Hydroxycitric اسيد: ځانتياوې. کوم لرونکی hydroxycitric اسيد

څه ډول د 15 او ترهغې يوه ښځه (او همدارنګه د نارينه، هم) نه غواړي چې د مخالف جنس په سترګو کې په زړه پورې ښکاري؟ ښه، که د طبيعت په اصل کې وقفي روغتیا او ښه د متوازن انکشاف په شکل. او که نه؟ په داسې قضيو کې، د تمرین شي ډیره مرسته وکړي، خو تاسو بايد د ارادې لري. وروسته د ټولو، هر څوک نه شي جوړولي خپل ځان، د يو مينه يو، په منظمه توګه په جمنازيوم او نه overeat، څو ځله په ورځ کې د یو متوازن لاره او د خوړلو، خو په لږه برخه.

له نیکه مرغه، د نن بازار ډېرو محصوالتو او بيالوژيکي توګه فعال او اضافی ته د خوراکي توکو سره د اضافي وازګه معامله مرسته شتون لري. د داسې نشه جوړښت کیدای شي د بېلابېلو موادو او عناصر د ډله ننوځي. دلته د داسې يو برخه ده hydroxycitric اسيد تیاترونو.

چېرته وموندل؟

له اروپایانو معلوم، خو د اوږدې مودې راهيسې د اسیا، یو حیرانونکې ميوه د اوسیدونکو سره اشنا - Garcinia د کمبوديا - د پېړيو کارول شوي دي د تايلند د خلکو او د هند په توګه د وزن له لاسه Share يو ډېر ارزانه او اغیزمنه وسیله ده. برسېره پر دې، د جنوبي اسيا د هېوادونو اوسېدونکي کارول دا په توګه د ډېرو ناروغيو يوه چاره. په ځانګړې توګه، د خلکو شو مشاهده کړي چې Garcinia زیاتوی ژوندانه او د ژوند د رضايت په کچه، او شاوخوا نړۍ.

Garcinia استخراجول د په بدن ميتابوليکي پروسې ښه کيږي، په پايله کې زیاتره د وزن د بايللو. په ميوه hydroxycitric اسيد دغه ډول اغېز وده لري.

د عمل میکانیزم

دا مواد په وازګه حجري د ګلوکوز بدلولو پروسو مخنيوې کوي. د نشه يي توکو په منظمه توګه هره ورځ د ادارې، په کوم کې hydroxycitric اسيد په یوه یا تناسب دی شامل دی له امله درې عوامل ترلاسه بدن د وزن کمول:

1. zhiroobrazovaniya د ګلوکوز د بهیر پڅوي.

2. د په وينه د زياتوالي د ګلوکوز کچه ځکه چې دا په وازګه حجرو ورو له معمول څخه بدل دی. په پايله کې يو د اشتها د لاسه ورکول (د انسان د بدن د ګلوکوز - لوږې مارکر: د لږ ده، د نور د حاد د لوږې احساس، او برعکس).

3. د نورمال حالت څخه د وینې د قند د کچې د لوړو، لامل د هورمونونه چې په بدن کې د ميتابوليکي پروسې چټک توليد لوړه شوې ده.

سربیره پر دې، د ځینو لابراتوار ازموینو د پایلو له مخې، د hydroxycitric اسيد د اغېز يوه د غوړو او synthesizing L-سلول (- شحمي اسيدونه ټرانسپورټ ته مايکونډريا د دې موادو دنده) آکسيډېشن پروسه هڅونه اغېز لري.

اعلامیه فورمه او دوز

کارپوهان په دې باور دي چې د وسايلو د اغیزمنتیا ضروري ته که د منلو وړ دوز د ده د 250 څخه تر 500 ملي ګرامه په خبرې وکړي. که د وزن له لاسه پخپله Garcinia کارول، موږ بايد په ياد ولرو چې د hydroxycitric اسيد په خپل استخراجول د 50-60٪ په اندازه موندل. دا ده چې، د شمیر به دوه برابره: د يوې ورځې لپاره 500-1000 ګرامه - دا د Garcinia د دوز د.

