د هندبال اصول. د هندبال - د لوبې قواعد. څومره په هندبال نیمایي برخې؟

اوسنۍ ډوله لامله د 19-20 پیړیو په بدل کې د ډنمارک لوبغاړو څخه مننه وکړه. هغه په ژمي کې د سیالیو ځای بدلولو لپاره اختراع شوی و. په دې لوبه کې د بدن د ټولو برخو کارول شامل دي، د پښو پرته پرته، د بال هدف لپاره د بال حاکم کولو لپاره.

دبالبال اصل په سمه توګه نه دی جوړ شوی، لکه څنګه چې ورته لوبې د منځني ختیځ آیاتونو کې د والټر وییر ویګیلویډ لخوا ذکر شوي.

په "هامبال" کې د لوبې پیژندل رسمي نیټه عموما 1898 کیږي. د ډنمارک ښار اوډروپو هولجر کې د ښوونځي فزیکي زده کړه ښوونکي نیلسن د ښځو ډلو لپاره لوبه معرفي کړه چې د هانډولډ په نوم یادیږي چې په کې 7 د ټیمونو په کوچنۍ ساحه کې لوبغالي، ملګري او د مخالفینو هدف ته د رسیدو هڅه کوي.

د وروستي دورې مطالعې وړاندیز کوي چې هبالبال پخوا هم پیل شوی. په 1890 کې، خازین لوبه مشهوره شوه، چې د ژباړې په ترڅ کې یې "ټوټې اچول" اچول دي، د هغه شرایطو شرایط چې د هامبال د قواعدو سره ورته دي.

په 1917 کې، میکس هییسر د هولبډډ او چازین سره یوځای، د ښځو لپاره نوې لوبه جوړه کړه، چې "لاس لاس" نومیږي.

په 1918 م کال کې د لوبې د دوو سیالو سیالیو وده د لیدلو لپاره پیل شوه: د چک خازین په ختیځ کې، او په لویدیز او شمال کې د آلمان د هیلبال په برخه کې.

په 1926 کې د نړیوالې ورزش په توګه د هبالبال جوړیدل د لوبې پراخیدل او په یو شمیر هیوادونو کې د بالبال کلپونو راڅرګندول دي.

د میچ ځانګړتیاوې

هینڈبال یو ښه متحرک لوبه ده. د فوټبال برعکس، چیرته چې تاسو د ټولې لوبې لپاره یوازې یو څو موخې وګورئ، په لینډ کې مسلسل بریدونه شتون لري. مګر دا باسکیټبال نه دی، ځکه چې بال یې هدف ته ځي، او په ٹوکيټ کې نه. په دې ډول لوبې کې دنده د هدف د ډیری اړخونو او د بالې کچې د اندازې له امله پیچلې شوې ده.

په 1914 کې، ډاکتر ای. ایف. مالي د هامبال لوبه کولو لپاره روښانه او مفصل اصول تیار کړل، وروسته بیا ډیری یې د دې ورزش لپاره د نړیوالو معیارونو د اصولو په چمتو کولو کې پلي شوي وو. موږ کولای شو ووایو چې دا روسیه ده چې په نړۍ کې د دې لوبې لومړنۍ بشپړ نسخه ده.

دا ډول سیالي د ټیم پر بنسټ ده. سیالۍ په کور کې پرانستې دي، او په دې لوبه کې ساحل لید لیدل کیږي.

د سیالۍ شرایط

د ساحې اندازه باید 20 * 40 متره او دروازه - 2 * 3 متره وي. دا لوبه د کوچنیو قطر باله کاروي، او د اندازې او وزن اندازه یې د لوبغاړو ښځینه یا نارينه پورې تړاو لري او همدارنګه د دوی عمر.

