د flaxseed خورا ګټور مال

کله اوتباهۍ راهيسې، د خلکو د flaxseed او زغر ګټور مال کرل مطالعه. هرڅوک پوهيږي چې غوره کتان کالي واخلي، خو هر څوک نه پوهيږي، چې د زغر نه لږ ګټور محصولات ترلاسه - خپل تخمونه او د تیلو.

د ګټور flaxseed؟

خپل السوري ارزښت په حقیقت چې دا د بېلابېلو عضوي مرکباتو او غذايي لري پروت دی. د زغر تخم ګټور ملکیتونو د نبات غوړو، چې د ټولې د انسان بدن په ګټه د محتوا له امله. زغر تخم لرونکی د د د خپل بدن داسې ګټور عناصر، لکه پوتاشيم، gluten، امينو اسيدونه، سپڼسی او lignans یو زیات شمیر.

کلينيکي څېړنې کارپوهانو ثابته کړه چې د شحمي اسيدونه په زغر تخم کې شامل دي، په پراخه توګه د انسولين د عمل د لوړتيا او د شکرې د جوړولو د خطر مخه ونيسي. هغوی د د د د د سترګو د مغزو او د شبکيه تيزولو غشا په جوړولو کې اړین وي، ښه adrenal دنده او د تايرايډ مرغړي، سره د خپګان او د اعتياد د الکولو او نشه يي توکو مرسته کوي.

د منظم استعمال flaxseed سره مرسته کوي چې په کولمو کې د فعالیت د پام وړ ښه والی، د پښتورګو او ځيګر په کارونوکې د پرمختګ، د وزن د پام وړ کم کړي، د د بدن هارموني سیستم دنده عادي حالت. برسېره پر دې، د زغر تخم د وينې د لخته د جوړېدو څخه زموږ د بدن ساتنه کوي.

د زغر تخم ګټور ملکیتونو د ټوخي د درملنې (په توګه expectorant او د التهاب ضد اجنټ) کارول. د flaxseed Poultice په بریالیتوب سره درملنه کي جوش او د ابسو مختلفو ډولونو.

طب له اوږدې مودې څخه مننه وکړه او په بریالیتوب سره د flaxseed ګټور مال کاروي. راځئ چې په تفصیل سره اوسيږي او په څومره ګټورو flaxseed وګوري.

تجربی په حیواناتو ترسره ښودلې ده چې شحمي اسيدونه د سرطان د حجرو د پیښیدو څخه مخنیوې وکړي، په داسې حال کې lignans دي په flaxseed حاضر، انزايمونه چې د هارموني ناکامۍ په پایله کې ښکاري منع، دې توګه د راڅرګندېدو او د تومور د خپریدو د مخنیوي.

سره د بې نظمۍ په زړه فعاليت د ګټور flaxseed خلکو؟ د شحمي اسيدونه او د کولېسټرول د کچې د راټيټولو وړتيا Antioxidant مال له امله، چې د زړه د عضلاتو د عادي عملیاتو سره مرسته کوي، د انساجو ته د زړه دټکان او د وينې جريان ثابت، د ليدو وړ په پوسیله د منضم نسج د ودې ودریږی.

دا هم د شکر د درملنې په توګه وکارول شي. ننداره شکرې په 2nd ډول د د بورې په کچه د ثبات د زغر تخم ټاکلې اندازه شو يادونه دوامداره خوري.

شحمي اسيدونه او lignans، يو مناسب ترکیب په جوړولو، د مختلفو ناروغيو، لکه پارکینسن د ناروغيو او استما په درملنه کې مرسته وکړي. همدارنګه، مطالعاتو او څيړنو ښودلې چې شحمي اسيدونه د التهابي پروسو د مخنیوی کې مرسته، او lignans ښايي په دې هم انزايمونو چې د التهاب سبب مخه ونيسي.

د زغر تخم ګټور مال په داخلي خونریزي کارول، د روماتيزم او نقرس، د مزمن کولیت حادې او مزمنې پړاوونو. دا لست یوازې ختميدونکې.

دغوړو طبي چای، چې د ده لپاره د gingivitis او د کومي کارول چمتو.

د flaxseed منظم مصرف کولای د اضافي اوبو، چې د ده په ځانګړې توګه هغه کسان دي وزن او ښځې دي چې له درېدو لپاره مهم عادي حالت او د پړسوب لرې، وباسي.

د زغر تخم ګټور مال کې زېرمل کيږي او د محصولاتو د پروسس - دغوړو د تیلو او د زغر د ډوډۍ، که څه هم د دوی د استعمال لپاره د نورو دوزه د درملنې لپاره لازمه ده. د خپل زړه grassy خوند flaxseed د تیلو مننه هم کولای شي په توګه د salads یوه غوره پانسمان د خدمت، او د زغر د ډوډۍ کولای شي په توګه غنمونو څخه یو aromatic additive وکارول شي.