TRP - دا څه دي؟ نارينه، ښځو او د ښوونځي لپاره د TRP کچه

د هیواد او د د خپلو خلکو د ژوند د کیفیت د ښه کولو بریالي پرمختګ دی یوازې د امکان په صورت کې د حکومت د ډله ورزشي او روغتيا ته پاملرنه ورکوي. په شوروي ځله د پروګرامونو ډېر هلته وه چې په بېلابېلو سياليو کې د عادي خلکو د ګډون د هڅولو د هغوی د هڅونې د فزیکي فټنس د ساتلو او په ساده توګه د يو فعال او روغ ژوند د ساتلو. په ځانګړې توګه د خلکو د پیچلو TRP. دا څه دي، چې نن د زده کوونکو هم نه پوهيږي. نن، د بدني روزنې ټولګيو کې د نندارې تعليمي ادارو کې ساتل کیږي، د ماشومان له ډېرو دي له هغوی څخه د طبي لاملونو معاف دي. خلک او لويانو په اړه خبرې اترې په ارزښت دا، ډېر په خپل وزګار وخت کې د څو تنو سره يې نه ده چمتو JOG يا په پټه کار دی. دغه حالت په پراخه توګه د نفوسو له خوا تر اغېز. ځکه نو که په نږدې راتلونکي کې به شي نه اغېزمن اقدامات پرته له استثنا د ټولو نسلونو اماتور ورزش بوخت دي، روسیه کولای شي د مهمو کچه پاس، چې له هغه وروسته بیرته له لاسه په ځمکه به ناشوني شي.

deciphering لنډونونه

له دریو خولۍ TRP - دا څه دي؟ په حقیقت کې، د دې لنډیزونه ده په لوستو د "لپاره د کار او دفاع ته چمتو دي". دا یو د فزیکي معیارونو، چې نوم يې لا په اړه چې ولې د هغه په اند د خبرو.

د د شوروي خلکو په ژوند کې د TRP معرفي لومړنۍ موخه دا وه چې په ورزش کې د یو ډله ګټه ترلاسه کړي. که څه هم، د پیچلو چې د هر نسل تر ټولو په فزيکي جوړ استازي، چې د ټولو نور باید په ګوته کړي يو نړيوال د ارزونې میکانیزم په توګه وکارول شو.

دا وه چې په د جوړه نورمونو په بریالیتوب سره سرته د انځورن لاسه ډېر معتبرې ګڼل. د هغې خاوند د رسمي او غير رسمي تشویقي ګټې شمیر څخه برخمن دي. لنډیزونه په کلکه ته د خلکو هره ورځ د ژبې ته ننوتل، او له همدې امله يې خپل تعبير ته اړتيا نه لري. د ډیرو کلونو لپاره TRP د شوروي اتحاد د تفوق د نورو هېوادونو د لوبو يو سمبول وه.

د TRP بڼه

د سپورت او تفريحي غورځنګ پیل ورځ ګڼل May 24، 1930 وي. و دا بيا په اخبار "Komsomolskaya پراودا" په دې مهمه موضوع د لومړي آخذه خپور کړ. په ځانګړې توګه، دا د ارزونې د يو واحد معیار د پرمختګ شامل فزیکي فټنس د هر نسل. په هر ښه عمر د ګروپ، ، د ځانګړو فزیکي معیارونو ترسره کړي وو چې د ځانګړي انه سره ترلاسه کړي.

د شوروي د خلکو لیوالتیا د Komsomol د نوښت ملاتړ، نو لا د TRP لومړی ټولګه 1931 په لومړیو کې جوړ شو. دغه پروګرام کې، ټول د اتحاد د بدني روزنې شورا کړې، په ګوند سازمانونو بحث اصلا هيڅ تعدیل تصویب شو. وروسته.

د TRP د پرمختګ تاريخ

په پیل کې، د فزیکي معیارونو سیستم لپاره دوه اصلي کتګوریو کې ترتيب شوي دي. لکه څنګه چې د هغوي په لومړي زده کوونکو وو 1-8 ټولګي، 4 په عمر پړاو ویشل. د نفوسو په ګروپ 2 د 16 زړو څخه کاله سقوط د ټول پاتې، په کوم کې شته 3 sublevels وو.

TRP تیریدلو سره ډېر ژر د ډېرو خلکو د ژوند يوه مهمه برخه شو. نو له همدې کبله ضروري ده چې تر اوسه پیچلې وساتي وه. د هغه بدلونونه شوي دي څو ځله. د هغوی تر ټولو مهم د میاشتې په 1940، 1947، 1955، 1965 او 1972.

