څنګه ګوجي توتان وکاروي؟ د وزن له لاسه ګوجي (berry): د مثبت او منفي کتنې. ګوجي داني: ګټې او زیانونه

د زده څنګه ګوجي توتان وخوري، موږ په لاندې تشریح. خو مخکې چې زه غواړم چې ستاسو د پاملرنې راولي، او بل، د وايي اجزاو په اړه نه لږ مهم معلومات. وروسته د ټولو، د خلکو د ټولو په اړه د محصول هغه څه دی، چې دا وده کوی او هغه څه چې د خپلو ګټو نه پوهيږي.

ګوجي داني - ده barberry؟

دا هغه پوښتنه ده هغه کسان چې په بشپړه توګه په نباتاتو، د ونو او ميوو پوهېده نه غوښتنه وکړه. دا هم د یادونې وړ ده چې دي ته فريب څخه د محصول د پلورونکو په برخه تابع دي. وروسته د ټولو، د عاید د تعقيب غفلت خاوندانو لپاره ګټور وي او ګران ګوجي توتان عادي unpretentious barberry ميوو ورکړي.

نو هغه څه چې هغه معلومات چې تاسو باید په دې خاطر حق محصول د اخيستلو لري؟ دا هغه څه دي چې موږ په لاندې تشریح.

ګوجي څه ده؟

مخکې له تاسو زموږ په اړه څنګه ګوجي توتانو خوړلو ته ووايي، باید د نبات، چې د دغو میوو د کرلو په اړه عمومي معلومات ورکړل شي. لکه څنګه چې ده، د يو د ګلبڼ Dereza عادي یا Berber Dereza (له لاتیني Lýcium bárbarum) په نامه. دا نظر استازیتوب کوي د کورنۍ Solanaceae لرګينو نباتاتو څخه. لکه څنګه چې د ګوجي د نوم لپاره، دا د چين د نوم gǒuqǐ څخه راپیل کیږي. حیرانتیا، تر ټولو خلکو دې باور دي چې د دغو توتان دي زهر. خو دا نه ده. وروسته د ټولو، د Lycium Barbarum (لاتیني Lycium barbarum) او د چین د (Lycium chinense) د ميوې په بشپړه توګه بې ضرره. سربیره پردې، دوی ډېر ګټور دي او خلک تل په طبابت کې کارول کيږي.

ځکه نو که تاسو غواړی چې د طبي موخو د محصول واخلي، نو تاسو باید د ميوه يواځې دوه وسپارل بوټي واخلي، او بل هرڅه کولای شي په خوندي توګه د يوه جعل پام کې ونیول شي.

ګوجي داني کوم ځای ته واخلم؟

د Lycium Barbarum يا د چين د ميوو کولای شي په بازارونو او په ځانګړي دوکانونه پيرودل کيږي، او آن سره په چای هټۍ. که څه هم، د خپلو بيه خورا لوړه ده. وروسته د ټولو، د دې (berry) کې د چين، تبت او حتی په هماليا کی کرل کیږی. خو که تاسو په یو ټیټه بیه د محصول وګورئ، بيا يوازې نه شک د هغه د کیفیت، په توګه نن Lycium Barbarum او د چین د کښت په هرځای کې، په ګډون زموږ په هېواد کې.

بڼه

په اړه داسې ځايونو کې چې ګوجي توتان واخلي، تاسو پوهېږئ. اوس زه غواړم چې له تاسو سره د لرګينو نباتاتو او د هغوی د ميوو د Description وړاندې کړي. دا توتان په يوه بوش، چې د 3.5 متره لوړوالي ته رسیږي وکري. د هغې د څانګو سره یو ډیر ډنګر او کلیوکې د منډان، او همدارنګه د ساده لوېدلې بيضوي پاڼو پوښل شوي دي. د ميوي د بڼه مخکې دی د نبات سره د زنګ-ګلونه ارغواني یا تڼاکو-ګلابي راپاریدلی پوښل.

تبتي ګوجي توتان، او همدارنګه د چين او په بيلابيلو سيمو کې نور په مختلفو وختونو ښکاري، يعنې له جولای څخه تر اکتوبر یا له می څخه تر سپتمبر. د ميوو دي کوچنۍ اتیا سور توتان (ښايي زېړ، نارنج، بانجاني او حتی تور وي)، د 1 څخه تر 3 سانتي متره په اندازه.

