اسيد او القلي خواړه: بشپړفهرست

د بشريت د پام وړ په تیره لسیزه کې د خپل رژيم بدل شو. دا په پراخه توګه د روغتیا اغیزمن. اسيد او القلي توليدات په منظمه کارول، او د دې سبب کیږي چې د ډیرو ستونزو سره، د مختلفو ناروغيو: کم خونديتوب، د پښتورګو تيږې دي جوړ شوي، د مؤمنینو تومور د خطر د زياتوالي. د مصیبتونو د له منځه وړلو او بېرته د القلي خوړو د طبيعي توازن سره به مرسته وکړي. د په رژيم اجزاو صحيح ترکیب د ناروغيو د خطر د اخلال نه. نو څه رول په بدن د اسيد-اډه توازن له لوبولی، او څنګه د یوه محصول ډلې تعریفوئ؟

د په بدن، د توليداتو اسيد-القلي توازن

هر موادو خپل اچ، چې ښيي چې د منفي او مثبت يون تر منځ د برقي مقاومت بدلون لري. د يوه القلي چاپیریال يوه ډله، چې د نورو - د اسيد. د دغه شاخص شو پوهانو د دوديزې شمېر له خوا. بې طرفه منځني لري د pH مساوي 7. که په کوچني اړخ یو بدلون دی، دا په اړه د آکسيډېشن يوه پوښتنه دا ده چې، په يوه لويه لاره په کتابتون کې - د alkalinization.

د انسان وجود په پام سره د 7.4 یو نښه د مطلوبو القلي کچه. د ټیټ حد شاخص - 7،36. کله چې ته د ښه راځي، نهايي شکل ګڼل 7،44 وي. په نورو ټولو قضيو دا به لا د پتالوژيکه بدلونونو ته ولاړ شي. په ډېرو لارو، دغه ارقام د تيزابي او القلي خواړه څه ډول تاسو ته د خوړلو، وروسته مالیکولونو ویشل، دوی د داخلي چاپیریال بدلون پورې اړه لري.

په ډيرو مواردو کې اسيد ميتابوليزم په ترڅ کې دننه (lactic اسيد، uric اسيد)، کله چې سره القلي لمفاوي د کيمياوي غبرګون د ننوتلو، د وينې، صفرا شنډولو واقع دی. خو که د برېښنا د اسيد-جین محصولاتو د خپرو لري، زموږ بدن کولای شي د ټولو راتلونکو اسيدونو مقابله نه. په داسې قضيو کې، د ناوړه نښې نښانې رامنځته کړي: سرخوږی، ستړيا، انورېکسي، اشتها، hyperacidity، عصبي تشنج، خوبۍ کمښت راغلی دی.

د پوچوالي لاملونه

له امله د وینی د اسيدي د رامنځته کیدای شي د نورو نامطلوبي اغیزې ولري. سوديم ارګان د يو ډال ته د هوميوسټاتيک ملاتړ او د يوه عادي کچه عامل تيزابي پي اچ بېرته کارول. د پایلې په توګه، د خپلو زېرمو ښايي ستومانه شي. که سوديم دی نه شي کولای چې د اسيد ته راغلې ډال په توګه په دوهم خپل ډال د بدن کلسيم کاروي. هغه پيل شوه چې د غاښونو، هډوکي وينځل، که دا کافي بریښنا راځي. هډوکي بيا کمزوری، او ماتېدونکي، اوږدې شي. په طب، دغه حالت د پوچوالي په نامه.

که اسيد او القلي توليدات په منظمه کارول، د اسيدي زیاتوالی شته دی، دا دی - د یو غیر نورمال حالت. د زړښت او چټک لحاظه د اورګانيزم پروسو. د انسان په بدن زهرجنو موادو په اسيد فورمه دي. تاسو باید په طبیعت نور القلي خواړه وخوري تر څو د ساتلو او د هغوی د روغتیا د ښه والي.