په هټبال کې څو ځله ټوله لوبه د 10 دقیقو په دوو برخو وېشل شوې، د 10 دقیقو خنډونو سره. د دې موخې هدف دا دی چې د ټیمونو تر ټولو زیات شمیر بالونه د مخالف ټیم هدف ته وګرځوي، او تاسو د هغه کرښې نه بهر نشو کولی چې د هدف مخې ته ځای محدود کړي. دا لوبه د محکمې له مرکز څخه په هره لار کې د یو له پیل سره پیل کیږي. د ټیم ټیم ټولې کړنې د دوو قاضیانو لخوا ارزول کیږي.

د روغتیا مخنیوی په حیث، دا د سپورت یوه اسانتیا ده، د هیلبال لوبه د پلي کولو لپاره السرسي او اسانه ده. د فوټبال، باسکیټبال او والیبال په اړه، دا خورا اغیزمن دی، مګر د ځینو نامعلومو دلیلونو لپاره دا خورا مشهور دی. دا ډول ورزش د هر چا لخوا ترسره کیدی شي.

دا د ډیرو نورو په پرتله خوندي او ډیموکراتیک دی، ځکه چې دا د بالیت یا د فزیکي معلوماتو ځانګړو مهارتونو ته اړتیا نلري. په حمله او دفاع کې د ظلم څخه ډډه کول، دا د بریښنا مبارزه ده، د بالغانو د روغتیا ګروپونو او د مختلف فټیو مختلفو خلکو او د کوچنيانو لپاره، د عام فزیکي فزیکي ډلو ګروپونو لپاره آسانه ده . ډیری ښوونکي په ښوونځي کې د منځني طبقاتو د فزیکي زده کړې لپاره د لاس لرې پالن پلي کوي.

دا ډول ورزش آسانه ده ځکه چې دوی په هر ځای کې تمرین کیدی شي: په ساحل کې، په پول کې، جم کې، په سړک کې، د هر بال څخه کار واخلئ او لږ تر لږه وسایل.

هیلبال: د لوبې اصول

د میچ پیل. د لوبې په پیل کې، تاسو گیند په ساحه کې داخل کړئ. ګډون کونکي باید د 3 مترو په فاصله کې وي. داسې سپارښتنې کیدای شي د یوې موخې وروسته یا د راتلونکو نیمایي په پیل کې د سیالۍ پر مهال ترسره شي.

2. د ټیم غړیتوب اجازه لري چې د بدن هرې برخې سره بال سره اړیکه ونیسي، د پښو څخه پرته، هټبال اجازه لري چې د سر سره لوبې وکړي، ساحه په آزاده توګه لیږدول کیدی شي، بال باله او بال یې تیریږي. یو ملګري اجازه لري چې یواځې بال ته وغورځوي که چیرې هغه له درې مترو څخه زیات وي نو له هغه څخه یې.

3. دا لوبه لږ ساده مګر مهم اصول لري. مخکې له دې چې د سیالیو هدف ته د ځاې د اچولو یا بالې کولو مخه ونیسي، هر ګډونوال حق لري چې یوازې دا د درې ثانیو لپاره وساتي. په هماغه وخت کې په لاس کې د بال سره، تاسو 3 ګامونه کولی شئ، نور نه، نو تاسو باید بل چا ته لیږد ولرئ.

.4 څه وخت کولی شي چې د هامبال لوبه کوي کله چې گولبال لوبه کوي؟

• د دروازې ساحې ساتلو لپاره، تاسو کولی شئ د پښې په شمول د بدن هرې برخې سره بیل کړئ.
• گیند د هدف ساحې دننه کړئ.
• د لوبې ډګر ته لاړ شئ او په مستقیمه توګه د بال لپاره جنګ کې برخه واخلئ، د لینډ عمومي اصول پلي کول.

5. گولهپټر څه شی نه شي کولی؟

• د خطر له خطر سره مخ کول، د زون زون ساتنه.
• د هدف سره کرښه د بال سره پریږدئ.
• د لیک څخه بهر باندی ټیټ کړئ تر څو بل لوبغاړی یې ونښلوي.
• بیرته بیرته دروازه ته بیرته راستانه کړئ.
• د گولکینډ محدودیت لیک تیر کړئ، پداسې حال کې چې یو 7 متره تمرین ترسره کوي، بال یې ندی کړی.