ګټور مال

ګوجي Berry، چې ګټه یې دا ده مسلم، په فعاله توګه د بدیل په طبابت کې کارېږي. له دا دعطرو، tinctures، د میوو څښل، د میوو څښاک، او داسې نور. D. کړي نو هغه څه چې په زړه کې د عصري Healers د ميوو دي؟ د دې پوښتنې په ځواب کې، د پخه توتان د کیمیاوي ترکیب په پام کې.

نو، wolfberry ميوه کارپوهانو لاندې مواد موندل شوي:

• د کوليګن - 0.5٪؛
• betaine - 0.1٪؛
• ويټامين A او د B1 او B2؛
• nicotinic اسيد؛
• امينو اسيد ایروین؛
• tetraterpenes fizalin او zeaxanthin؛
• ستروئیدونو، β-sitosterol او solasodin؛
• قېمته؛
• scopoletin، P-coumaric اسيد، د پروټينو او ډېرو نورو عناصر دي.

د دې جوړښت توتان ګوجي (د کارولو ميتود به په تفصيل سره لاندې وړاندې شي) کار عجایب، يعنې rejuvenate او پاک د وینې، مرسته درد او اغېز ټینګار بېرته له منځه وړلو، له روژه د ژغورنې او ARI ARI برابر کړي.

هم د يادونې وړ ده چې د تبتي Boxthorn اکثرا سره د شکر (سره احتياط)، لیدلو او د وینې د ناروغانو لپاره کارول. د دې د ګلبڼ ميوه موادو چې په مختلفو ویروسونو په مبارزه، د سږو، پښتورګي، عصبي سيستم د پياوړتيا او د بدن څخه د سيسه له منځه وړلو کې مرسته وکړي.

د حق او انتخاب ترلاسه

تاسو ته زيان نه او ګټه چې د درملنې دريځه میتودونو، دا مهمه ده چې پوه شي چې څنګه د ګوجي توتان وخوري. د يو پيل دوی باید په سمه ځای واخلي، ځکه چې د اصلي ميوه wolfberry پر ځای چې تاسو کولای شي د نورو، ارزانه محصول وپلوري. په دې تړاو دا ضروري د پلورونکي، چې دا د دې محصول ته راوړل شو پوښتنه ده، او دا چې آيا دا د یو سند شتون لري. دا محتاط انتخاب ته دا حقیقت چې نن د توتان زيات د هسپانیې څخه زموږ په هېواد ته پيل له امله. ، خو یو شمېر کارپوهان وايي، چې د ميوې کرل لکه علاج مال شتون نه لري، لکه د تبتي محصول. له دې امله په ارزښت ورکولو مصرف سپارښتنه دا توتان اخلي دي يوازې په تبتي دوکانونه ګټور دي.

څنګه ګوجي توتان وکاروي؟ بیا د نبات پر بنسټ درمل لکه د ميوو سره د دوزه مطلوب حد اقل تر لاسه کوي. وروسته د ټولو، هر نشه، په ګډون د طبيعي، خپل contraindications او جانبي عوارض لري. پوه، دا ستاسو لپاره مناسب او یا نه، تاسو بايد د يو څو داني خوري او د يو څو ورځو انتظار. که په دغه وخت کې چې تاسو کوم حساسيت غبرګون نه ښودل شوي، نو بيا تاسو کولای شي په خوندي توګه د هغوی د درملنې لپاره وکاروي.

په سمه توګه د راټولولو او د سپارښتنه دوز

مخکې له تاسو داني په ګټه ګوجي د وزن او یا په ټولیزه توګه د روغتيا، کارپوهان سپارښتنه يې وچ، که څه هم دوی ته اجازه او تازه. د دې، د ميوه بايد په احتياط سره د بوش څخه راټول شي، او بیا لاړ شي له لارې او، پرته په اوبو rinsing، په مساوي توګه پر Plain کاغذ vystelit. وچ توتان په سيوري دي ګټور بهتره ده. دا هم د یادونې وړ ده چې د دې هدف لپاره په هر حالت کې نه شي کولای تنور استعمال شي. وروسته د ټولو، د محصول د ګرمۍ د درملنې تر اغېز لاندې به ټول ويټامينونه، قېمته او نورو غذايي توکيو ته ولاړ شي.

