غذا ډیپارټمنټ ځيګر

د يوې اوږدې مودې لپاره د پرمختللې ټولنې هر استازی ورکوي د طبيعي، سالم خواړه ترجیح. کالورۍ، ويټامينونه او منرالونه، د زيږونکي او نورو ناوړه موادو د نشتوالي له یقینا ده د خوراکي مهم ځانګړنو. خو که هغه څه چې د ټيټ غوړ لوښي، steamed تاسو Tidal تاوتریخوالي اشتها، او څه د پټولو نه کړي، نه په بشپړه توګه نه خوښي راوړي؟ یوازې یوه لاره - تاسو باید د خوندور او روغ روغه جوړه، چې ډېر به خوښ وي، او ستاسو هضمي سيستم، او په مغزو کې د رضا مرکز وګوري.

یو داسې نړیوال خوراکي ده ډیپارټمنټ د ځيګر د تیلو. لومړی، دا په رښتيا سره د يوه دساقو د ويټامينونه ټول د الفبا: د A، B، B-12، C، D. دوهم، کله چې ته د وايي د کبانو د رژيم ځای، ستاسو د بدن د يو د زنک، کلسيم، کافي اندازه خوشحاله خاوند شي آيوډين، پوتاشيم او فاسفورس په داسې حال کې د کالوري او وازګه لږ تر لږه مصرف. ښه خبره دا ده چې د ډیپارټمنټ د ځيګر د تیلو نه يوازې موږ سره ګټور موادو لپاره د عادي ژوند ضروري برابروي، خو د ده یو د مخنیوي او هم د نشه يي. نو، دا د هر چا لپاره مطلوب محصول چې د خپلو بندونه، عصبي او د زړه او رګونو د سيستمونو په اړه پروا. د امیندوارو ښځو او ماشومانو په ځانګړې توګه ګټور ډیپارټمنټ د ځيګر د تیلو. په انصاف، دا باید چې د دې د کبانو د کارولو لپاره ځينې contraindications ياده شي. دا هايپوتايرايډيزم کې، چې د کبانو د محصولاتو، د وينې ټيټ فشار، د پښتورګو د تيږو او په بدن کې د اضافي کلسيم، او د ويټامين D. حساسيت غبرګون سربیره پر دې، د دې د محصول په خالص ډول سپارښتنه نه. له همدې امله، موږ بايد د ډیپارټمنټ ځيګر غذا تسلط.

کړلم رخصتي میز به ډک "royally" هګۍ بشپړوي. کنسرو ډیپارټمنټ د ځيګر د تیلو - د دې لوښي تاسو به د سور caviar 10-15 G Capers، mayonnaise، تور مرچ، مالګه، لږ بوره، جوش هګۍ يو نيم ښيښې او د دې مادې د هيرويينو ته اړتيا لري، البته،. هګۍ بايد په نيمايي پرې شي، په احتياط سره د هګۍ د بیلولو. grinding دا په ګډه سره د نورو اجزاو، او بیا - د په پایله ډله هګۍ سپين ډک کړئ. سره رښتیا شاهي ډيش Garnish کیدای شي د سمسورتيا، زيتون او يا غوزانو sprigs.

د غذا د ډیپارټمنټ ځيګر - دا ده، د ټولو پورته، د salads نوعه. اريانتيا وړ نه ده، ځکه ډیپارټمنټ پوره سره د سبزيجاتو، پنیر او نورو محصولاتو بیلابیلو ګډو. د ګټو او غوره خوند د ټوليزو به تاسو ته د بل سلاته ورکړي. د دې ډيش ګټور Bell مرچکو، روميان، مڼې، لپه، جوش سخت جوش هګۍ، 1 لوښي ډیپارټمنټ ځيګر، mayonnaise او مالګه ده. منځپانګه کنسرو mashed سره په ګډه د هګۍ او په پایله کې د هوارولو په لکیو کې سابه، دل او mayonnaise ډله اضافه کړي.

ډېر مشهور د مرغانو ده ډیپارټمنټ د ځيګر د تیلو او وريجې، جوش ګازرې او هګۍ دي. ډول سلاته mayonnaise او لیمو ټوټې او د بوټو د سينګار. که غوښتل، چې تاسو کولای شي دا د پياز، بادرنګ او يا د نورو د خوښې سابه اضافه کړي.

آن د ډیپارټمنټ ځيګر ډیر ساده غذا شتون لري. که میلمنو مخکې دي په حد، او په جشن جدول - حتی د یو واحد لوښي، تاسو کولای سره ډیپارټمنټ د ځګر يوه چټکه او خوندور سينډوچې کړي. د دې، سره جوش هګیو او mayonnaise د کبانو د محصول د خوارکی. په پایله ډله خپور پر د سپين ډوډۍ راوړو، سره د تازه بادرنګ، رومي بانجان او parsley sprigs ټوټې ورته ښایسته کوي.

سربیره پر دې، ډیپارټمنټ د ځيګر د بولاني او يا د کبانو کيک یوه غوره تېلو وي، د هغې څخه د پرتمینو د رب او gratin کولای چمتو شي. او زياته يې لږ تصور او ښه مزاج، تاسو به په دې وتوانېږي چې د ډیپارټمنټ ځيګر شپه غذا اختراع کړي.