.6 کله چې بال بیرته په پام کې ونیول شي؟

• کله چې هغه د برخه اخیستونکو د غلطی له لارې د ساحې غاړې غاړې ته وغورځید، په دې حالت کې، مخالف ټیم د ساحې د مخکینۍ تیریدو څخه مخکې لوبې ته ننوځي.
• که چېرې باله د گولکین یا برید کوونکي د غلطۍ له لارې د هدف کرښه تیریږي، پدې حالت کې گولبال عمل ته ننوځي.
• په هغه صورت کې چې گیند د لرګي سره تماس نیسي، ریفری هوایي ته اچوي، د متضرر بال.

7. وخت د لوبې په جریان کې، د دواړو ټیمونو کوچنيان، پرته له دې چې څو ساعته ځي، ځینې وخت د یو دقیقو لپاره یو ځل وخت اخلي. قاضي کولی شي وخت بند کړي او په ډیری قضیو کې د وخت وخت اعلان کړي:

• د 2 دقیقو لپاره د لوبې څخه د لیرې کول او د لیږد کولو ریکارډ.
• د اوو مترو په مینځ کې هدف.
• د بدیل د قواعدو سرغړونه یا د اضافی لوبغاړی ساحه ته ایستل.
• که قاضيان مشورې ته اړتیا ولري

8. کله چې ګډونوالو ځای ونیول شو؟ په هټبال کې، لوبغاړي کولی شي غیر معمولی وخت بدل کړي. د بدیل ټیم غړی کولی شي د هارډبال لوبغاړي پواسطه سیمی ته ننوځي. د ګډونوالو تیریدل یوازې د ځای په ځای کولو سره ترسره کیږي. همداسې قواعد تعقیب کیږي کله چې د توپکوپیانو بدلول.

9. د قواعدو څخه د سرغړونې په صورت کې، د لوبې څخه د دوو دقیقو حذف کول ټاکل شوي. که د څو لوبغاړو لخوا د هامبال قوانین سرغړونه کیږي، نو یوازې د دوی لومړی یې د لیرې کولو له امله مجازات دی، او دا لوبه د مخالف ټیم څخه پاکه شوې وروسته وروسته روانه ده.

10. که یو اضافی لوبغاړی ساحه یا مداخله د بدیل زون څخه د جګړې په جریان کې ننوځي، هغه د دوو دقیقو لپاره جزا ورکول کیږي، او دا مهال ټیم په کم کمیسون کې برخه اخلي. سيالۍ د ازاد ټيم ټيم څخه وروسته دوام لري.

11. لوبې لوبې. هغه ټیم چې مشري یې کوي باید د برید ساحه کې لارښوونه وکړي او د دښمن دروازه کې یې وغورځوي. که د دفاعي زون څخه د برید ساحې ته د بال لیږد لیږد ځنډول کیږي نو بیا دا یو غیر فعال لوبې ګڼل کیږي. دا ټیم له هغه ځای څخه د وړیا ګوټ له امله مجازات کیږي چې بال یې د لوبې تعلیق په وخت کې و. د وړ ټیم لخوا د مخالف ټیم لخوا جوړ شوی دی. داسې توپیرونه د ټیم لخوا په اراده توګه ترسره کیدی شي چې د هټبال وخت وټاکي او مخالفین اجازه نه ورکوي چې د بال قبضه واخلي. که قاضي د سپکاوي تکتيکونو لږ تر لږه هڅه وکړي، نو د پيل لپاره د هغه ټيم ته خبرداري ورکوي. که دا میتود دوام ومومي، نو وړیا تنګ د هغو لوبغاړو په وړاندې ورکول کیږي چې بال یې ساتي.