د روغتیا د خلکو په ورځ د وچ توتان په اړه 15-50 ګرامه خوړلو اجازه ځوان او د منځني عمر. لکه څنګه چې د زړو، د دوز د سپارښتنه هغوی ته کټ مټ دوه ځله د کمولو غوښتنه وکړه. دا ده چې د حقیقت چې په يو پړاو کې د وچې ميوې اندازه کېدای شي په اسانۍ سره لامل د فشار له امله د قندو.

مخکې ګوجي توتان ناندرۍ روانې او يا په ټوليزه توګه يې وکاروي، نو بايد ښه کنګال سوړ چلولو نل د اوبو لاندې شي. په رښتیا، زياتره داسې ميوو پخوا د یو ساعت لپاره په اوبو کی لانده شی، او بیا خوړل يوه وچې ميوې په توګه او یا په مختلفو کوکتل زياته کړه شو، salads، desserts، مستې، غلو، پاخه توکو او داسې نور.

څنګه کولای شو چی د wolfberry د ميوي څخه د چای لپاره؟

سره ګوجي توتان چای زیاتره په توګه یو وایرسي او د invigorating څښلو کارول. له امله دا حقیقت چې د ميوو، چې کېدای شي په تخصصي دوکانونه پيرودل کيږي تر ټولو د السرسي وړ فورمې، دي د وچ محصول، د هغوی د غوښتنلیک تر ټولو مشهوره طريقه داسې ده ناندرۍ روانې دي. خو دا په ذهن کې چې دا کړنالرې په اوږدو کې، د محصول د له السه د خپل ګټور مال ځينې باید ونیول شي. په دې برخه کې، دا په زړه پورې نه ده چې د ګرمې اوبه په چايو کې. وروسته د ټولو، یوازینۍ لاره چې تاسو کولای شي ټول ويټامينونه او د نورو عناصرو، خو سره د منظمو استعمال وساتو پوره منرالونو، د سبزيجاتو د پروتين، قېمته او داسې نورو په.

نو ګوجي توتان ناندرۍ روانې مخکې (contraindications لکه چای به د لاندې تشريح شي) بايد په ښه توګه په سړو اوبو ومينځل شي، او بیا د وچې ميوې د بشپړ لوی spoonful، په يوه ژوره جام کړي وکړي، او 250 لیتره توی ډېر ګرمو اوبو نه ده (د حرارت درجه باید په اړه د 85 درجې زاوې سره وي) . په دې بهرنیو چارو وزارت، د محصول د ده د خوښې لپاره د يو په څلورمه ساعتونو کې یو سست پرانيسته دوام ورکړي.

څرنګه چې د څښلو د ګوجي توتان، سره د ګرمو اوبو brewed؟ ته چمتو څښلو بايد د اطاق د حرارت درجې يخ او بيا د يوه ورځ د 1-1.5 ليتره یوه اندازه ګټه واخلي. د یادونې وړ ده چې دا د چای یوه تازه اغېز او ترش خوند، کوم چې د شنه مڼه compote خورا يادګار لري.

که تاسو په عاجله اړتیا يو څو کیلوګرامه له لاسه ورکړي، نو تاسو بايد د څو ورځو لپاره د پر ځای دې د څښلو اوبه په مصرف رسوي. له خوا په لاره کې، د وچو لپاره د وزن د بايللو ګوجي توتان لکه چای اغیزمن. دا ده چې د حقیقت چې دوی د یو جدي او سخت غذاي په ترڅ کې د غذايي او ويټامينونه چې ضروري د بدن يوه زياته اندازه لري له امله. البته، څو خلک په دې باور چې د چای څخه لکه د ميوو يا توتان ځان جوړ مصرف، تاسو کولای شي د وزن له لاسه ورکړي. که څه هم، د حقيقت پاتې دي. وروسته د ټولو، له امله د تغذی د محصول چې تاسو ته لږ غوړ او نورو لوړ کالورۍ د خوړو، چې نه خو ستاسو رقم اغيزه خوړلو پيل کړي.

که تاسو ته د غوره ډولونو دیوداسې نه، په داسې څښلو کیدای شي د لا بوره توی يا د شاتو spoonfuls يو څو اچوي.

