د نبات اصلي طبيعي laxative

قبضيت - دا د معدې او د يو د نجماالجهاد لامل ګرځي. دوی په بدوکې د ژوند، کمزوری رژيم، زاړه عمر او یا د حمل حل. دا حقيقت چې د دې دولت راوړي د درد او ناراحتي ډېر، یو مسلم حقیقت کې، د یوه کس له قبضيت اخته - فعال، خپه او نه تل راټولې کړې. عصري فارمکولوژی کار ته موثر او د نشه يي سره اړخ لږ اغیزې لست جوړ کړي. او څنګه د چا لپاره د هغو له امله د دغې ستونزې د يوه پخه کلن عمر او یا د حمل د مخدره توکو د حل لاره نه ناشونی دی؟ په دې صورت کې دا به د نبات اصلي laxative مرسته وکړي.

د قبضيت د مخنیوي

دا ښکاره ده چې د قبضيت لومړنی لامل د کمزوري خوړو رژیم، چې د ده، مصرفیږی او ساندويچ د ځای یوه پیچلې ډوډۍ، روژه د خوړو د رسنيو، د پروټينونو، غوړو او شکري د يو بې تناسبه سربند دی. د مثال په توګه، د پروټينو د ارګانیزم لپاره ودانۍ بلاکونو، خو د لمسوي قبضيت يو حده د ترلاسه دي. د عنصر لوړ غلظت په غوښه، کب او چکه متمرکز دی. دا ضروري ده له همدې امله د دغو توليداتو د مصرف اندازه د کنترول. د يو طبيعي laxative طبيعي نبات اصلي - د قبضيت مخنیوی کولای شي د oat او يا د غنمو سبوس په مرسته ترسره شوي دي. دغه خبره دا ده چې د سبوس، کې د ويټامينونو او منرالونو، سربېره لري سپڼسی او منحل فایبر. دوی نه شي سره د معدې جوس درملنه، او له همدې امله د سيسه او د فاضله موادو د کولمي ونیول شول. د عادي حالت د هضم د سهار او ماښام په مصرف شفافی کافي 1 tablespoon، د څښلو د مایعاتو (د اوبو، چای، قهوه، او نور) پرېمانه. د نبات اصلي بله ښه په روتین ډول laxative - سره د وچې مېوې د سربیره دمیوه. هغه کسان چې د ورځې سره د خوراکي توکو، اشنا bloating، belching، قبضيت او نورو ناوړه پدیدې سره د هضمي ستونزو په تړاو plates پيل کړي.

سره laxative اغېز د خوړو د

که له امله کوم دليل د طب د قبضيت د درملنې د منلو وړ، دا وخت د دوديزو لارو، لکه د نبات اصلي یو laxative ته پاملرنه وکړي. په منځ کې د لږ لګښت، روغ او نه لرو contraindications محصولات درې اساسي ډلې دي:

• تازه میوې او سابه؛
• وچې میوې؛
• د شیدو د محصولاتو.

تازه میوې او سابه د شيره، purees، salads په بڼه مصرف. دا په زړه پورې نه د درملنې د تودولو، نو هغوی د خپلو له لاسه ورنه ګټه ځانتياوې. که څه هم د جیلې او ترتيب د دغو محصولاتو په اساس يو قوي laxative اغېز لري - دا د نبات اصلي يوه ډېره اغېزمنه laxative. چوغندر، pumpkin، ګازرې، کرم، شلغم، parsnips، لوبيا (د خپل ډولونه او د نوعو تر ټولو) - دا نه ده چې د سبو ټول لست چې د غایطه موادو د نورماليدو سپارښتنه دي. لکه څنګه چې د تازه ميوو لپاره، دا مڼې، آلو، ناک او انګور. دوی د salads یا جوس (puree) په بڼه کارول کیږي ټول. د وچې ميوې، چې د laxative اغېز ورکړي په منځ کې، تر ټولو غوره دي الوبخار، ممیز او زردالو. لکه څنګه چې د لبنيات، دا په خپل اغیزمنتوب په د لست مقام شوي "طبيعي جولاب." په دې کې شامل مستې، مستې، تخمیر پاخه شیدې، مستې بوره او موم پرته. دا مهمه ده چې د محصول د تولید د نېټې په پرتله 3-5 نه ورځو څخه د تازه و،، او يا د هغې laxative اغېز ده عملا لغوه. په ډيرو مواردو کې، nutritionists او gastroenterologists ته سپارښتنه کیږي چې دا ډول موادو څخه په خپلواکه توګه چمتو کړي.