د هبالبال قواعد اجازه ورکوي:

• د گیند قبضه کول او اخیستل، ستاسو لاسونه کارول.
• د خلاص لاس کلیم څخه کار واخلئ ترڅو د بال لاس الس ته ورسوئ.
• د مخالف بدن ساتل، حتی که هغه یو توپ ولري.
• د مخالفینو د کړنو د خنډولو لپاره، خپل لاسونه د مخ څخه لرې کړئ.

په هارډبال کې اجازه نشته

• توپ د مخالفانو لاسونو څخه وخورئ.
• د هغه د پښو او لاسونو سره د مخالفت مخه ونیسئ یا رد کړئ.
• کوم فزيکي عمل تعقيب کړئ: په يو مخالف، بريد کولو، فشار کولو، ساتلو، جغرافيه او يا بل کوم بل کار کول چې کولاى شي د خطر سره مخ شي.

په دې ډول سيالۍ کې د هرې سرغړونو د شدت پورې اړه لري، لکه د هبالبال، د لوبې اصول لومړى يو خبرداري وړاندې کوي، بيا د دوو دقيقو معطلول، اووه متره يا وړيا غاړې او يا حتي بې ثباتي.

د مجازاتو اقدامات د زیاتوالي له مخې تطبیق کیږي. په هغه صورت کې چې یو ګډون کونکي په نورو باندې زیان رسوي، دوی ته د لوبې وقف یا وخت وخت پرته، خطر سره مخامخ کوي، هغه د خبرداری پرته بې برخې کولی شي.

د 7 مترو په منځ کې د پراخې سرغړونو په انګیرنې باندې ګمارل کیدی شي، کوم چې غیر مستقیم یا مستقیم یې د سيالۍ وروستی بندیز المل شو. دا فلا د دروازې د موقعیت څخه د اووه مترو په واټن کې ترسره کیږي، پدې حالت کې، سیالي د لوبغاړو سره په هر ډول لاسوهنه حق نلري، د بال مداخله. په دې وخت کې گولکینډ حق نلري چې د ټاکل شوې کرښې څخه څلور متره دروازه زون هاخوا هاخوا لاړ شي.

په دروازه برید

قاضيان به یو هدف وټاکي که چیرې بال په بشپړه توګه د هدف لین د لین په بشپړ ډول تیریږي، دې ته چمتو شوی چې د لوبغاړي قواعد په سمه توګه د لوبغاړي لخوا اعدام شوي. د دې ټولو سره نږدې قضاوت، څوک چې د هدف لیک کې دی. که هر څه سم په سمه توګه ترسره شي، هغه به وښیي چې هدف هدف شو.

یو هدف توپیر لري که حتی د دفاع ټیم غړی د توپ په وخت کې ځینې غیرقانوني توقیف ته اجازه ورکوي.

A ټیټ ندی ټاکل شوی کله چې وخت ویش یا قاضی دا لوبه پای ته ورسوي تر هغه چې بال په بشپړه توګه د هدف لیک سره تیریږي.

یو هدف د مخالفینو یو ټیم ته اعتبار ورکول کیدی شي که چیرې سیالي په ناڅاپه توګه خپل هدف ته ورسیږي، مګر د دې وخت نه پرته، کوډ یې د بالکسیډ په مټ اعدام کړ.

مناسبې بوټبال لپاره د بوټبال لپاره

په دې سپورټ کې دا د سپیکرانو کارول مناسبه ده. دوی د سطحې سطحه قوي نښان چمتو کوي. د دوی اضافي ګټې په چلولو او چلولو کې آسانه ده، د واحد او شاک جذب د ښه ناببرۍ له الرې رامینځته شوی. په عصري مارکيټ کې ډیری داسې انتخابونه دي چې د دغو پیرامیټونو لپاره مناسب دي. هر لوبغاړی کولی شي د مناسبې موډل غوره کړي.