د توازن، روغتيايي اغېزو بدلون

کله چې د بدن دی acidification، که د دې په تمه، او زموږ د بدن له منځه پیل تقريبا په ټولو ناروغۍ. ناسم غذايي رژيم، چې موږ د کلونو لپاره د تمرین، له هر حجره ډاډمن پیل د ژوند د انرژۍ د نم. اسيد او القلي خواړه باید په یو متوازن مصرف شي. که اسيد بریالي شي، neutralizes القلي، لاندې اغېزې ښايي رامنځته کړي:

• د بشري اسکلټ متاثره کیږي.
• د بدن د ټولو زېرمو کاروي alkalization توليدوي. کله چې دا خوشې کلسيم او مګنيزيم. د منرالونو څخه د هډوکو ته مينځل، د پوچوالي واقع دی.
• Brain، د کلسيم د نشتوالي يو سيګنال تر لاسه کوي، د وينې په اندازه لوړوي. خو، هغه بیرته د حاکميت په توګه نه د هډوکو، او په Gall مثانې سطحه، د پښتورګو ټولیږی. له همدې امله، د ناروغيو لکه polycystic فرشيدل، په سينه تغافل د تومور.
• Going cataract، cataract.
• د زړه او رګونو ناروغۍ د پرمختګ.
• د وينې د جوړښت بدلول، د سرطان خطرونه شته دي.
• له همدې امله د دایمي acidosis د تايرايډ hypofunction، بې خوبۍ، اضطراب، پړسوب، د وينې ټيټ فشار.
• Acidification په يو ځوان عمر مزمن ستړيا، دردونه اچول کیږي.
• آیا د غاښ enamel د ورانولو.
• د خوځولو په ميتابوليزم، د زړښت په پروسه ګړندۍ کړي.
• د نظم ارګانونو له جملې څخه، انزايمونو خپل اغېزمنتیا راکموي.

که تاسو د خپل القلي توازن عادي حالت، د ناروغیو به کم شي. له منځه وړل د خپل رژيم تيزابي محصولات په ټولو څخه - کار نه به، خو تاسو ته اړتيا لري ترڅو د هغو شمير روان وساتي او د ډاډ تر القلي خواړه خورئ وي.

د سرطان د تيوري

د محصولاتو اسيد-القلي توازن ده زموږ د بدن د ډير مهم دي. دا له خوا څېړونکو ثابته شوې ده چې په nemerenoe شمېر تيزابي خواړه د سرطان او اوسني خطرونه زیاتوي. Back په کال 1932 کې، Otto Warburg د بدن acidification څخه د سرطان د څرګند تړاو موندل. د سرطان حجرې یوازې په تيزابي چاپیریال کې د (pH) لاندې 7. ده که alkalization واقع پي اچ کچه لوړیږی، نو وروسته له 3 chasa Pathogenic عناصر پيل مړه وړ دي.

ځینی کار پوهان، د دوديزو درملو د اعتراضونو سره سره، د نسخه چې کولای شي له خوا alkalinization د سرطان درملنه شي مخ. سره يو القلي غبرګون توليدات، کولای شي د تومور تکرار احتمال کم کړي او حتی د سرطان د حجرو د خطر د کمولو.

د مشرانو د القلي استعمال توازن. top-7

مونږ په لاندې د خواړه چې په القلي انډول دي د مشرانو په نظر يو لست وړاندې کړي. ډېر خلک حيران: لیمو - القلي او يا تيزابي محصول؟

• لیمو. سره سره د خپلو ترش خوند، دا د ټولو هغو کسانو یو القلي غبرګون د مشر دی. د د درملنې غیر دودیزو لارو ځینې پلویان باور څخه کیموتیراپی چې دا ليمويي 10 زره ځله پياوړې. لکه څنګه چې Ayurveda وايي، د دغه محصول د تازه جوس په کارولو سره، او يا په ورځ کې یو لیمو خوري، تاسو کولای شي د هر ډول ناروغۍ څخه ځانونه بېغمه کړو. په دې صورت کې د بورې نه زياته کړه کولای شي!
• زرغون. Parsley، دل، کاهو، ګندنه، نه يوازې د بدن سره د ویټامینونو، منرالونو او انتې بیلابیلو saturate، خو هم د القلي توازن ته وروګرځوي.
• د ریښی سابه. شلغم، مولۍ، horseradish، ګازرې، شلغم، چوغندر کولای د هضم په پروسه عیار او اسيدي خنثي.
• بادرنګ او celery. تر ټولو القلي خواړه.
• هوږه. دا-فنګسي ضد، د باکټريايي ضد ځانتياوې لري او د دفاعي سيستم د ملاتړ، القلي توازن په راوستلو کې مرسته کوي.
• Cruciferous - یو کرم، بروکسل تيغه، ګلپي، براکولي.
• Avocado - د امينو اسيدونو او ويټامينونه يوه سرچينه ده. په سبزيجاتو د اصلي شحمي اسيد منځپانګه مشر.