ددې لپاره چې د hydroxycitric اسيد د لمس وړ پايلې، درمل او یا غذایی بشپړونکي د ترلاسه کولو لپاره باید 2-3 میاشتو کې ونیول شي. دا بايد ترسره شي، او يا د خوراک د مخه او يا د ډوډۍ پر مهال.

تر ټولو مشهور محصولات

په درملو بازار نن، د محصولاتو په یوه ورکړل حجم په خپل ترکیب hydroxycitric اسيد پکې ټاکلي لست (ځای زیات ځای لږ) شتون لري. په منځ کې تر ټولو مشهور "Garcinia forte" ( "Evalar"، د روسیې) او "Tsitrimaks" ( "MeysonVitaminzInk"، USA) په نامه شي. 250 ملي ګرامه په یوه اصلي برخه ده، چې د ده hydroxycitric اسيد - لومړی medicament د 60 میلی ګرامه هر دویم یوه اندازه لري. د درملتون دغه درمل د تابلیتونو په بڼه د مصرف وړاندې کیږي. په کڅوړه "Garcinia Forte" د 100 میلی Garcinia استخراجول د 80 ګولۍ لري، په يوه کڅوړه "Tsitrimaks" - د 500 mg 90 ګولۍ.

د لومړي نشه (د روسیې د تولید) اغېزمن ډوز - .. د ورځې په اوږدو کې 4 ګولۍ، يعنې د، بسته به د 20 ورځو لپاره دوام وکړي. "Tsitrimaks" باید په ورځ کې درې ځلې، يوه ګولۍ (بسته به يوه مياشت دوام) کې ونیول شي.

د څیړنې او موثریت

د ميوه په خپله او د هغې د Garcinia پوټکي څخه استخراجول د ده په پراخه کچه په طبابت کې کارول کيږي (Ayurveda، او په ځانګړې توګه). هغه سره ډېر توپير د ناروغيو له یو لړ بشپړو ترلاسه شو. درملنه د معدې ستونزې استخراجول د (په توګه laxative او د هضمي پروسو د فعاليت وهڅوي)، د حيض د ځنډ وړل، اذیما او روماتيزم. همدارنګه، د دې نبات دی چې د کولمو چينجي او نور پرازیتونه، د پیچش او تغافل د تومور د درملنې د مبارزې په کارول.

د استخراجول د جز (hydroxycitric اسيد) په مشتريانو د غبرګون او څېړنې پوهانو اصلي اغېز لري شي په توګه د نشه يي توکو په برخه کې د يوه کشف چاغ مبارزې کې مرسته وکړی ځای. په پیل کې، تجربو شوي څاروي د ګډو (مشهور لږ تر لږه اووه مطالعاتو 100 څخه زيات ازموينه حیوانات شامل). په درخواست hydroxycitric اسيد په اغیزمنه توګه سره د چاغۍ له خوا د جنتيکي عوامل له امله په لوړه درجه د افرادو، او یا له خوا د هايپوتالاموس رسوي وزن کموي. سربیره پر دې، د څيړنې په پايله وه چې د اخلي کله چې په GLA او په ځيګر کې شحمي اسيد د ترکيب او کولسټرول کمښت لیدل.

Contraindications

که څه هم، نه د لګښت او پرته د Garcinia استعمال استخراجول د contraindications. تاسو نه لرو تر څو د نشه يي توکو او يا د خپلې برخې د هر اصلي برخې سره د فرد نه زغم د هغه د خلکو واخلي. Hydroxycitric اسيد زيان (او خورا د پام وړ!) ناروغانو څخه د شکرې اخته سبب شي. مه درمل اميدواره ښځو او نرسنګ د میندو لپاره د سره GLA واخلي. پرته له ډاکټر سره مشوره کوي، دا د منلو وړ خلکو ته له هر معلول او د دماغ فعاليت اختلالاتو اخته لپاره لکه نشه يي توکو استعمال (په ځانګړې توګه، په الزهايمر ناروغۍ) ده.

