څنګه کولای شو چی د 5 دقیقو سمارټ شي؟ 5 ساده لارو: څنګه سمارټ شي. د بشری وړتیا د پراختیا

حالتونو کې شتون لري چې دا څرګنده نه څه نور خلک وايې يا ناشونې ده چې د هر ډول او يا ستونزه موضوع حل کړي، او یا ستونزمنه ده د دې پوښتنې په يو ښه او مناسب ځواب پيدا کړي. په عمومي توګه، دليله، د ستونزو څخه ترلاسه کړي. په دې وخت کې د پوښتنې راپورته: دننه 5 دقیقو، د کورس ته د پام وړ پايلې تر لاسه کله چې د مغزو او د استخباراتو د پرمختګ راځي "څنګه سمارټ شي"، ستونزمن وي. خو که تاسو په منظمه توګه سره د مقابلې، د اغېز به ډېر د پام وړ وي.

ځينې ټکي: څنګه یو ځیرکه نور شي

هڅې د ښه استخباراتي، د حافظې او تمرکز د پراختیا، د ذهن د انعطاف زیات کړي او د عملياتو د سرعت زیات شي په څو برخو ووېشل. په منظم ډول عمل به د پوښتنې ته د ځواب سره مرسته وکړي چې څنګه د سمارټ شي لپاره په ورځ کې 5 دقیقو.

ځان د زده

1. (vocabulary). که د وینا کړې وه ځينې نوي بيان، عنوان، او داسې نور، نو بیا تاسو باید د یو قاموس تر لاسه او په خپل ارزښت وګوري. دا هم ګټور دی چې د يو قاموس واخلي او يوه ورځ د پاڼو د يو څو لپاره لولي. وخت په وخت ته سفر تکرار شي او د هغوی پوهه ازمایي. د د انټرنټ په بېلابېلو غوښتنلیکونه د کارولو د کنټرول. ډیرو مختلفو ازموینو کې موجود دي. د مياشتې په يو څو تاسو کولای شي د يو څو زره کلمو ستاسو د لغتونو زیات کړي.
2. د د علم د سود په سيمه کې د خپلواک مطالعه. دا د د څنګه په ښوونځي کې سمارټ شي د ستونزې د جوړولو اصلي ټکي یو.
3. يوه بهرني ژبه زده کړئ. یو فعالیت چې به د پام وړ د ذهن د ځانګړنو ډېر ښه شي. دا يوازې نه ده د حافظې د پرمختګ (د نوې کلیمې زده کړې)، خو هم د منطق، ځکه جملو او کلمو د ځانګړو ګرامري اصولو سره سم جوړ شوي دي. هلته به د بل کلتور هم برابر شي.
   ډاډ تر لاسه هڅه چې د "ژوند". ځانګړي ځايونه او پروګرامونو: اوس بيلابيل خدمتونه چې وړاندې د دې فرصت شته. همدغه سکایپ، چې په مستقیمه توگه تاسو سره مقامي چټ کولای شي. د دماغ لري چې په چټکۍ سره د حل لارې په موندلو کې د نورو خلکو د خبرو پوه شي، چې په بله ژبه ځواب. په پایله کې، د پام وړ د فکر د سرعت زیات کړي.
4. لولي. دا مصلحت وي نه د انتخاب مخه یوازې تفریحي literature. دا بايد د کلاسیک کارونو او همدارنګه په علمي او نامتو خپرونو يوه ګټه پورته کړي. دا يوه غوره لاره د لومړي پاراګراف کې عملي. Reading کلاسيک کارونو ته اجازه ورکوي چې تاسو د د ټولو د رول هڅه وکړي، چې له ټولو تورو ارزونه، د empathize او د انسان د طبیعت په اړوند ژورې پوهې زده کړي.
5. تعليمي تلويزيون. ډیر ښه زده چینلونه شتون لري، د مثال په توګه، "د هوايي ځواک"، "علومو 2.0"، "فرهنګ"، او داسې نور د تمديد هم ممکنه ده چې ډېر زده او ډېر د هغوی داخلي نړۍ شتمن.