آيا تاسو نه غواړم هغه څه چې يو جدي ناروغۍ پوه؟ تازه هره ورځ لږ تر لږه د دغو محصولاتو یو وخورئ، او ستاسو د القلي توازن عادي خبره ده.

يوګا

د اوږدې مودې کې د یوګا ساتل لپاره د خوړو د اسيد اډه توازن د څو کلونو راهيسي شوي دي. د تيزابي خواړه دوی شامل دي د ټولو حيواناتو، څو غلو، دانه، پنیر، پنير د. د القلي محصولات یوګا د ميوو، سابو، مغز، څو، بیخونه، مستې، شيدې او مستې طبقه بندي کوي.

په اروپا کې، څه دپاسه يو سل کاله وړاندې، د لومړي ځل لپاره دا د آلمان د ساینس پوه Berg پام اړولۍ وو. هغه ثابته کړه چې په بدن کې د القلي انډول د خوړو سم انتخاب له خوا ترلاسه کړي دي. څنګه کولای شو چی یوه ورځ لپاره د تيزابي خواړه یو يوګا سپارښتنه باید لږ تر لږه دوه ټوټې القلي وي. خلک لري روغ داخلي چاپیریال دی القلي، دا وړتيا د ژوند حق ورکوي، ورکوي اوږدوالي او قوت، د پروټین د اړتیا کموي. د اوږدې acidification ته له وخته senility سبب کیږي او د ناروغۍ انتقالوی.

القلي رژيم

کوم محصولات القلي دي او کوم دي اسيد، لاندې وګورئ لست. د مفهوم په پام کې يوه القلي رژيم، چې د ده لپاره د وزن نورمال کارول. که چيرې يو کس د تيزابي خواړه مازاد کاروي، د بدن دی "acidified" ملکیت دی. په دې توګه د ناروغيو په بیلابیلو شته دي، چې دا اکثرا د پوچوالي او د سرطان لامل ګرځي. دا مرسته acidification او چاغ. د اضافي وزن او acidification ترمنځ د اړیکو څه ده؟ دا حقيقت چې د اسيد اضافي ده د بدن د غوړ ذخيره، په دې صورت کې هغوی نشي کولای د کمښت، د بدن د خپلو "زېرمو" اسيد ساتونکو. د بدن د غوړو د acidification پر وړاندې د يوه بريالي مبارزه مخته بیایی، دا ضروري د القلي رژيم صحيح محصولاتو سره مرسته کولای شي په اړه فکر دی. موږ د القلي او تيزابي خواړه يو لست، زده کړې کوم چې تاسو به وکولای شي چې ستاسو د رژيم انډول وي وړاندې کړي. د يو القلي رژيم سره ژمنتیا، چې تاسو کولای شي په لنډ وخت کې چې د وزن له لاسه ورکړي او د هغوی روغتیا ترلاسه کوي.

القلي خواړه

د القلي او اسيد محصولات، لومړی د معاشونو پاملرنه لومړي ځل لپاره د لست په پام سره. دوی overbased دي، sredneschelochnye، په کم القلي او ډېر ټيټ القلي.

Overbased محصولات:

• lemons.
• د پخلي سوډا.
• Chlorella.
• سره اوبړیو.
• Lime.
• له نسکو.
• القلي معدني اوبو.
• پياز.
• Nectarine.
• شینۍ.
• pumpkin تخمونو.
• اناناس.
• د ايوډېنو د.
• د بحر د مالګې.
• خواږه کچالو.
• Spirulina.
• سبزيو جوس.
• له mandarin
• هندواڼه.

