Claustrophobia - دا څه دي؟ لاملونه، نښې نښانې او د claustrophobia د درملنې

که تاسو د کارپوهانو په باور، نو يوازې د يو شمېر دوه سوه کاله وړاندې، د پوهانو په بشپړ ډول د هر ډول رواني اختلالاتو په اړه څه نه پوهېدل. نو، په اړه د خلکو څخه يې اخته ساده ووايم، چې دوی د دې نړۍ کې نه دي او هڅه وکړه چې د شاوخوا ټولنې څخه ګوښه شي. خو دا بايد وويل شي چې په هغو ورځو کې د دغه ډول اشخاصو سلنه حده ټيټ په پرتله د اوسنۍ وضعې وه. نن، ډیر او ډیر کله دا يو په زړه پورې تشخیص claustrophobia نوم ږدي. په دې ناروغۍ اخته څه ده؟ سره به څنګه دا معامله؟ دا هغه څه دي چې موږ په دې ليکنه کې تر ټولو مفصل او پوښ لري.

عمومي معلومات

بيشکه چې هر څوک به موافق دي چې د عصري نړۍ لفظي سره معلومات راځي، و هڅوی، د هر کس عصبي سيستم لوړ فشار سبب ګرځي. نو، څو پيل کې د په بڼه د مختلفو ډوله نښې نښانې ښيي چې د خلکو له ويرې او يا د يو احاطه شوی ځای. په عمومي توګه، د ډار هر ډول له خوا په 21st century د ټولنې د دغه مصيبت په پام کې دي، په توګه، د مثال په توګه، او د ټولو مشهور خپګان. ټوله ستونزه په کې د امریکا په شاوخوا کې د نړۍ د پیچلتیا، او همدارنګه د خپلو څو اړخیزه او تنوع کې پروت دی. همدا لامل دی چې نن ورځ ډیر په توګه "claustrophobic" تشخیص شوي دي.

لاملونه

• لکه د رواني ټولو عام ډار، په دې ناروغۍ اخته خپل شرطونه لري. دا بايد په نښه شي چې د په ټوله نړۍ کې ساینس پوهانو ته د وړاندې کولو د هغوی استدلال کوي چې، په خپل وار، نه په دې برخه کې د مطالعې رښتیا کیفي برياليتوب په اجازه. دا ټول د څېړونکي په لومړني مقام په بشپړه توګه تړاو لري. د مثال په توګه، ډاکټران لېواله دي باور دي چې د دې ناروغي په اساس دي په عصبي سيستم په خپله تشوشات. نو، موږ د يو کوچني amygdala (د دماغ د برخه)، چې، په خپل وار، د تش په نامه له ډاره په ځواب کې په غاړه لري او تعقيبي په اړه خبرې کوو.
• Psychogenetics د ناروغۍ claustrophobia په نامه په پراختیا کې یو ډېر توپير لامل وګورئ. دا کړنلاره څه ده؟ دوی استدلال کوي چې په پیل کې په بشپړه توګه هر کس ګڼ phobias کېښودل. نور دقیق، په ځانګړې توګه د جنېټيک کوډ، چې د ژوند او وده په ځان ساتنه. په یاد ولرئ چې اوس د دغو phobias اکثریت دي په ساده نه حق کس ځکه چې په پای کې له ډاره شيانو له منځه. خو له بلې خوا، دا بايد په ياد ولرو چې د تکامل - دا خورا اوږد بهیر، او atavism ورک شي نو روژه نه ده، له بده مرغه، په توګه تاسو ته غواړم.

ته ارواپوهان له مخې

ارواپوهان د په توګه claustrophobia داسې تشخیص د پرمختګ د دوی د محتویات خپل ټکی لري. دا تيوري څه ده؟ په لومړي سر کې، دوی استدلال کوي چې د تش په نامه شخصي فضا د ټولو ګناه. البته، دا د هر کس موجود دی. که څه هم، د لویو خپل اندازه، د زیات د بريد د احتمال. له بلې خوا، په دې موضوع کې زيات رول پر يوه رواني کچه د ټپونو ډول ورکړل. د بېلګې په توګه، که د اوږدې مودې په پرته د مور او پلار د عامه ځای شوي دي لپاره د ماشوم، د ويره کېږي د تل لپاره پرېښودل، په خپل وروستي ژوند کې هغه به هره هڅه چې د دې احساس د تکرار د مخنيوي لپاره. موږ نه دي اړه په يو محدود فضا د تشدد یا تېري خبرې. ځکه نو، د کورس، ښايي claustrophobia ته وده ورکړي.