سره ډيره پاملرنه درمل اخلي سره ischemic د زړه د ناروغيو او يوازېنۍ فشار hydroxycitric اسيد ناروغانو.

جانبي عوارض

په عمومي توګه، د جانبي عوارض، چې د نشه يي دي لوړ په hydroxycitric اسيد راپارولې (او نور هم دومره سره ټيټ)، تقریبا هیڅ ده. احتمال غبرګون، د ژوند د ګواښ سره، د GCR خلکو د کارولو په برخه کې د څیړنې د بهیر او د کلونو په اوږدو کې لیدل شوي دي.

خو د درمل جوړونکو ښيي چې د د بدن د وزن د کمولو hydroxycitric اسيد د اغیزمن دوز دی 250-500 ملي ګرامه. خو د خپلواک مطالعاتو یو مختلف نتيجه ښيي. د وزن کموالی، هغه شخص بايد په داسې دوز GLA hepatotoxicity هره ورځ 1-1.2 G يو وړل شي، T. E. پر ځيګر منفي اغېز لري. د دې لپاره چې د هر ډول د مخدره توکو د کارولو مخکې د کارونکي دی څه په اړه فکر کوي.

مشخصه توګه تر لاسه کوي او د تغذيې د عادتونه

د لوی کچې د هر ډول درملو د ترلاسه کولو د ځانګړتیاوو پر خوشې فورمه پورې اړه لري. تيارۍ پکې GLA او باید د استعمال لپاره د لارښوونې له مخې پورته شي. سربیره پر دې، دا مهمه ده چې کله د دغو استازو د کارولو په ورځ لږ تر لږه 2.5 ليتره په ترڅ کې د څښلو ده.

سربیره پردې، یوازې د متوازن غورنۍ ضمانت اغیزمن عملیات "اشتها د مخنیوی د میکانیزم"، چې د ده لپاره د وزن په توګه hydroxycitric اسيد د کمولو کې د ډېرو محصولاتو لکه یوه جز په ملاتړ.

چې د انسان په بدن کې د glycogen اساسي رسولو لري؟ البته، په ځيګر. سيګنال تبليغات دنده يوازې هغه مهال، چې د متل، "د ګودام دی پوره،" يعنې. E. Hepatic glycogen زېرمه ده اعظمي. که يو شخص پر يو ټيټ کاربوهايدريت رژيم ناست، glycogen زېرمې دي ناکافي. د دې امله، موږ باید پر Garcinia شیرې کوم د پام وړ پرمختګ تمه نه، په کاربوهايدريتونو محدودوي ځان. سره په ترکیب کې GLA ډول چمتوالی ده د هغو کسانو لپاره چې د قدرت دی متوازن او موخه يې د وزن د کمولو مطلوب.

او یا د ټولو ورته هغه اغېزمن نه دی؟

Hydroxycitric اسيد، د اغیزمنتیا کتنې د چې ډېر، د دوديزې د درملو په برخه کې ډېر متضاد، ځای هغه ماده ده چي د بدن له خوا د ګلوکوز ییزې بهیر کوي په توګه ده. په پايله کې، نه جمع د بدن غوړ. په حقیقت کې، د انسان د بدن په توګه څومره د ګلوکوز په توګه دا به پرته لاړ زده کوي. د پلويانو له مخې د شواهدو پر بنسټ درمل، دا مهمه نه ده (د GLA په ګډون) نه دي توانيدلی چې له بدن څخه د ګلوکوز راولي، دا مخکې ویشل نه ده.