Sredneschelochnye توليدات:

• زردالو.
• اپل.
• Arugula.
• براکولي.
• Asparagus.
• ګازرې.
• څنډی.
• Cashew.
• نارنجي.
• Chestnut.
• هوږه.
• Chicory.
• تازه زنجبیل.
• Ginseng چای.
• مالټې.
• زرغون.
• د کاج د شاتو.
• د نيوزيلينډ د.
• Kombucha.
• Kohlrabi.
• ګوړی.
• امونو.
• شړشمو بیخونه.
• Pasternak.
• ښونانو.
• لوبیا.
• شلغم.
• دسویا.
• تور مرچ.

ټیټ القلي خواړه:

• بادام.
• اپل سیابه سرکه.
• تروه مڼې.
• Avocado.
• Artichokes.
• د لوړېدو.
• تور مرچ.
• ګلپي، کرم.
• د چرګانو هګۍ دي.
• مړزان هګۍ دي.
• Ginseng.
• توربانجان.
• MED.
• مرخیړی.
• Shivers.
• شفتالو.
• د Papaya.
• pumpkin.
• کچالو.
• د برابريدو اچار.
• Rutabaga.
• خاطر.
• رایس شربت.
• سیمسم تخمونو.

ډير کم القلي خواړه:

• bananas.
• چوغندر.
• Avocado د تیلو.
• بروکسل تيغه.
• Blueberries.
• Celery.
• بادرنګ.
• Coconut د تیلو.
• بادرنګو.
• سایلج.
• Currant.
• د غوړيو.
• دغوړو.
• انګور.
• اوربشی.
• د زيتونو تېل.
• د ممیزو.
• توت د.
• کدوانو.
• د لمر ګل تخم.
• وحشی وریجی.
• ږدن.

دا بايد په نښه شي چې د تور چای، قهوه او د فوري الکولو د تيزابي خواړه د ډلې پورې اړه لري، خو د هغو کسانو لپاره دي چې په مينه: قهوه - القلي او يا اسيد محصول، د پام وړ ټکی جوړولو - طبيعي قهوه د القلي محصولاتو پورې اړه لري.

تيزابي وي خواړه

په بدن تيزابي خواړه د یو تيزابي چاپیریال رامنځ ته، او دا مهمه نه ده هغه څه چې خوند لري. اوس، د القلي او اسيد توليداتو د لست په پام، په ځانګړې توګه د دويمې ډلې واحد څخه.

• ډوډۍ.
• غوښي.
• بير.
• د تلوسې.
• براون د بورې.
• د غنمو د اوړو.
• د پنبی د تیلو.
• د ميوو جوس.
• Hops.
• مالگه خواړه.
• Hazelnut.
• ایس کریم.
• مربا اشتيا.
• د صنعتي marinades.
• Seafood.
• د شکری.
• د مالګې.
• د شرابو.
• سرکه.
• غوزانو.
• مستې خوږ.

Srednekislotnye محصولات

• له وربشو څخه.
• Chestnut د تیلو.
• Bear غوښه.
• Casein.
• د چرګانو.
• چکه.
• د جوارو.
• Cranberry.
• فرکتوز.
• د هګۍ سپين.
• لپه.
• کوپرا شاتو.
• شنه نخود.
• خردل باندې.
• چکنی.
• Muesli.
• پالم د تیلو.
• مکروني.
• نان.
• د پستې.
• د نخودو.
• د انارو.
• دخوګ.
• باندی.
• جودر.
• Veal.
• Soy شيدې.

کم اسيد خواړه

• لوبیا.
• ودکا.
• د بادامو د تیلو.
• لوبیا.
• تور چای.
• د غوا د شيدو.
• وزی د شيدو.
• Gus.
• لوبه.
• Lamb.
• نم.
• د شيدو.
• Crayfish.
• روميان.
• د ترکیې.
• غنم.
• Vanilla.
• سپینی وریجی.

ډير کم اسيد خواړه:

• Amaranth.
• براون د وريجو.
• Rapeseed د تیلو.
• کوچ.
• قيماق.
• Curry.
• Coconut.
• کبان.
• انځر.
• Gelatin.
• ناکاره.
• ږیدن.
• د لمر ګل د تیلو.
• Rhubarb.
• کدوانو.
• وحشي هيلۍ.