څنګه کولای شو چی د premenstrual سندروم نښې نښانې ژوند

ښځه ځان نه پوه شي چې څه د هغې پېښېږي. هغې د په ټوله نړۍ کې غوسه، هغې د خپل ځان او د خپل مظلوم ژوند بخښنه احساس کوي، زه غواړم چې د پوښونه او واويلا لاندې burrow. او بيا د هغې درک چې هو دا بدنامه PMS. هو، د premenstrual سندروم نښې نښانې ښکاري نو - د خپګان دولت، په ولسي بطن درد احساسات او بېرته راښکته شي، د تیونو د غدواتو پاړسوب. او دا مياشت وروسته د يوه يا دوو اوونيو کې د بل د حيض د ګرميدو نه مخکې تکرار میاشت.

په توګه د PMS څوک متاثره

په ځانګړې توګه د حاد دي PMS د ځوانو نجونو او د 20-40 کلونو په عمر د ښځو تجربه کوي. د کلونو، د هغه نښې نښانې د premenstrual سنډروم کمزوری کړي، او قبضیت، په طبيعي نوځکه یې راشي. نه عمومي اصول دلته او هلته نه وي، چې هره ښځه په خپله لاره دې ستونزمنه موده ترسره پورې د خپل بدن د بڼې په. نېکمرغه هغه نه چې د حيض د روش ځواب نه شته، خو دوی یو اقلیت دي. په يوه يا بل ډول د دغو نښو نښانو حساس لاره ښځو نږدې 80٪.

او تر اوسه، څه رامنځ ته کيږي؟

او څوک پوهیږي؟ ، ډاکټران او خپل سرونه ګرولو څخه هڅه کوي چې په علمی توګه د premenstrual سندروم نښې نښانې تشريح کړئ. د دې موضوع په څو نظريې شته دي، او ټول د خصوصیاتو دي. زیاتره ته هارموني ناکامي، چې د کې د ښځو د مهمو ورځو د روش واقع دا منسوب. پروجسترون او د اسټروجن، د دویم زياتوالي په ډراماتيکه توګه د اندازه - د دې تيورۍ له مخې، په دې موده کې هلته د ښځينه هورمونونو د توزع ده. Estrogens، د نورو شتمنيو په منځ کې، د هغوی د وړتیا په بدن د مايعاتو وځنډوي، نو له دې کبله پړسوب او مشهور دي سينه پړسوب، واقعا هم په هر ځای کې د بدن او حساسیت. اضافي اسټروجن هم منفي د رواني احساساتي نظام، نو له دې کبله د تېري او tearfulness او خپګان د بریدونو اغيزه کوي. د يوې ښځې، چې د ورته نښې نښانې ورکوي د بدن د اوبو د مالګې انډول څخه سرغړونه ده - بله تيوري هم شته دی.

Premenstrual سندروم: د درملنې

درمل چې د ښځو سره د PMS د دولت رفع، البته، شتون لري. بله خبره - آیا دوی کیدای شي اغیزمن. هرڅه به تړاو لري، يو ځل بيا، د ځانګړي اورګانيزم او د ستونزې د شدت د ځانګړتیاوو. دا نه ده پټه چې څوک کولای شي په اسانه، ژر ژر او د بې اولادۍ کې ددوؤ بريدونو په پړاو تر لاسه ده، خو چا ته د "روژه" غږ کوم چې د یو وحشي درد واخلي ښکته. اوس هم، د عمومي مشوره به راوسپړو چې نه وي. زياتره وختونه، ډاکټرانو تجویز پروجستين - د طبيعي هورمون چې د هارموني ناانډولۍ عادي حالت کې مرسته کوي analogues. په ورته وخت کې دا د ويټامين د درملنې او د ځانګړو معالجوی تمرین او د مناسب غذايي رژیم د کورس وټاکل شو. البته، ته په ګوته شي په توګه د premenstrual سنډروم، د مخدره توکو او يا د نورو علاج اصلي لاملونه به نه ګمارل شي. په ځینو مواردو کې د دې نښې نښانې هم کېدای شي د هر ډول نورو ناروغيو منفي څرګندوی وي.

او تېر

څنګه کولای شو چی د premenstrual سنډروم د ښځو د هغه نښې نښانې د ژوندي پاتې هغه کسان دي چې په راتلونکې د هغې دي؟ دا ثابته کړه چې په دې ورځو کې ولويږي چټکۍ خپل موثریت، دا شي تيت او نا متعادل. د ښځو د اړتيا د هغې د حالت يو غوره هڅې په ټیم کې د اړیکو اغېز نه لري. او په کور کې؟ یو کور بومي خلکو، په ځانګړې توګه - د خاوند بايد د صبر او ټوليز ډول وښيي. که هغه پوه چې د هغه ښځه د هغوی سره هيڅ هم نه شي کولای - هر څه به آسانه وي. او ښځه ځان، له خوا په لاره، نه خوږ ځان ورو، که یوازې له امله، د هغې په یو نه ملامت اخته دي. خو، لکه څرنګه چې هغې وه.