د هامبال فارم کوم ځانګړتیاوې لري؟

د لوبې قواعد د هټبال لپاره اړتیاوې ټاکي. په ټوله لوبه کې، د 1 ساعته او 10 دقیقو په ټوله موده کې، سیال ټیمونه په هدف کې د ممکنه ممنوع هدفونو په اړه هڅه کوي. دا اجازه لري چې سر، هډوکي، لاس، بدن او غوږونه کاروي، پداسې حال کې چې یو ګډون کوونکی باید د 3 ثانیو څخه زیات بال ونه ساتي او یا له 3 مرحلو څخه ډیر د هغه سره چل کړي.

د داسې فعاله لوبې سره، د هټبال فورمه باید تاسو ته اجازه ورنکړل شي چې بې پیلوټه حرکت وکړي، پیاوړي او اسانتیا ولري. د هر ګډون کونکي کټ په کې د ټ-شرټ او شارټس، معمولا مختلف رنګونه شامل دي. کله چې د لوبې فورمه غوره کړه، نو دا مهمه ده چې هر تفصیل ته پام وکړئ: د جامو کیفیت، سیندونه، خیاطي، انداز، سایډ، او نور.

د گولیکپر تنظیم په ساحه کې د برخه اخیستونکو جامو څخه توپیر لري چې په هغه کې دا تړل کیږي، نو د دې لپاره اړینه ده چې د بال له خوا د ټیټ کیدو درد راکم شي. په هرصورت، پرته له دې چې په هامبال کې څومره ځله روزنه روزنه اوږده وخت نیسي. د لوبې په جریان کې، د ګډون کوونکو تر منځ نزدې او نږدې اړیکه ممکن ده. د دې جامو جوړولو لپاره، د کلک بنسټه ټوکرونو سره د قوی او سخت جوړښت سره کارول کیږي.

په مسلکی مبارزه کې، د یوې قاعدې په توګه، دوه ډوله جامې کارول کیږي: روزنه او لوبې. دوی د کانالونو او اندازو په جوړښت کې توپیر لري.

هغه فاکسونه چې د پنبې فابریکې لري، د هوا هوا له مینځ وړتیا لري او جرابانو ته لوړې اسانتیاوې برابروي، مګر دوی خورا چټکه او ضربه له لاسه ورکوي. د پنبې ځای نیولو لپاره پیل شوي مصنوعي ریبسونه راټیټ کړي چې ډیر ژر د نمی اضافی لیرې کولو سبب شي، په چټکۍ سره شکل او وچ وساتي، دوی به نه ډک او سخت وي، او د دوی پاملرنه خورا ساده ده.

هیلبال

په ټولو قواعدو کې د لینډ لپاره بال د مصنوعي موادو څخه جوړ شوی دی چې د پالوریتین یا طبیعی ګرمو په اساس. د هغې سطح باید د ضد فلپ ځانګړتیا ولري. لاندې د فوم یوه برخه ده، د بال نرمۍ چمتو کول. د یوې قواعې په توګه، دا باید د اړیکو د ډیریدو لپاره د اړیکو سره چپ پاتې شي. د لوبې په جریان کې، ډیری ګډون کوونکي د هامبال ګرم کاروي، دا د خام او بال ترمنځ تر ټولو ممکنه اړیکه برابروي.

د ساحلي سیالۍ لپاره بالونه د ژور او وچ خاورې سره د جامو ربړ څخه جوړ شوي دي. ډیری وختونه دوی په روښانه رنګونو کې موندل کیدی شي.

د بالبال لپاره د بالونو اساسي اندازه:

• د 50-52 سانتي مترو په منځ کې بال د 290-330 ګرام وزن لري. د لوبې کارول - د نجونو او هلکانو لپاره د 8-14 کلونو لپاره.
• د 54-56 سانتي مترو فریم لرونکي وزن د 325-375 ګرام وزن لري. دا د 14 کلونو څخه زیات د ښځو په ټیمونو کې کارول کیږي او د نارینه ټیم 16 کاله وروسته کارول کیږي.
• بال، چې د 16 کالو څخه زیات عمر لرونکي لوبغاړي لري، د 58-60 سینټرو فریم لري او وزن 425-475 ګرامه لري.