موږ نه شو کولای چې د حقيقت له پامه وغورځوي چې په دې چای ډېر وختونه د نعناع، زنجبیل، تور currant پاڼي، لیمو او داسې په بڼه د نورو اجزاو زياته دي بديل درمل. دا بايد يادونه وشي چې د ګوجي د خوند ښایسته ښه سره د یاد په ټولو برخو.

سره د contraindications اړه، بيا دا چای دی نامطلوبي ته د وينې د لوړ فشار په وخت اميدوارو او شيدې ورکوونکو ښځو لپاره وکاروي، او همدارنګه، په ځانګړي ډول د د عمر 65 کاله کسانو.

موږ په ګډه ګټور انفيوژن د کار

ګوجي Berry، چې د غوښتنلیک د پراخه ده، د جوړولو الکولي انفيوژن مطلوب. يوازې چې د نشه يي توکو لپاره، تاسو یو ښه سیل د وچې ميوې wolfberry ته اړتيا لري، او وروسته اوړه يې يو grinder يا سره attachments د چاقو د متعارفې مخلوط کاروي. د داني په slurry په يو ګيلاس منګی يا بوتل پر ځای شي او د ژر تر ژره توی sorokagradusnuyu ودکا. پکې د الکولو په کچه باید د ځمکنیو ډله له کچي لږ وي او په بشپړه توګه تر پوښښ دا.

کله چې دوه برخې به په ټانک کې وي، دوی باید په بشپړه توګه وشمېرل شي، کلک پرانيسته وتړي او په يوه اونۍ کې يوه تياره ځای کټ کړي. وروسته د تخمیر ډله اوو ورځو ته اړتيا ده چې د چاڼ او بيا په يوه يخ اطاق چې انفيوژن باید د مستقیم مصرف ساتل شي.

د توتانو په اساس او فولکلوريکي چاره ومني په 1st لوی کاشوغه مطلوب د غرمې ډوډۍ او له ماښامنۍ څخه دمخه دوه ځلې هره ورځ ګوجي. د درملنې لکه انفيوژن د کورس باید یو میاشت نه زیات دوام وکړي. په بشپړه توګه اړين کله چې په دوه اونيو کې تکرار شي. دا وسیله وکاروئ، دا د زکام د موسم په زړه پورې، کله چې تاسو ته اړتيا لري تر څو ستاسو د دفاعي سيستم د پياوړتيا. له امله دا حقيقت چې په داسې يوه کورنۍ tincture لرونکی د الکولو، چې دا مهال د شیدو لپاره لاندې عمر ماشومان او همدارنګه د امیندوارو ښځو او میندو په سپارښتنه نه ده.

Wolfberry ميوې په توګه د خوړو د جز

لکه څنګه چې پورته يادونه وشوه، چې تاسو کولای شي دا توتان په عمومي فورمه وکاروي، پرته ناندرۍ روانې، وچولو او د ودکا نه ټينګار. د دې لپاره، چې د ميوو باید راټول شي، او بيا په بشپړه توګه په تودو اوبو ومينځل. که تاسو د وچو محصول په کارولو سره، نو کولای شي مخکې مشبوع پرته وخوړل شي. خو په دې فورمه کې، دا ډېر سخت او نه ډېر خوندور. له دې امله وچ، پاک دا ميوه په سپارښتنه په یو کانتینر کړي، سره د اوبو تر پوښښ او په دې دولت د څو ساعتونو لپاره ولاړ اجازه. په رښتیا، د broth په دې توګه تر لاسه، دا نامطلوبي ته توی. دا بايد د هر ډوډۍ نه وروسته يو نيم جام وڅښي. بايد يادونه وشي چې دا مايع لري د روغتيا لپاره مغذی او ګټور موادو یو لوی مقدار.

