بیا جوړول - دا څه دي؟ څنګه کولای شو چی د درک د بیاپروګرامولو د تخنیک څخه ګټه؟

د نن ورځې په حقیقت کې، د مختلفو حالاتو کې شته دي. هغوی په وړاندې Attitude د زده کړې، او همدارنګه د دوه مخيزه پورې اړه لري. د يوې غونډې ارزونې کیدای شي له منفي څخه د مثبت توپير لري. د شیانو د تصور بدلول مرسته تخنیک د ژوند په ډیرو سیمو کې کارول.

تعریف

بیا جوړول - یو تخنیک، چې د نورو په ورکولو هر پدیده د نورو ارزښت د هغه کس محتویات یی د تفاهم بدلوي. برسېره پر دې، یو بې ساری مهارت شامل دي د اعتراض یا د شک په اړه د نظرونو د پروسس.

دا د دې میتود رواني موخو لپاره. "چوکاټ" - دا کلمه د انګليسي ټوکن چوکاټ څخه راځي. د پایلې په توګه، يوازې تسکیني - په په چوکاټ کې د پولو د بدلون.

د مفهوم منشا

ته کارونه کړو وړو کې تغيرات په بېلابېلو فلسفي او رواني لارو چارو عادي خبره ده. د نوم په خپله او د الګوریتم معرفي neyrolingvisty J. Grinder او R. Bandler. دوی وړاندیز وکړ چې د تسکیني طريقه معالجوی اغېز د د رامنځته حالت، پېښې يا چلند د افرادو په تړاو، د قضاوت پر بنسټ ولاړه ده.

ټول شيان چې پېښ دي نیستمنی. دوي کولاي شي د يو د محتویات ټکي نوعه تشریح شي. دا په توګه په پام کې د نظر د یو بنسټیز بدلونونه، محتویات.

د تسکیني ډولونه

د تخنيکونو څو ډولونه لري. هغوی تل له امله دا حقیقت چې د زاړه ځله خپل اغیزمنتوب له لاسه سره د نوي نسخې تازه. د دوی په ځینو سیمو کې د استعمال وګرو څخه. دوی ځکه د نوي الگوريتومونو او کړنالرې د رسید د پرتل شي.

د حالاتو جوړول (يا مانا)

د احساس او د شرایطو: دا ميتود په دوه ډوله وباله. طرزالعملي او رواني: د دوی هر یو، په خپل وار، د چلند لپاره د غوراوي په يو څو لري. په لومړي صورت کې، د بیارغونې په پړاوونو کې ترسره کړل، د هر ګام دا دی چې د ثابت. دوهم ته ورته میتود ته اشاره کوي، خو دا په بدلو په توګه په یوه عادي سره تهيراپسټ خبرې.

د معنی جوړول - د وړتيا د مثبت فکر، د ستونزمن حالت د تفاهم په پام کې نیولو. دا اړينه ده چې د تخنیک د اغیزمنتیا د لا. د مثال په توګه، V. Satir د الندې سناریو چې ښيي چې څنګه د عمل، وباله. يوه ښځينه ناروغ دي، د کور، په خونه کې د غاليو د نښې په اړه اندېښمن دي. نوموړې د نژدې په قهر شو، کله چې زه د دې sloppiness وليدل. د تهيراپسټ، semantic بیا جوړول په کارولو سره، وړاندیز وکړ چې د ناروغ یوازې په منفي فکر. دا ده چې، که نښې نښانې موجود وي، نو دا بده hostess. پداسې حال کې چې د همدې حالت د بل لوري، د ناروغ نه وګورئ.

د بيارغونې الګوریتم په لاندې ډول جوړ شو. وروسته د دوهم ډب ته د ناروغ وړاندیز تصور چې د هغې lonely وه. خو سره د یو خبر داري - د اپارتمان تل اوس ده پاک غالۍ. له همدې امله، د بیا جوړول د اغیزمنتوب په لاندې ډول دي. ناروغ شو بل، د هغې د تجربې نور مانا حس ورکول. په تیرو وختونو کې په صورت کې رامنځ ته يوازې يو ارزښت پيدا - منفي، اوس له امله د ناروغ د افکارو بیا پروګرام دی، دا بدل يو مثبت حالت.