دماغ بوختياوو

منظم تمرین، د غیر معیاري او یوه پریکړه منطق ستونزو د استخباراتو په کچه د پام وړ لوړه شي. څنګه؟ سمارټ سړی شي، او همدارنګه د قوي، دا یوازې د یو منظم تمرين وي.

1. معما د ښوونکو په توګه خدمت وکړي. تاسو کولای شی زده کوي چې څرنګه Sudoku د حل او يا د Rubik د مکعب راټول کړي.
2. د دماغي arithmetic. لکه هغوی چې وايي، د رياضي ذهن په موخه. برسېره پر دې، دا په ورځني ژوند کې يو ډېر ګټور مهارت دی. د مثال په توګه، په یوه پلورنځي د اخستلو د جوړولو، تاسو کولای محاسبه څومره به لګښت ولري. يا د اسانتياوو د تخميني لګښت. هو، او څوک پوهیږي چې نور څه کولای شي زمونږ په ژوند کې محاسبه شي!
3. crossword Puzzles او crosswords حل کړي.
4. Riddles، anagrams حل کړي، تر څو د IQ-ازموینو دندې ترسره کړي.

جوړول

د کريټيف خلک فکر کوي چې د بکس څخه بهر څو د حل لارې ته ورته ستونزه ده، کولای شي له بېلابېلو لیدلورو په ستونزه وګورو دي. له همدې امله دا ضروري ته د ښکلا د نړۍ سره یوځای دی. تاسو کولای رسامي او يا ښکلو هنرونو عکاسي کوي. هم دا ده چې خلاقيت د پراختيا لپاره يو ښه لاره دا ده چې د شعر او يا Burime ولیکئ.

له مختلفو اليس ټولګيو کې هم ډېر ګټور، ځکه چې ښه حرکي مهارتونه، کرار وده او د تمرکز زده کړي.

د حافظې پرمختګ

د توان په چټکۍ سره او د تل لپاره د زياتو معلوماتو د ياده کړي ده د نن ورځې په نړۍ کې ډېر مهم دی. څرنګه چې د يو هوښيار سړی کولای یوازې encyclopedic پوهې لرلو. د حافظې د پرمختګ په مختلفو لارو، ډېر تخنيکونه اختراع شتون لري. تاسو کولای شی د هغوی یو وکاروي. دا به هم ډېر ګټور وي تر څو آیتونو د ياده کړي، لوبو، د شيانو او شیانو د ځای حفظ، د يو بل اوږد عبارتونه تکرار، او داسې نور د لوبو په موخه د حافظې د پرمختګ اندازه شتون لري. هغوی کولی شي د مثال په توګه له خپلو ماشومانو ولوبوي،. دا به د دواړو ماشومانو او مور او پلار لپاره ګټور وي. وروسته، دا به د څنګه د سمارټ نجلۍ يا هلک شي پوښتنه لرې.

نوې تجربه

د وموقیعت یو بدلون به د ارام او افق پراخه کړي. د دماغ پیل ډېر توپير کار وکړي.

• د نوي تجربې تاسو کولای شی په سفر ولاړ شي. تاسو کولای شي په بهر کې او یا د هیواد د بل سیمې ته ولاړ شي.
• هیڅ نو په توګه د مختلفو خلکو د اړیکو د داخلي نړۍ شتمن. دا هم موږ ته درس ته ښه اترو وي.
• بايد د دې توان ولري څو د مخاطب د غوږ او نه ډډه تر پوښتنې وکړي.

روغ عادتونه

دغه ټکی ته بايد ځانګړې پاملرنه ورکړل شي، لکه څنګه چې وي تر ټولو هوښيار یوازې یو ښه ځان سازمان وي.