شته ګوجي توتان لږ تر لږه هره ورځ کولای شي، خو یوازې په دې شرط چې تاسو سره د پورته ذکر دوز د مطابقت په 15-50 G دا ميوي د سباناري، غرمې ډوډۍ او د ډوډۍ تر منځ د ټيټې کچې کالورۍ مصرفیږی مطلوب. پردې برسیره، په اوبو کی لانده شی، وچ توتان د مختلفو خواړه په برابرولو کې په فعاله توګه کارول. دوی د شيدو پر بنسټ د څښاک (kefir، مستې، katyk، مستې، او داسې نور)، او همدارنګه د اړخ لوښي، goulash، غلو، شوربا، او حتی د خوږ د برابريدو کيکونه زياته دي. په مایع خوراکي مالومات توتان کولای خپور شي او د دولت ټکیدلی نه. لکه څنګه چې د ازموینې لپاره، نو په اوبو د خيشتولو، دوی تر اوسه هم په ارزښت دا وو، که نه نو د سخت شاملولو د برابريدو کيک جوړ او یا کلچه نو ښه توګه موږ غواړو نه ده.

د غوښتنلیک نور میتودونه

Wolfberry ميوو د بوش د ده زیاتره د خوږ او خوندور خواړه يوه مساله کارول. د یادونې وړ ده چې د دوی ډوډۍ ته یو خوږ ترش خوند، په توګه که تاسو د متعارفې barberry زياته کړه. که څه هم، د دغه لوښي د ګټو به څومره وي. وروسته وړاندې توتان د ويټامينونو او د غذايي موادو یو لوی مقدار ولري.

د داسې seasoning لاسي کړي، تاسو باید د وچ توتان ګوجي واخلي (دا محصول په اړه منفي کتنې، تاسو احتمال د موندلو)، د هغوی په بشپړه توګه او ځای د کاغذ پر مخ towels ومينځي. کله چې د ميوې بيا وچې کړي دي، په يوه کلک پلاستيکي کڅوړه ځای شي، او بیا ځای په قلمه بورډ او د کش پین په خوزیدو ته جريمه crumb جوړوي.

که تاسو دا مساله په پخلنځی کې پخوا کارول، تاسو ښایي پوهېږم چې څه ډول بايد پلی شي. د uninitiated، د پوښ د دې کړنالرې په تفصیل سره.

د مختلفو لوښي د وچې ميوې wolfberry seasoning د چمتو کولو پر مهال بايد د تقریبا د ډېر پای زياته شي، له plates وروسته. دا ځکه چې موږ ټول پوهيږو چې د لوړ حرارت د نفوذ لاندې د دغه محصول د ګټورې برخې دي په بشپړه توګه له منځه وړل، او، ټول هغه څه چې د دا پاتې ده چې یوازې په یو خوند او يو ښايسته بوی. په همدې ډول، د اړتیا د داسې يو مصاله ده او په کور کې پاخه توکو اضافه کړي. دا اړتيا غوره غذا فوري چمتو کولو، د کوکيز، muffins او يا د نورو د ډاليو په کرکيلې په تنور، یا ویف Multivarki وروسته د يو ساعت څلورمه برخه لا وروسته دي په بشپړه توګه د استفادې وړ.

البته، د روغ او tastier د ټولو شته توتان تازه دي. خو، له بده مرغه، دا ده چې زموږ په هېواد کې کار خورا ستونزمن دي، چې څنګه د معلوماتو د ميوو د بوش څخه د قایمیدو راوړلو، دا عملا ناممکن. خو اندیښنه مه کوه، ځکه چې په وچ فورمه، د دې محصول دی کولای چې د خپل رژيم د يوه ارزښتناک برخه وي، په ځانګړې توګه که دا سمه او په منظمه توګه کارول. نو که تاسو غواړئ چې په بشپړه توګه د مال او د اجزاو د خوند او قدر، ډاريږي، چې تجربه او غير معمولي غذا څخه استفاده، په عمل کې د خپل fantasies ژباړه نه وي. وروسته د ټولو، په هر صورت، wolfberry ميوه به تاسو ته یوازې د ګټې راوړي.

د دلیلونو د محصول ونه کارول شي کولای څه دي؟

ډير ګټور محصولات تکليفونه او د انسان په بدن اغیز وکړي. نو ولې، په ځینو مواردو کې، تاسو کولای نه ګوجي توتان خوري؟ زيان يې کېدای شي چې دا حقیقت چې د دغو ميوو ډېر اسيد او ويټامينونه لري پټ. دا له دې امله يو کس ډېره مصرف د وخت يوه لنډه موده کې دا توليد شي سره دپي تر پوښښ لاندې ده. خو دا باید په نښه شي، چې دا الرژي کولای شي نه يوازې د ګوجي ميوو څخه، بلکې له نورو ميوو او توتان، چې دي هم قوي allergens راپورته.