طريقه جوړونکي وايي، چې په يوه مثبته پايله تر لاسه کولو د خپل تولید میتود منطقي نه ده. دا د هر ناروغ خورا انفرادي. په پایله کې، بیا جوړول کولای شي چې په څو پېښو په ځواب کې د نوي مثبت فکرونه وړاندیز یو ډول په توګه تشريح شي. دا تایید شي د دې حقیقت چې د لیکوالانو د اړ دي چې اغیزمن پایلې، د بېسده ناروغ ډول ترلاسه کړي. په پايله کې د غبرګون چوکاټ له لارې وټاکل شي. دا په توګه د ښه والي لپاره د داخلي دولت په يو چټک بدلون وباله. په دې صورت کې موږ کولای شو چې د مفهوم په اړه خبرې وکړي "مثبت حالت تسکیني." که چېرې يو مخالف غبرګون، د خرابیدو مزاج او د دولت شتون لري، دغه حالت په د اصطلاح مخالف په نامه - "منفي". دا جوړه شوې ده چې د ناروغ د ناوړه چال چلند د پایلو چې په sensorimotor په رفتار کې بدلونونه تایید خبر.

زمينه جوړول

دا ميتود په فرضيه چې د هر ډول غبرګون یا سلوک په یو ځانګړې حالت اړتيا پر بنسټ د منلو وړ ده. د همدې صورت کې په مختلفو بڼو تعبير شي. دا په چاپیریال او د حالاتو په صورت کې شاوخوا پورې اړه لري. دغه اصطلاح "تړاو" د يو عمومي انځور په توګه چلند سره مرسته کوي چې د ځینو کړنو، تعاملات معنا صفا. د مثال په توګه، د کورنۍ ته لامبو او sunbathe. په دې صورت کې د لمر د مثبت او خوشحاله خلکو يوه ستره سرچينه ده. خو که موږ په اوړي کې اوسيدونکې، چې هره ورځ د باران د بڼه د انتظار په پام، او پر ځای يې بل اولمرين ورځ موندلي دي، هلته د معکوس حالت دی. تاسو بايد د ځينو ټکی ښه پوه شوی، اجازه ورکوي تر څو پوه شي چې د چلند د اعمالو. د دې، چې دا يوه ساده پوښتنه غوټو: "له مخې څه حالاتو، د سلوک به تر ټولو ګټور وي؟" تاسو باید تل د شرایطو په کوم عمل ترسره تحلیل ترسره کړي.

شپږ ګام جوړول

همدارنګه، له دغه میتود څخه د چلند د بيا جوړېدو غوښتنه وکړه. دا د neurotic ستونزو د درملني لپاره کارول. د د بدلون پروسه په کې د ناروغ د ښو او بدو اډو عصبي سلوک د ذهن د بیلتون د انګیرنې پر بنسټ. هر کله چې د مغز لپاره د مناسب غبرګون په غاړه تناسب، درک، چې ټول ښه، دا لوستلای شی مختلف عمل دی. دا ده چې د يوه نوي سلوک، چې به ډېر اغېزمن وي درخواست، خو له کوم ناوړه احساساتي جز پرته.

اغیزمنتوب

د شپږ ګام جوړول د اغیزمنتیا لپاره، دلته موږ به د طبي او مشورو لپاره یو خاص شرایطو د رامنځته کولو باندې تمرکز وکړي. په لومړي پړاو کې د ناروغ د بدن د ټولو سیستمونو مثبت رول د نظر ور وپېژندل. وختونه شته دي چې د دې psychotherapeutic پړاو د بیا جوړول د واقعی وار پر بنسټ د تخنیک په پرتله خورا زيات وخت ورکړل.

دا ته اشاره کوي چې د یو عصبي نښو نښانو، چې کېدای شي یو مثبت رنګ وي خوښه ناروغ د پوهاوي د. او دا د درملنې پایله ده. درک کړي، او د اغیزو له منځه رواني دفاع، د مغزو - په ځانګړې توګه د فرضيه چې مثبته پرېکړه د ناروغ او د هغه د بدن له خوا نه دی جوړ معرفي.