نښې نښانې او د لومړنۍ نښې نښانې

1. د واښینوو احساسات. که تاسو باور د کارپوهانو، claustrophobia، او همدارنګه د ډېرو نورو phobias، د ځانګړو بريدونو په بڼه نه معلومه شوه. نو، په دې شېبه کې د بشري ښايي ناروغ نور مکرر نبض او تنفس، د پام وړ وده خولې شي، دردی حتی په ځینو مواردو کې بدوالی ښکاري.
2. ډاريږي. دا ښکاره ده چې د هر ډول phobia په بشپړه توګه له ډاره بنسټ د اصلي، ده نه استثنا او claustrophobia. دا څه معنی لري؟ زياتره وختونه، هغه شخص کولای شي پوه شي هغه کټ مټ هغه څه دی ویره (د مثال په توګه، بې هوښه کیدل، دسابنديدنې او یا په یوه کوټه کې نه تر لاسه). په ځینو مواردو کې، اضطراب دی لفظي unexplainable، دا چې یوازې په یو عادي ژوند ته مخه.
3. د لیوالتیا د تړلو فضا څخه ډډه وکړي. دا نښو معمولا د ځان په هر ډول څرګندېږي. دغه زړه نازړه توب په لفټونه، داالن، تنګ خونې، وي، په ټولو هغو سيمو کې چې خلک دي دومره چې آن د عادي انسان په بدن کې د ټولو خواوو له خوا اړ ديوالونه ډول بدل په یوه کلمه کې. له دې phobia يو کس به هڅه وکړي له خوا د ټولو وسيلو ته په داسې یو محدود فضا د له اټکله پیدا ډډه کړاو، چې د ده پر پله یوازې ته ولاړ شي، په ندرت سره په ګوڼې په ځایونو کې پاتې شي، تل د دروازې پرانیستې پریږدي. لاندې موږ به څنګه د claustrophobia بېغمه ګټور د ډاکټرانو سپارښتنې ګوري.

د درملنې

هر څوک چې د دې ناروغۍ په بربنډ، اوس هم غواړي چې پوه شي چې څنګه د claustrophobia چلند وکړي. که نه نو، عادي ژوند او کوالی شي نه وي، په ټولو وروسته بايد د لفظي ستاسو د هر ګام، پر بنسټ د دې رنځپوهنه د شتون حساب کوي. سره د خپلو اړتیاوو نارضایتی، ځان د تحقق لپاره د تر ټولو عام فرصتونو د نه شتون، د حقارت احساس پرله پسې احساس - د ټولو دې ژر یا وروسته د يوه کس په اړه چې څنګه په توګه claustrophobia داسې تشخیص حل فکر سبب ګرځي.

ولې زه يو تهيراپسټ ته اړتیا لر؟

درملنه اساسا مانا سره یو تهيراپسټ د سلا مشورو له خوا. يوازې د يوه مسلکي ډاکټر کولای شي د انفرادي علاج، چې په عمل کې ده په رښتيا د اغیزمن وي غوره کړي. د يوي عمومي قاعدي، دا ځینې درمل نشه، او همدارنګه د رواني ملاتړ شامل دي. د لومړي اړخ په اړه، دا زياتره د antideperessanty تش په نامه. په یاد ولرئ چې دوی باید یو ډاکټر (نه ځان!) تجویز او د کورس د دوز او موده وټاکي. لاندې موږ ځينې سپارښتنې، چې په د رنځپوهنه په نامه claustrophobia علاج عمومي کورس تر څنګ دي ورکړي. درملنه، البته، هم موجود وي.

ګټور مشوره کارپوهان

1. لومړی ګام دا دی چې د تش په نامه له ډاره د اصلي سرچینه ومومي. دا بس یوازې د پوه شي چې هغه څه چې د وضعيت ډول د دې ناروغۍ د پراختيا راپارولې ده، نو تاسو هم بايد پوره نه وي، نو تاسو ته په شاور د تشنج لرې.
2. برسېره پر دې، دا ممکنه ده سره د يو پروګرام چې به د بل د برید په وړاندې د مبارزې اجازه راغلي. د مثال په توګه، ارواپوهان ته سپارښتنه کیږي چې په تیاره انځور روښانه ځای. دا په دې مانا چې د حملې د وخت په خپله باید په اړه څه ښه فکر، مثبت احساسات ترلاسه کړي.
3. هڅه وکړئ چې له خلکو سره زیات تماس. سره په یوه کافه دوستانو سره، په پارک کې پياده ګرځي - دا ټول هم د ډېر مثبت احساسات د راغونډېدنې مرسته کوي. په یاد ولرئ چې د بريد پر مهال، تاسو کولای شي د یو تلیفون دوستانو ته کړي او يوازې خبرې کوي.
4. ملګري په توګه د امکان تر سره څه ښه فضا کې تړل شوي دي. د مثال په توګه، په یوه تړلي خونه به هيڅکله د غل یا دښمن ورننوزي.

پایلې

په دغه لیکنه، چې موږ ته وکتل د هغه څه چې د یو claustrophobia جوړوي پوښتنه. سره د دې ناروغۍ درملنه يادونه ضروري ده. د مخکې د درملنې، د چټک تاسو به تر لاسه ورځني ژوند څخه خوند واخلي. مه د شرم نه وي چې د وړ مرستې په لټه کې. وروسته سره د ارواپوه په کور کې او د څو بوخت ځایونو دوامداره ویره پاتې په پرتله لږ ښه يوه محاوره. پاتې روغ!