Yulya Vins: د ژوند، په لفتينګ لاسته راوړنه

د خبرو په اړه د ښکلا، څو د خلکو پړسول ښځو تصور، خلقو په عامه عضلات لوبوي. په مقابل کې، په حافظه کی اکثرا انځورونه Arnolda Shvartseneggera، فرانک Zane لوبډلې جانسن، او نور پوپ کړي. هو، ښځې هم روزل شوي او په نړیوالو سیالیو عمل، خو د دې مادې د هيرويينو - یو بې ساری شخصیت دی. ولې؟ په اړه دا ولولئ.

لنډ معلومات

Yuliya Viktorovna Vins - مشهور کې د وزن جګولو ورزشکار د کړیو، نامتو له خوا د عکس په 2013 کال کې د انټرنېټ شبکې د سايټ د يو لړ. دا سمدستي چې د حیرانتیا خبره نه ده "سره د بلفاسټ کی د بدن او د Barbie ښایسته مخ، د نجلۍ» (دیول)، ځکه چې د جولیا ترنر سره مخامخ ډکيږي عضلات په کلکه کې توپير کوي.

Yuliya Vins کې زېږېدلی May 21، 1996. ټاټوبي نجلۍ انګلس (Saratov سيمه)، چې د هغې نن کې ژوند شو. مخکې د هغې د ژوند په بېلابېلو په زړه پورې مالومات نه د لوستونکو په اوسط ډول د کورنۍ کې زېږېدلی بدن ښکلا، په منظمه توګه ښوونځي ته لاړ او په منظمه توګه د ژوند په مشرۍ. او یوازې د 15 کلونو جولیا ناڅاپه د اوسپنې د ورزش لپاره د مینې ويښ. دا وايي د sportswoman ځان، هغې شو په د ځان د ادعا د ښکلا لاس لري، ځکه چې هغه تل د نا امنه شوي دي. په ورزش د برياليتوب ته اجازه هغې چې د دې ستونځې ځانونه بېغمه کړو، له دې امله چې دا ډیر غښتلی، گستاخه شي، او زیاته ژمنه. تر اوسه پورې، Yulya Vins په لفتينګ د نړیوالو ټولګي د ورزش د بادار د وضعیت لري.

د روزنې بیا

لکه څرنګه چې يادونه وشوه، د ځوان لوبغاړي په کې د 15 کلونو په عمر د ښکلا پيل وکړ. په منظم ډول د روزنې ګډون، Yulya Vins لپاره د پروګرامونو ته چې د نجلۍ چې غواړي چې د عضلاتو د ډله لاسه لپاره چمتو نه یو کار کړی دی. په پایله کې، د هغې تقریبا هيڅ يو کال له لاسه ورکړ، په ترڅ کې چې د ښه پرمختګ په کې نه وه.

د 2012 کال په Yuliya Vins، یو عکس چې تاسو کولای شي په دې ماده هم وګورئ په سپتمبر کې، بدل اشغال، مثنی ښکلا لفتينګ. په تعقيب میاشتو کې د ورزش د جولیا ژوند په يوه رښتينې برياليتوب په دي شي. لکه څنګه چې د نجلۍ ځان په لفتينګ تجربه وايي، د هغې د مينه وال چې په پام کې دا په زړه پورې ډېر، او نور haters چې Yulin برياليتوب په ساده ازار درلود. خو پرمختګ تر لاسه شوي دي چې د اوج لا فتحې الهام، په سياليو ګډون، تدریس لږ خلک په دې وپوهوو. اوس هغه د ځان د موخو او د هغو د ترلاسه کولو په خاطر هر څه کوي ټاکي، او له دې وړاندي کيدو د هغې د بدن په کتابتون کې. او تر ټولو مهمه - ځان د خپلې بڼه غواړم.

