کې د بهرنيو ژبو مطالعې ته ډېر مهم دي. دا مرسته کولای شي تاسو پوه شي چې څنګه په شرایطو اشنا ټکي وکاروئ، او دا ډېره مهمه ده چې خبرې وکړي او د ژبو ولیکي.

حافظه ښه

کله چې تاسو د يو کتاب ولولي، تاسو باید د ټولو تورو، خپل منشاء، حرص، تاریخ، او نور جزئيات په یاد، او همدارنګه د نورو کم مهم لوبغاړي، چې خامخا به په هر تاريخ په اوسني تر منځ توپیر. زموږ د مغزو ده د سيمداره خورا په زړه پورې خبره ده او ښايي نسبتا په اسانۍ سره څه، آن د کوچنيو تفصيلات په یاد وي. حیرانتیا، د هر نوي یاد نوي لاینمنصوبه پيدا کوي او زموږ په دماغ موجوده پياوړې کوي. دا نه یوازې د لنډې مودې حافظه رامینځ ته کولو، خو هم د مزاج د ښه والي کې مرسته کوي.

تحلیلي فکر مهارتونو ته وده ورکړي

د مطالعې حیرانونکې معما ناول تاسو تل د هغوی په خپل ژوند د معما حل، د لوستلو په پای مخکې؟ که داسې وي، چې تاسو کولای شي چې د کار د یو مهم او تحلیلي فکر وکړي، خو دومره نه چې د ټولو په اړه د سترګو له لاسه ورکړي چې د ترکیب برابر کړي او معلومه کړي "څوک چې دا".

دا توان وضعه ډېره مخېږئ تحليل کله چې د توطئه انتقاد راځي. آيا دا هوښيار پوره قانع خویونه طرح، په توګه تر اوسه په توګه؟ که تاسو تل د نورو سره د کتاب د بحث، چې تاسو کولای شي خپل نظرونه بيان، ځکه چې تاسو به پوره عمل د ټولو د لوست اړوند اړخونو بحث لري.

تمرکز او تمرکز ښه

د د انسان د پام آنلاین امکاناتو زموږ روژه ځنډېدلي او د نړۍ په يو وخت په يو زرو شيان تيت ده. د مثال په توګه، د عصري سړی کولای شي په عین وخت کار وکړي، چې له چا سره مطابقت، ایمیل وګورئ، د "ټویټر" چک سمارټ فون او په ورته وخت کې له خپلو ملګرو سره د تماس څخه د لیدو لپاره. دا سلوک یوازې فشار کچه لوړوي، داسې حال کې چې د تولید د کمولو.

کله چې تاسو د يو کتاب ولولي، نو يوازې پر دا تمرکز وکړي، او د نړۍ د نورو برخو په ساده توګه د الزامي شتون لري. د 15-20 دقیقو کار مخکې د لوستلو هڅه وکړئ او تاسو به څومره نور ستاسو د خپل دفتر کې د تمرکز او د غلظت کچه حیران وي.

د ښه لیکلو مهارتونه

دا کومه پټه خبره نه ښه لیکل کتابونه په خپلو د لیکلو د خپل سبک یو مثبت اغېز خپور لري لوستلو دی. د نورو لیکوالانو د لیکلو سبک لپاره د خپل سبک د جوړېدو د ډير اهميت لري. د څومره سندرغاړو له خوا د یو بل تر اغېز لاندې دي، او د هنرمندانو د خپلو همکارانو میتودونه وکاروي او لیکوالانو دي تدریس څنګه کلمه وکاروي، د نورو بادارانو د آثارو د لوستلو د مثال په توګه وروسته.

وروباسي

د استراحت، چې ده تل د کتاب د لوستلو له خوا بدرګه سربېره، دا پوره شونې ده چې هغه څه چې تاسو په لوستلو، ته به دننه د سولې او آرامۍ سبب. پوهانو دا ثابته کړه چې د دیني متنونو د لوستلو کولای شي د وينې د فشار کموالی سبب، داسې حال کې چې د ځان د مرستې د کتابونو کولای شي د خلکو له رواني ناروغیو او یا عادت بد ميرزانشي اخته مرسته وکړي.

وړیا ساعتېري

زه ډاډه څو به د کتاب د اخيستلو خوښ يم، خو دا نه ده پټه چې هغوی ځانونه ډېر ګران وي. له دې کتابتون څخه ليدنه کافي: دې حالت ساده چاره. د ټولو ليکوالو بې شمېره ټوکو لپاره وړيا هلته موجود دي. دغه کتابتون د مضمونونو د ټولو ډولونو کتابونه لري، او تر هغه وخته چې دوی په حال کې دي سره د نوي خپراوي او ډکه، نو تاسو به هيڅکله د لوست توکي موجود ستړي ترلاسه کړي.