په پر پوستکي دانې سربېره، د دغه محصول له حده کارونه ښايي اسکوریوت او ان اسهال سبب شي. دا په خاصه توګه د هغو خلکو ډېر سست بهېدل لري ریښتیني. برسېره پر دې، د ګوجي توتان څرنګه چې د ځینو طبي تیاریو چې سره د محصول په موازي کې نیول کیږي موثریت ممکنه بدلونونه اړخ اغېز. د دې ځانګړي شواهد نه ده، خو زيات شمېر کارپوهان استدلال کوي چې دغه ډول ګټو کولای شي د دواړو د لوړتيا او که دوی ته د وينې ټيټ فشار کارول شوي دي او يا په زړه د عضلاتو درد له منځه وړلو په ځانګړې توګه د نشه يي توکو د اغېز د کمولو،. په دې برخه کې تاسې ته سپارښتنه کیږي په اړه چې آیا تاسو کولای شي په سره د دوديزې درملنې په تړاو يو نامتو د معالجې لپاره خپل ډاکتر سره مشوره کوي.

د محصول د استعمال Contraindications

ګوجي توتان (contraindications به پرې بحث وشي) د يو طبي محصول چې په وار وار لپاره د بېلابېلو ناروغيو د درملنې او د مخنیوي لپاره کارول استازيتوب وکړي. خو، سره د هر ډول نشه يي توکو په توګه، د دغو ميوو هم د خپلو جانبي عوارض لري. په هغوی موږ لږ لوړې په تفصيل سره وويل. په دې برخه کې موږ د دغه محصول د contraindications په اړه مفصل معلومات وړاندې کوي. سره له دې چې دوی هلته په توګه د دوديزې طبي توکي ډېر نه دي، ځکه اوس هم باید پوه شي.

نو، د دغو توتان ځانګړي مال محتویات دا په کلکه منع د خلکو لاندې ډلې هر ډول کاروي:

• تر دريو کلونو ماشومان؛
• خلک څوک دي او بلايټ حساسيت غبرګونونه، په ځانګړې توګه په زیړ، سور او نارنجي ميوو، د دانې او سابه (د مثال په mangoes، زردالو، مڼې، روميان، شفتالو، توت، ګیلاس، ليمويي، او نور)؛
• خلک چې اکثره نس؛
• د خلکو سره د سرطان.

د وروستنۍ contraindications په اړه، دا ځل ګڼل اختلافي وي. په حقيقت کې، له یوې خوا، د دغو ميوو انتې، چې کولای شي د سرطان د حجرو د نمو له منع لري. له بل - د دغه محصول د استعمال کولای شي د پام وړ د درملنې د اغېزمنتیا راکموي. دا ده چې د حقیقت چې د درملنې په ترڅ کې د هغه کس جدي نشه چې د دفاعي سيستم د ټکولو لپاره ټاکل له امله. په خپل وار، روغ او مغذی ميوه wolfberry خونديتوب به ډېر نه ډېر ښه شي. په دې برخه کې، د دې مواد سپارښتنه سره سره زيات احتياط او يوازې د خپل ډاکټر سره سلا مشوره وروسته د سرطان په ناروغانو وکاروي.

د ګوجي توتان د استعمال لپاره بل contraindication شته. دا حامله ښځو او نرسنګ د میندو اندېښنې. په لومړي صورت کې، دا ميوي نه یوازې کولای چې د راتلونکې د میندو سره د غذايي او ويټامينونه د بدن saturate، خو د نورو عناصرو چې د ماشوم لپاره د لږ اهميت نه د جذب هم منع. د نرسنګ د میندو په صورت کې، د دې contraindication ده ځکه چې د توتانو له خوا د يو قوي allergen کیږي، او دا ښايي د روغتیا او حتی د یو نوی زیږیدلی ماشوم د ژوند ته زیان وي.

په ضمن کې، که تاسو نه غواړم چې په پلورنځي لکه میوه اخلي، دوی کولای شي د هغوی په خپل وکري. د دې، د تخم له دي ګوجي توتان، چې، که څه هم دوی پرستو پلورل شوي دي، خو لا تر اوسه د زمونږ د هیواد جنوبي سیمو ښه وده وکړي.