څومره اوبه په يو سړی دی، او د څښلو د اوبو ډېر دا ضروري ده؟

زياتره راهيسې د ماشومتوب اورېدلي دي، چې له 80٪ اوبه يو کس. يو شمېر کارپوهان په دې باور دي چې دغه احصائيه مبالغه ده. راځئ وکړی چی په بهر کې یو سړی، هغه څه چې د يوه عادي شکل په پام، د بشري شتون په مختلفو حالاتو کې څنګه بدلون د اوبو څومره ده، د انسان د بدن په ژوند کې د رول په اوبو د مالګې ميتابوليزم غږوي، او ولې تاسو ته اړتيا لري ترڅو اوبه وڅښي.

د اوبو او د عمر

د د د امریکا د هر د بدن د اوبو اندازه او مقدار سره د عمر د پام وړ توپیر لري. د کشر يو کس دی، چې د نور دا دا. تر 80٪ پورې - د مثال په توګه، میاشتنی جنين 97٪ اوبه، یوازې زیږیدلی ماشوم شامل دي. د عمر سره، د خلکو په شان د "وچه شي" د اوبو د زړو څخه جوړ یوازې 57٪. نو د څومره اوبه يو کس اصلا په عمر پورې تړاو لري ساده پوښتنې په ځواب. سربیره پر دې، د انسان د بدن د محتوا په مختلفو ارګانونو توپیر لري. دا په مغزو کې مشهور دی چې د هغې تر ټولو - تر 85٪.

د اوبو او ناروغۍ

علمی دا مسأله ثابتوي چې د خلکو 70٪ متوسط ډیهایډریشن تجربه. دا اکثرا د ورځې په ترڅ کې زیات ستړيا ته منسوب، د خرابېدو سره د دماغ د (هغه ډېر لومړۍ څخه د ډیهایډریشن متاثره کیږي)، او نورو عام ناروغۍ. علمي زده کړو ته په زړه پورې پايلې دي: يوازې د په کافي اندازه د اوبو د مصرف شي د کولمو د سرطان د پرمختګ د احتمال له خوا په سلو کې 45 کم کړي، د مثانې - 50٪. د ټولو عام، له بده مرغه، د سرطان، یعنې د سینې د سرطان، هم د مایعاتو د قواعدو تابع هم وغزول شي يو.
د خرابوالی پوره کېږي، چې په اورګانيزم د اوبو منځپانګه کم له خوا د عادي یوازې 2٪. تاسو څنګه معلوم څومره اوبه په يو کس ده - د نورم؟

د اوبو عادي منځپانګه

دا وګرځي چې د عمر د یوازې خبره ده چې دغه رقم اغيزه نه ده. ډېر په د انسان په بدن پورې اړه لري. د خلکو د عادي وزن (نورمال وزن - په سانتي منفي 100 سانتي مترو په ارتفاع، يو مثبت يا منفي 5 کيلو، که څه هم، د وزن هوډ سیستمونو، چې هلته ډېر دي) په اړه د 65٪ اوبه لري. او دغه رقم ګڼل عادي وي. په هر صورت، دا سبب په یوه خصوصی "نورمال فيزيولوژي" Smirnova، ټاکلو کې د هغه کس څومره اوبه دی.

بدتره شيان لري سره لوړ او ټپېدل د خلکو، د اوبو د دوی شحميات بدل، د هغې محتوا کولای شي چې 55٪ یا لږ راښکته شي (په کتو سره د چاغۍ د درجو). خو نری خلک کولای شي تر 70٪ د اوبو څخه جوړ دی.

موږ ولې اوبو ته اړتیا لري؟

ده په غذايي توکيو د ترلاسه کولو او د ميتابوليکي محصولات اطراح د هر ډول ژوند اورګانيزم د عملياتو پر بنسټ. کله چې دننه، سره ګټور موادو سره د ناوړه ځيګر neutralizes. خو د کثافاتو د موادو ضروري بوخت پښتورګي د لرې. هغوی ته د محصول د مختلفو مالګي، اسيدونو، فشار هورمونونه (په توګه adrenaline ورته). خو د دغو موادو عادي پښتورګو تمرکز بايد د ډېر لوړ، او د دې توان يې يوازې د اوبو د منحل نه وي. که نه نو، د وخت په تېرېدو، وده د پښتورګو د ناکامۍ، يعنې د پښتورګي سره د کار او محصول، د بدن څخه د ټولو سيسه نه مقابله نه. پاتې وځنډول جامدو موادو سره په خپلو ټولو پايلو د پښتورګو د شګو او ډبرو جوړ کړي.
مضر مواد په بدن کې جمع، د خپلو مزمن مستۍ مخکښ. په پايله کې - زموږ د ناروغيو کابو ټول. له همدې امله، آن مهمه پوښتنه نه، څومره اوبه يو کس څومره چې دا ته اړتيا لري په مصرف، نو د بدن په عادي اکر يو glitch پرته کار کاوه.

تاسو څومره اوبه بايد وڅښي؟

څه ډاکټران کار کله چې يو ناروغ چې د هغوی سره د مسموم راځي؟ د معدې، کولمو او د وينې د (سره د اوبو یا د ورید کړي پريمنځئ یو isotonic حل). په داسې بيړنيو حالاتو د ټولو د تيزولو لپاره د مايعاتو په څو ورځو کې دی بدل. 30 ورځو کې - په عادي (په توګه ډاکټران وايي چې) دا باید دننه په 25 ترسره شي. په عمل کې، تر ټولو خلکو د مايعاتو nedopotreblyaet، او د په اړه د 160 ورځو ستاسو د بدن د اوسمهالولو. په حقیقت کې، ډېر خپه شکل.
خو هر څوک کولای شي په خپله مرسته وکړي. Norma مایعات په حقيقت کې د يوه کس د خپل د عمر، د اوبو څخه څومره دی هم تړاو لري د اشغال او آن د کال وخت. د مثال په توګه، د وزن 60 کيلو ګرامه د يو کس لپاره د حاکمیت باید نه 1.8 څخه لږ ليتره وي.