په دې ډول، که زه د عصبي اقدام د عواملو پوه شي، دا ممکنه ده چی د دوو اضافي معالجوی پایله راوړي. په لومړي صورت کې، له یو عصبي عمل دی چې ناروغ پوه د امکان د اوږد مهاله ګټو. په دوهم - ښکته سره نښې نښانې ټکر. دا شامل دي د یو عصبي واله جګړه یوه محلي نسخه تيريدو. د هغه څه چې پیښیږي معنی چې د د بدن غړي يو مثبت ارمان د موندنې له امله ده. د دویم پړاو د ده له خوا د بیا جوړول د کړنالرې په ترسره کولو.

جوړول او د ارواپوهنې

دا ښکاره ده چې ته پوه شي بل کس کولای شي ستونزمن او ځينې وختونه ناممکن وي. ښايي د مخابراتو د اغیزمنتیا په اړه تړاو لري. دلته تاسو د يو مهارت چې د نورو ارتباطي فرصتونه به د دروازې دابرخه ته اړتيا لري. د ارواپوهنې جوړول یو مهم رول لوبوي، ځکه چې کیدای شي تر څو د نورو خلکو پوه زده کړي.

نو، که تاسو سره د انسان د يووالي ته ورسیږي، دا نه اړینه ده چې د خپل محتویات ټکي ومني. په دې صورت کې دا به یوازې د وګړو لپاره د یو مثبت پايله وي. څرنګه چې د مخابراتي به د تولیدي وي، او د هدف په لومړي سر جوړ، دا به تر لاسه شي.

زيانونه تخنیکونه

بیا جوړول - يوه لاره په هڅه او ستونزمن پلي، چې د ده د يو په عمل کې د هغه لپاره په زيان دي. که موږ د تسکیني طرزالعمل او د مثبت رواني نورو فني لارو چارو په پرتله، چې موږ ويلای شو چې دوی ورته دي. هلته اوس هم بايد په نښه شي، مشهور شو چې د درملنې په روش ته بیا جوړول ورته د سحایا د ژبني پروګرام (م- H. Erickson)، او نور.

د بدلون محتویات

راځئ چې هڅه وکړي تر څو د ځانګړي حالت د حل لاره پیدا او د ژوند د عادي تسکیني درخواست. د یادونې وړ ده چې د ټولو حالاتو کې دي هیڅ یو اړخیزه. موږ یوازې باید وګورو او دا ستونزه حل کړي. د په برابرولو دا مؤثره لاره، لاندې ته وړاندې شوی دی. نو، هلته ده یوه ځانګړي غټ چې خلک په خپله د موندلو، چې دا د ژوند هغه مخنیوی. د دې پراعتقاد لس مثبت ځانګړنو وليکي. اوس په دوو بیلابیلو ستونونه سره جمع او منفي يې جلا. که د ګراف پورته ونيسي، يو څو لغاتونه ولیکي. د دغه تخنیک په توګه جوړول موثریت. مترینونه چې اجازه دا پوه په هر ډول مرسته کولای شي، آن تر ټولو هېر حالاتو. دا اکثره پيښيږي چې وروسته د بوختياوو کس د ستونزې په اړه هير کړی او به هغې ته راستون نه شي.

هر یو کس بې ساری دی او په کرکټر، او همدارنګه د منفي خپل مثبت لرونکي دي. د ښه والي د رسیدو او پر ځان کار وکړي، نه د بدلولو لپاره. د شخصیت جوړول - یو تخنیک بدلون "د ځان د انځور"، چې یوازې د ټوګی او تخليقي فکر د احساس په شتون ته اړتيا لري. دا یوازې ضروري ده چې د منفي برداشت کتنه، کمولی مثبت، او یا برعکس. د پایلې په توګه، تاسې قضاوت کوالی شي نو چې کله چې تاسو استعمال د عمومي انځور په نظر په کتابتون کې له دغه میتود څخه ودان نه. خو په چوکاټ کې، چې په اصل کې یوه ستونزه وه - یوازې د مخالف په کتابتون کې. له همدې امله، هغه شخص درک خپلو ځانونو او خپلو په خلاف يي ولګوي، داسې برېښېده چې بدل سل اتيا درجو کتل.

د لنډيز. "تسکیني" - د مشهور وايي: "په له مختلفو خواوو د وضعې ته وګورو" اوس يو لغت نامه. او يا د څه وشول د انځور د بدلون، چې تاسو د هغوی په وړاندې د داخلي چلند جوړولو ته اړتيا لري. د رواني میتود د کارولو لپاره سپارښتنې به اجازه د عصبي سيستم وساتي.