د "د نجونو په بلفاسټ کی" د تولد

سره د اوسپنې د سخت کار کولای شي د نازکه نجلۍ لپاره له پامه غورځول نه تېر شو. د په تالار کې سخت روزنې کال جولیا پړسول بدن، د نوو ملګرو، مينه والو په لسګونو او ورکړه، البته، د envious، هغه مینه چې د ټولنیزو شبکو وخاندي. په پایله لاسته راوړنو د نجلۍ د جګړې د روحيې او هوډ پیاوړی شوی، چې ولې هغه اوس کولای شي چې د ستونزو د مخه کړي، او د ستونزو د حل دی.

جولیا لوړوالي ده 165 سانتي متره. په د ورزش په ورته وخت کې، د هغې د 48 کيلوګرامه وزن، او د بدلون دغه رقم اوس ته په کتو 65. څخه د هغې د بدن تر څنګ، غواړي چې په دې رقم باور دی، ځکه چې د عضلاتو د ډله خورا یو څو استخدام شوي دي. بې ځایه bicep د نجلۍ ده 40.5 سانتي. د اتلولۍ يو جولیا ساه په تمرین بنچ مطبوعاتي 100 کيلو ګرامه وزن امسا، د deadlift - 165 کيلوګرامه، په داسې حال کې د ګنځايونو - 175. يوه په زړه پورې حقیقت دا دی چې ستاسو د روزنې هغې سيالۍ کې چې طبي لاملونو له امله د دروند وزن کاروي، خو د،، هغې اجازه نه له هغوی سره چلند وکړي.

شخصي ژوند

لفتينګ د ژوند لوبغاړو په ټولو اړخونو، په ګډون د شخصی اغیزمن. په دې وروستیو کې، Yulya Vins سرګي په نوم یو سړی، چې د 29 کالو په عمر بدل لرغونتوب پيل شو. سره په ګډه د هغه د انډيوالې، هغه په جمنازيوم د هغه د وړيا وخت مصرفوي، شيان تاسو سره مينه کوي. مور او پلار نه د خوښې لور پړه، په ټولو اقداماتو، په شمول د مسلک، جولیا ښه عايد ژمنه دا ملاتړ کوي. نن هغه د خپل ښار د انګلس (Saratov سيمه) کې ولمانځل شوه، چې زياتره په مسکو کې، پیتربورګ او د اوکراین یوه میلمه څخه ليدنه.

د بریښنا د لوبغاړو

لکه د یوې ځوانې نجلۍ څنګه وکړای حیرانونکې پايلې تر لاسه کړئ؟ نه رازونه موجود دي: دوامداره روزنه، د پیروي او متوازن خواړه - دا د پرمختګ اصلي انجنونه دي. Yulya Vins په پخلنځی کې خپل غوره توبونه په هکله خورا ډېر وايي، له دې امله موږ خوښ دي چې ګټور معلومات سره شریک کړي.

لوبغاړي په یوه ورځ، چې له اوږدې مودې د "د سرو زرو د واکمنۍ" د ښکلا او یا powerlifter ګڼل شوي 5-6 ځله وخوری. په لږه برخه باندې تقسيم خواړه - د دې د بریالیتوب لپاره مهم دی، ځکه چې داسې ډوډۍ پروګرام accelerates ميتابوليزم، او اجازه ورکوي چې د غذايي او منرالونه تر ټولو يوځای. نورمال رژيم د نجونو د غلو (وریجو، لوبیا)، تازه میوې او سابه، لبنيات، کبانو او د غوښي د هر ډول جوړوي. په دې سربیره د دا ورزش تغذی، په منځ کې چې د ځای وياړ دی چې يو پروټين، creatine او امينو اسيدونو ورکول زیاتوي. دا د مخه چې د عضلاتو د نسج کېټابوليزم (نقشه) او د ډله زیات کړي، د وازګه القلب کې مرسته کوي.

لفتينګ د سپورټ حده د خپل واک د ساده، ځکه جولیا ته اعظمي د مرستې لپاره هڅه اړتيا نه دی او venous هغه څه چې په ښکلا ټول لوبغاړي غواړي. همدا لامل دی چې د نجلۍ د بېلابېلو معافیت ته د پردیو نه ده، چې د عامو خلکو په نامه "ګران غولوم." دا اصطلاح د عادي (1-2 په هره اونۍ کې ځله)، خواړه سرغړونو ته اشاره کوي، اجازه ورکوي تر څو د رواني بار لرې. نوموړې کله ناکله اجازه ځان خوږ يا په "مک ډونلډ د" یوه کوچنۍ د مرغانو.