د ساحل د هټبال جوړول او وده

دا لوبه د شلمی پیړۍ په 90 -iies کې رامنځ ته کیږي. د ساحل هیلبال په لفظي توګه په پام کې نیولو سره خپله مینه والو او ستاینه وکړه.

د هغه شهرت د ګڼ شمیر فکتورونو له کبله و:

• د سیالیو هدف ته په ښکلا سره د ښکلی بال لپاره اضافي پوسټونه.
• غیر رسمی قواعد.
• ښکلی لوبه

د کلاسیک هیلبال ساحل په اړه ډیری ځانګړتیاوی لري، نو دا د یو خپلواک ورزش په توګه پیژندل کیږي.

د روسیې د هټبال ساحل د 2000 په لومړیو کې په بشپړه توګه وده کړې. په دې ورزش کې د ټولو ایټالیا لوبغاړو څخه غوره دي، مګر په مسلکیتوب او مقبولیت کې، دوی د لاندې هیوادونو استازو ته لږ تر لږه دي:

• روسیه.
• اوکراین
• بیلاروس.
• اسپانیا.
• هالنډ.
• یونان.

د لوبې لپاره جوړ شوي لوبې قوانین او اړین وسایل

د دې ډول لوبې لپاره قوانین یو جلا خبرې اترې دي. دوی د ټولو ټولو ایټالویانو لخوا نصب شوي وو چې د سمندر ساحلبالبال خیال لري.

د شرایطو سره سم، هر ټیم 8 کسان جوړوي، چې دوه یې د توپچيانو دي. د لوبې میدان کې باید څلور لوبغاړي وي، یو یې د بالکیپر دی. په ورته وخت کې، د دواړو ټیم غړي باید په بیلابیلو شکلونو کې جامې وخورئ او د نخشه ګروو. تاسو کولی شئ خپل پښې جرابې وخورئ یا پټه کړئ.

یو هدف یوازې هغه وخت ترسره کیږي کله چې بال په بشپړ ډول د هدف کرښه تیریږي، او که چیرې ټوټه په ښکلې او غوره توګه اعدام شي، دوه ټکي د دې لپاره اعتبار ورکول کیږي. برسېره پر دې، د هدف لپاره دوه ټکي اضافه شوي، که دا د 6 متره واټن څخه اخیستل شوی وي، یا که دا د کودیک لخوا اعدام شوی وي. له همدې امله، د ټیمونو په پایلو کې د لوی توپیر سره، د احتمالي حساب لپاره امکان شتون لري.

د ساحې اندازه باید 27 متره وي، 12 متره په لمړیو ساحه زونونو کې، هر یو د 3 مترو او 2 متره لوړ وي.

د لوبې په کارول وزن 350/55 سانتي G په circumference د نارينه او ښځو لپاره آسانه انتخاب توپ - 300 G / 50 س م.

سيالۍ

د ساحلي هندبال اوس مهال ګڼ شمېر سياليو کې، د اروپا او د نړۍ د اتلولۍ کوربه. لوبو کې د مختلط ډول د نارينه وو د او د ښځو د ټیمونو کې ساتل کیږي. په تېرو څو کلونو کې په ساحلي هندبال يو د ماشومانو د لوبو کې زياتې میلان.

دا مهمه ده چې په ياد چې د ساحلي هندبال لپاره 2000. د نړۍ په سر کچه ننوتل په توګه د روسیې په نړۍ کې لومړی د اتلولۍ په پایله کې، د اوکراین او بیلاروس وکولای شول چې د دواړو جنسونو سيالۍ د جايزې اکثریت واخلي.

نن، د هندبال په ځای نه ده او په فعاله توګه په روسیه کې د پرمختګ. د هغو کسانو لپاره چې غواړي د يوه سيمه ييز ښوونځي جوړ کړي، چې په راتلونکي کې زموږ د لوبغاړو د ټیم ته کولای شي په اسانۍ سره د لقب وګټي.