خوندوره او سالم ږیدن patties. د غذا څخه د غوره

هغه کسان چې دي روږدي سم خوراک ته، البته، د ږیدن د ګټو په اړه پوه شي. حتی تر ټولو ډاکټرانو مشوره خوړلو دا. یو سوه مختلفو لارو د دې غير معمولي حبوبات پخوي شتون لري. او د هغوی د ټولو اسانه، خو په ورته وخت کې په زړه پورې - ږیدن بايد برګر.

خواږه patties

ږیدن ده د تر ټولو لرغونو کلتورونو یو. دا ځکه چې د دې د غلې د ږیدن ډېر غلې چې بیا د patties لپاره ترلاسه پروسس ده. د دې ډيش ډېرو راهیسې د ماشومتوب د اشنا ساده نسخه. په شوروي ځلې، چې دا په ډیرو preschools خورا مشهوره شوه. ږیدن patties او اوس تاسو کولای شي د اړینې رسنۍ د ځينو په غورنۍ پيدا کړي. د خپل چمتووالي باید ولري: د شيدو د يو لېتر، د ږیدن 340 G، یو tablespoon بوره، د ډوډۍ دخاورو 0.5 پيالې، د مالګې 10 ګرامه او د کوچ 2-3 tablespoons.

دغه ټوله پروسه به د یو ساعت په اړه واخلي:

1. لومړی، تاسو باید په یو saucepan د شيدو ايشوئ.
2. بيا اضافه مالګه، ومينځل grits، بورې او د 20 دقیقو پخوي.
3. سره دمیوه ته چمتو یو نیم ساعت لپاره په تنور واچول پان.
4. کله چې د محصول دی په لاندی توګه، له دا patties جوړوي، په ډوډۍ دخاورو يې ورکړو او بيا د دواړو خواوو Fry ضروري ده.

meatballs د ږیدن کولای سره ترش اوموندل، کوچ يا کوم خوږ ساس خدمت وکړي.

"په تلوار" لوښي

کله کله حالاتو کې کله چې جدول بايد څه خوندوره او موجودې یوازې پرون د mess لري شتون لري. له مخکې نه نهيلۍ او ډار ایا. که له ږیدن چمتو دی، موږ کولای شو په غاړه واخلي چې د وضعې په وژغوره. موږ يوازې د يو لږ تصور او د سوکالۍ ته اړتيا لري. سربیره سره د اوبو د 1 يو نسبت دمیوه کړې: 2، برسیره اړتيا: 1 تازه هګۍ، مالګه، پياز، 60 ګرامه اوړه، نباتي غوړي او breadcrumbs.

چمتووالی:

1. د پيازو پرې په وړو cubes، په کوچ Fry، او بیا د سړې دمیوه اضافه کړي.
2. هلته هم د هګۍ او اوړو ته واستوي.
3. له دغه ازموينه، د ټولو اندازو کيکونه sculpt.
4. هر خالي وکارول سره breadcrumbs او Fry په یو ګرم skillet وشيندي.

د دغه meatballs د ږیدن دمیوه کولای شي په یوه بشپړ ته راغي جلا ډيش دنده ترسره شي، او یا په توګه د غوښې يوه اړخ لوښي يې وکاروي. په دې او په بل صورت کې، د مثبت اغېز به تضمين شي. د ډيش ډاډه دی چې د ميلمنو اغېزې.

یو په زړه پورې متحول

هر د هغوی د ښه خواړه مفهوم hostess. له همدې امله، پيل پخوي د ږیدن patties بېلګه وي په داسې يوه لاره غوره دا ده چې له خپلو خوند سره سمون لري. په دې ډول، یو هڅه کوي، د ډيش، په کوم کې چې د لاندې اجزاو دي حاضر کړي: د اوبو د يو ګيلاس، د غنمو، هګۍ 125 ګرامه، د پنیر، مالګې 70 ګرامه، د کلچی، د لمر ګل د تیلو او دل لازیاد 50 ګرامه.

د خوړو د تعاقب باید په لاندې ډول وي:

1. په وحشيتوب د اوبو Rump دانې.
2. په لا سوړ دمیوه په لکیو کې دل، هګۍ، اودو پنير د زیاتولو او د پخوئ یونیفورم خميرهشي.
3. له پایله ډله د cheesecakes یو preform ښه قالب او په breadcrumbs يې ورکړو.
4. نیمه پای په ګرمو مالگه په غوړو.

دا بايد برګر په ښه توګه د مغذی د غرمې ډوډۍ او يا ماښامنۍ طريقه بلل کيږي. د خپلو غوره سره مستې يا مستې وکاروي. خو د معمول په ترش آيسکريم هم غوره ده. چمتو خواړه به په کافی اندازه په سمه توګه د څلورو د يوې کورنۍ ته خواړه وي.

د سبزیجاتو Meatballs

کله ناکله، چې د خوند د ښه والي او لوړ د تغذی د ملکیت دي معمولا د کارپوهانو په مشوره چې د حبوباتو لوښي سابه اضافه کړي. دا میتود سره اشنا او زياتره له خوا nutritionists کارول کيږي. له همدې امله، موږ کوښښ سره ګازرې د ږیدن patties پخوي. جوړ د توليداتو په دې صورت کې به د لږ څه بدلون: د ګازرې او د ږیدن 200 ګرامه، 1 هګۍ، د بورې او کوچ 50 ګرامه، د ډوډۍ دخاورو او مالګه 70 ګرامه.

د بهیر د کورس:

1. د ټولو نه اول تاسو ته اړتيا دمیوه پخوي. نوموړې باید لږ viscous ترلاسه کړي.
2. ګازرې دانې لومړی، روښانه، او بیا یو غلبیل ښکلو له لارې دبارولو.
3. ټول اجزاوی، د تېلو پرته، او په ګډه په ګډه د پخوئ چمتو کړي.
4. څخه د هغه د شخصي دښمنیو له مطلوبه اندازه د ړندو، د هغوی سره په یوه پژواک breadcrumbs او Fry وشيندي.

ته د سرو زرو نصواري Meatballs نارنج، اړوي څخه ډېر د داوطلبۍ او خوشبويه. د قانون په توګه، دوی سره ترش اوموندل خورئ، خو دا ضروري نه ده. دوی، او آن پرته له کوم ساس دا ښه دي.