د ستروئیدونو استعمال

زياتره haters او مخالفين د محکومیدو د ښځې بيلز له ستروئیدونو چې د عضلاتو د ودې ګړندي اخلي. Yuliya Vins، انځورونو، چې زياتره په غونډو او ټولنیزو شبکو خبرې وکړې، ده anabolics د ترلاسه کولو څخه انکار وکړ. په 2014 کې د هغې په صورت کې، چې د هغې د نړیوالو ټولګي د ورزش د بادار د لقب د نړیوال لفتينګ کانګرس (AWPC) اماتور نسخه کې ورکړل شو ترسره کړ. دغه پيښه کې جوړه شوې وه جولیا سخت doping کنترول په وينه د نجلۍ هر منع موادو په ډاګه نه.

البته، یو شي دا استدلال کوي چې Yulya Vins سياليو مخکې ستاسو د بدن "پاکولو"، خو دا تر ټولو مهمه نه ده. بلکل د ټولو ورزشکارانو او powerlifters کچه "دولت پلوه" دي ستروئیدونو، د ودې د هورمون او نورو موادو څخه چې د "سقوط" په انسانانو کې يو طبيعي Plateau سره مرسته اخلي. که څه هم، يو کولای شي چې دا نه مني، ځکه چې دوی د ټولو سره د قراردادونو په مختلفو سپانسران او د ورزش د غز د اوسپنې د اصولو د شرایطو له امله محدوده. خو څو بيلز له ستروئیدونو - نه د ټولو. په تالار کې، سم خواړه او د پیروي یواځې سخت کار ته د عضلاتو د ښکلي او ستروئیدونو یوازې د دغه بهیر چټک مرسته زیاته کړي. له همدې امله، څو بيلز له ستروئیدونو په اړه د ټول HYIP - دا يوازې هغه خلک چې پر ځان کار نه شي پيل حسادت.

د لومړي بریالیتوبونه

د مارچ 2014، د کال لپاره د لوبو، چې جولیا کې لاس درلود د پیل ټکی وو. دا سيالۍ د روسیې د اتلولۍ IPA، په ترڅ کې چې یوه بدمرغه پېښې شته وه. يو لاتو د یولیا، 30 کلن سويتلانا Smirnova، په زموږ د هيرويينو مرچ د ګازو د مخ وشيندل، له دې امله چې د Vince دی سخت مسموم تجربه، او په لومړي څو دقيقې او له دسابنديدنې له امله د سږو spasm مري. لرلید لوبغاړو هم خرابه شوې ده. دغه رسوايي د محکمې د بهير پای ته، چې دا ورځ د تل پاتې.

د پورته پېښې د ځوان ورزشکار نه مخه د روزنې ته دوام ورکړي. د 440 کيلو - هم په 2014 کال کې، د هغې په نړیوال جام نسخه AWPC، چې په triathlon ښه پایله وښودله کې برخه واخيسته. Yuliya Vins، چې د وزن 65 کيلو ګرامه، نه يوازې د موسم ښه ورزشکار، خو هم د ځوان شي. دغه نجلۍ چې د ای سي ډي اېل د موندلو او په سپورت کې کړيو د پام وړ شهرت تر لاسه اجازه.

په پای کې

د هغه د 20 کلونو په اوږدو کې Yuliya Vins، چې د ژوند په دې ليکنه روایت لري، ترلاسه کې د سپورت د نړۍ د ځينو لازيات بد، په لفتينګ ښه کړنو ته رسيږي. د ځوانو لوبغاړو د پرمختګ لپاره يو مهم رول یو ټولنیز جال چې څارل خپل انځورونه او شخصي ژوند بحث لوبولی دی. د هرڅه لپاره دا وه، خو په Saratov نجونو لاسته راوړنې، له کومو سره چې دا غوړوي مخکې لري. او د هغې مسلک به د بياودانولو کار وي.