جوړونکو به د مصرف چې د وازګې سره hydroxycitric اسيد سوځوونکي به په هر رژيم اغېزمن وي مفاهمه، خو دا سپارښتنه ته د خوړلو چاکلېټو، خوړه او نور delicacies څخه ډډه وکړي. خو د نشه يي توکو او د غذایی بشپړونکي، چې د GLA او د خپل جوړښت لري، کولای شي د شدیدی لپاره خواږه لرې او په وینه کې د ګلوکوز د کچې د کمولو، او دا (ګلوکوز) له بدن څخه پرته د هضم راولي. او که دا نه؟

کتنې

په حقيقت کې په دې موضوع په توګه hydroxycitric اسيد، د هر ډول کتنې د موندلو سخته ده. دواړه مثبت او منفي - - د نظرونو اکثریت باندې د نشه يي توکو "Garcinia forte" او نورو درمل پکې GLA او تمرکز درلود.

د مصرف لویه ډله وه سره د تیاریو او د Badami پر بنسټ hydroxycitric اسيد څخه راضي دي. که څه هم د ټولو تر لاسه نه کړي چې په هر سخت رژيم ناست، د پايلو مثبت تمایل رامنځ ته شي. سربیره پردې، په توګه ناروغانو ته یادونه کړي د خوړو د ترلاسه کولو يوه برخه شي لږ، نه ځکه چې دا د servings اندازه په کلکه کنټرول ضروري وه، خو ځکه چې هلته ده د پخوا په پرتله ډېر لږ په زړه پورې.

د خوښې وړ اغېز لپاره د وخت د مختلفو دورو په بېلابېلو ناروغانو ترلاسه شو. 1.5-2 اونیو په ترڅ کې یو چا ته د بدن د وزن د کمولو مثبت تمایل احساس کاوه، خو د چا له 3-4 اونیو وروسته مثبتې پایلې وليدل.

د که، په هر ډول محصولات پکې hydroxycitric اسيد، د پوښتنې ځواب ډېر ساده ورکړل شي پوښتنه: په ميوه Garcinia cambogia او څو نورو ډېرحساسیت ميوو. انفرادي ناروغانو سره د Garcinia د استخراجول او درمل پکې GLA، تر څو د وزن د کمولو، او د دفاعي سيستم د پياوړتيا نه درملنه. او، هم، د روغتیا او د بدن toning د ښه والي احساس کوي.

لدې سره سره، hydroxycitric اسيد د چمتووالي په اړه د منفي کتنې، هم، يو ځای ته شي. په ډيرو مواردو کې، مونږ د هیڅ کوم جدي یا وژونکي پایلو په اړه خبرې نه. ناروغان وايي، چې يوازې يې له مطلوب اثر تر لاسه نه.

او په پای کې؟

او پایله دا ده چې هر څوک - انفرادي. دا په دې مانا چې تاسو کولای شي د وزن د بايللو، متوازن خوړل او ترلاسه نه کوم غوړ سوځوونکي اخلي، او تاسو کولای شی په رژيم او بلع ته اشتها handfuls کمولو درمل ناست، خو مطلوب اغېز (په دې صورت کې - د وزن د بايللو) ترلاسه نه. نو که سره hydroxycitric اسيد جوړښت چا درمل د مطلوبه پايله ترلاسه کولو کې مرسته وکړه، چې دا مانا نه لري چې د دغو محصولاتو لپاره به ټول خلک ليواله وزن له لاسه 100٪ اغیزمن وي. خو د دوی د خپل شتون د يوه حق لري. د نور چې د GLA او د نشه يي توکو د لګښت په ډېره پراخه کچه توپیر لري. دا کېدی شي چې د مصرف ويټامين کمپلکسونو د او د غذایی بشپړونکي ارزانه او ارزانه په پراخه کچه، او کیدای شي ګران غوړ سوځوونکي، چې د ټولو پيرودونکو ارزانه نه دي.