د د ډله سپورټ راژوندي ستره ګټه Vladimira Vladimirovicha Putina نوښتونو په رڼا کې د وروستيو تعدیل ده. لکه څنګه چې دا شو مشهور، 2014 TRP کال معیارونو به په پراخه توګه هغه څه چې د 1972 کال له خوا په دې سیمه کې ترلاسه شوي دي جوړ کړي.

که موږ د پیچلو پرمختګ په پړاو کې په پام کې، نو دا د عمر 5 کتګوریو کې، چې هر يو د خپل نوم درلود وېشل شوی دی. د ماشومانو عمرونه له 10 څخه تر 13 کلونو پورې د 1st پړاو - ". باکه او نازکو" بيا راغلل "د سپورټ Shift"، چې د 14-15 کلن هلکان او نجونې شامل دي. دا پروګرام هغه ځوانان چې تر اوسه 18، په نامه بدل نه لپاره د برابر "د قوت او جرئت." لپاره له 19 تر 39 کلونو کې د نارينه او ښځو د 19 نه تر 34 کلونو TRP معیارونو پورې پکې 4th پړاو - "بدني کمال". په پای کې، د 5th وېشنيزه - "د خپرېدا او روغتیا" - د تقاعد د عمر نږدې خلکو لپاره، ته وقف ورزش.

د شوروي د معیارونو د TRP له خوا ټاکل

دا څه دي - د ډېرخوښوي نښان ترلاسه کړی؟ د نن د ځوانانو، په زیات احتمال، نه شي کولای چې پوه شي دا. دا خورا هڅې د دې موخې ته د رسیدو لپاره اړین بولي. دا eloquently خبرې ګڼې وه.

لپاره له 10 څخه تر 13 کلونو کې د نجونو او هلکانو پیچلی معیارونو د 7 کتګوریو کې، د اجباری ته تېر شو، او 6 نور د کوم شي څخه دوی غواړي نور انتخاب شامل وو. په ډاګه او د انفرادي غوښتنو. يو هلک د 12 کاله، د مثال په توګه، ته کولای لږ تر لږه 5 ځله ونيسي پورته شي، او د همدې عمر د نجونو د رسۍ 2.8-3.5 مترو په اوږدو کې چې د توريو.

له يو عمر د ګروپ بل د انتقال په شمېر او د مقرراتو پیچلتیا، یوازې بريالي تېرېدو د چې غوښتنليک د سرو زرو يا سپينو زرو نښان راوړل زياتوي. تاکيد د د روزنې په ځانګړو برخو کې لکه، څنګه له لاسي بمونه او د کوچنۍ برمه ټوپک د ډزو غورځوي زده ځای. د هغوی په غوښتنه د ښځو TRP کچه هم طبي ساتونکي کورسونه شامل دي. له همدې امله، د لنډیزونه په چټي غږ وکړ چې نه یوازې د کار خو هم د دفاع ته چمتو نه وي.

TRP 20 کاله وروسته

په 2013 کال کې، د روسیې ولسمشر باندې د هیواد د TRP کورس د راژوندي راکاوه. دا به ګټور د بدني روزنې او پالنې زده کړو، نو څوک به دا استدلال کوي، خو ايا او په څه ډول دا به د ټولو وپلورل شي پوښتنې شته دی.

اوس مهال، د ډاډ موږ یوازې پوه شي چې د عمر کچه شمېر تر اتو لوړه شي. د هغوی نومونه دا دي په پراخه توګه سره 1972. consonant "Play او حرکت" (6-8 کاله)، "د ټولو بیا" (9-10 کاله)، "باکه او نازکو" (11-12 کلن)، "د المپيک د هیلې" (13 -15 کلن)، "د بريښنا او فضل" (16-17 کلن)، "بدني کمال" (18-29 کلن)، "جوي په خوځښت کې" (30-39 کلن)، "د روغتیا او اوږدوالي" (40 کاله او زوړ). په دې ډول، د خپل قوت کولای شي په بشپړه توګه د هر امتحان.

که موږ په خپله د معیارونو په پرتله، نو نه شي کولی چې پرته بدعت دی. پرمختګ نه ودريږي نه، نو کوچني کالیبر توپک شو پرېکړه وکړه چې د برېښنايي بدل شي. دغه پروګرام د ځان له خوا تمرینونه بشپړ شوي دي لکه د kettlebell snatch، ازمایښت انعطاف، درې ګوني ټوپ او د 1 دقيقه کې د اووجه د توپکمارو د پورته کړي.

د ښوونځي د فزیکي وده

د زده کوونکو لپاره TRP معیارونو سره باید مرسته اساسا د هغوی د روغتیا د پیاوړتیا، او يوازې د ځانګړو ورزشي مهارتونو د پرمختګ وروسته. دا چې د ځپلو ماشومانو، چې د ځينو دلايلو له امله دي په فزيکي پرمختګ تر شا برخوڅخه نوي واقعیتونو ناشونی دی. له همدې امله د ښوونکو چې زيات ماشومان د ودې سيستم په برياليتوب سره د مقرراتو پاس، په هر حالت کې باید ونه کارول شي. د متعصبه اضافي بار چمتو بدن کولای شي یوازې د منفي پایلو په سبب.

آار

TRP - دا څه دي؟ ولې زه اړتیا ورته لري؟ په اړه داسې پوښتنې دي چې د ځوانانو، غوښتنه وکړه چې کله زه لومړی د پیچلي د راژوندي په اړه واورېدل. زياتره هم ډاريږي، چې د نوښت به د "obyazalovke" وکري.

په حقیقت کې، د TRP نوي موډل به یوازې په یوه د خپلې خوښې پر بنسټ ولاړ وي، چې ده ته د مقرراتو یوازې هغه کسان چې غواړي دا دي. او دلته غواړي دا د امکان تر حده و ده، نو حکومت به د یو لړ اقداماتو په واخلي، هڅوي تمرین. دا شامل دي، د مثال په توګه، د ورکولو یوه ځانګړې انځورن، مالي هڅونه، ګټو د سپورټ ځایونو او مرکزونو ته سفر وکړي. د استخدام د پریکړې په اساس د کارکوونکي هم یوه ځانګړې جایزه ورکړل شي او اضافي رخصتيو په ورځو کې ورکړل.

په تولید کې د ټوليزو ورزش

که په تعليمي ادارو او د بودجې د موسسو د خپلې خوښې-اجباري TRP پیچلي د سریزه په ټولو خصوصي شرکتونو پوه حالت اندازې توپير لري. څنګه د بهرنیو چارو به د سوداګرو د هڅونې لپاره د لګښت د روان کار د ساعتونو نه پرته په هغو فعالیتونو بوخت برخه جبران، د خپلو کارکوونکو؟ دا پوښتنه د پراختيا په صحيح دی. ښايي د مادي پوښتنې ته په بشپړه توګه د دولت پر غاړه واخلي. په ځانګړي ډول د تازه TRP معرفي نږدې 2 میلیاردو روبلو تخصيص.

د Yaroslavl او Krasnodar تجربې

د TRP یو نوی ټولګه پرمختګ د لوبې د Krasnodar خاوره کمیټې ته دنده ورکړل شوې وه. د خپل لومړي راپور له مخې، 60 000 ماشومان وکولای شول چې د یو د برونزو، د سپينو زرو يا سرو زرو نښان د جوړ معیارونو ته وسپاري. دا یو ډېر ښه شاخص چې په راتلونکي کې يوازې تاسو ته د ښه والي ته اړتيا لري.

د لومړي سیمو کې چې په خپله ابتکار، وپتيل شوه چې د شوروي تجربه TRP ژوندي ته يو Yaroslavl سیمه شو. دا یادونه کوي چې د ارمان د خپل ځواک د امتحان دی چې د نفوسو په اړه د 55٪ څرګنده کړه. د "مخکښان" اصلي Share زده کوونکو، زده کوونکي او زده کړې. د 2011-2012 علمي کال کې، د حاضرې ریکارډ جوړه شوه: 9000 څخه زياتو زده کوونکو خپل وړځای د انځورنونو ترلاسه کړ.

دندې او لرلید

د TRP د راژوندي اصلي موخه دا ده چې د سپورت د ودې او د خلکو په مشرۍ د يو فعاله او روغ ژوند د شمېر د زياتوالي. په راتلونکې کې، په 2020 کال کې د هغو خلکو تناسب چې د مقرراتو، چې په کې د 20٪ په امر به وفات شو. د ټول ربعه کې د کار د عمر د نفوس به په د کار په فزیکي فعالیتونو مینه لري. په پام کې ده چې د عصري ورزشي مرکزونو او لوبغالو ادارو د 60٪ څخه زیات تجهیز، په اساس د کوم يو د کلبونه، شوقي ډلې به رامنځته شي. آیا د معیوبینو پرته پاملرنه نه پاتې شي، او. د دې لپاره چې د هغوی د راجلبولو او په فعاله توګه د TRP انالوګ راوستله راتلونکې جوړولو په فزيکي تمرين ونډه واخلي.