1. د تلويزيون ساعتېري لید اړه اندیښمن دي. سوداګریز ټلویزیونی ودې په حال انسان نه ده.
2. که په وقفې، دا ضروري ته ترجیح د kittens او يا د لوستلو ټوکې انځورونه نه کتل ورکړي ده. ډېر ښه چې د "ويکيپېډيا" دابرخه او سره يو تصادفي ماده خبردار شي. او یا د پیښې چې په هغه ورځ وشول په اړه ولولئ.
3. په اوسني خبري مینه لري. هغه شخص چې يوازې د هغوی د تجربو fixated نه ده ډېر په زړه سره خبرې کول.
4. کافي خوب کې شئ. د خوب د نه شتون، د مغزو په موثره توګه لږ کار کوي. د یوې اضافي - شتون لري علايم. نو څنګه ته په خوب 5 دقیقو رښتيا سمارټ شي، تاسو بايد د خپل بدن استراحت وکړي.
5. غورځنګ - چې د ژوند. فزیکي فعالیت د د ټول اورګانيزم د اغیزمنې کارونې په کچه راپورته کوي، په ګډون او د دماغ. Desirably د تازه هوا واخلي چې په وينه کې د اکسيجن منځپانګه زیات کړي. تاسې کولای شی چې د دوهم ځل ته لاړ او یا تمرینونه کوي او يا د کار کولو او یا بیرته، یا د جمنازيوم ته ځم یو مزل وکړي. لکه څنګه چې تاسو غواړم.
6. کې سم خواړه. د ذهن ډير مهم خواړه. د غذايي موادو د نه شتون هم خپل اغیزمنتوب کموي. دا مصلحت وي چې تل موجود غوزانو، ممیز، کبان، د غلو، د میوو (هم تازه او وچو) او سابه. دا ضروري ته په بشپړه توګه پورته خواږه ورکړي نه ده، ځکه چې ګلوکوز د "روژه د خوړو د" د دماغ دی، خو د هغوی د استعمال دی په زړه پورې محدوده.
7. ورو کمپيوټر لوبو. موږ gamers غبرګون سرعت، حرکت، لکه د غږونکي د ګوتو په ښه توګه وده، دوی روژه فکر او په نوي چاپیریال کې په خپله روزنه ورکوي. برسېره پر دې، د لوبې تاسو ته اجازه احساساتي خالي کړي.
8. بورډ لوبو لکه د شطرنج او تالشي، انعطاف تفکر ته وده او د وړتیا وړاندوینه د سیال کړنې ته وده ورکړي.
9. نه multitasking! دا "مړه" ددې توان لري چې یو شی تمرکز، د موخې پر کار disaccustoms.
10. موسيقې په يوه calming اغېز لري او له تمرکز سره مرسته کوي.
11. د ذهن باید نه یوازې د کار، بلکې د استراحت.

که تاسو غواړی چې د مغزو فعال

ځله کله چې تاسو باید چټک ډول سره یوځای شتون لري. په دغو قضیو کې، یوه د څومره ډېر مهمو پوښتنو ته په 5 دقیقو سمارټ څنګه چې ستاسو دماغ overclock او دا کار کړي شي. د څو ساده تخنيکونه چې په دې کې مرسته کولای شي. د ټولو برخه دوی د تمرکز د کچې په لوړولو د لارښوونې دي.

• chewing gum د مشر ته د وینی د جریان هڅوی، نو د ذهن پیل زیات فعاله کار کوي. دا عمل تقریبا په فوري توګه، خو د اغېز ژر تېرېږي - په اړه د 20 دقیقو.
• قهوه او donut یا چاکلېټو به خوشحالوي او د ستونزو د حل تمرکز سره مرسته وکړي.
• د خپل جوړښت له امله د انرژي څښل کولای شي بې هوشي او ستړيا څخه پاک کړو. که څه هم، دوی کولای شي تاوان رسوي، نو دا ضروري نه ده چې د کیمیا ناوړه ګټه اخلي.
• بوی Rosemary د تیلو د تراکم زیاتیږی.
• دا سپارښتنه په سره راهيسې پيچلې او تخليقي ننګونو سره معامله افقي موقف واخلي په دې وضعيت کې يو کاږه اغېز لري. دا، په خپل وار، د خلاقيت د کچې چې تاسو ته اجازه پایله ترلاسه زياتوي.
• سوچ او لوړ آواز حرکت استخباراتي هڅوی.
• په نښه کولو په زړه پورې چې د مساوي او یا رنګ، په توګه دا به د ښه تمرکز اجازه.

په پای کې

البته، د سوال: "څنګه چې په 5 دقیقو سمارټ شي" ته برالا ځواب ستونزمن دی، ځکه چې یوه پیچلې مفهوم. په پایله کې، تاسو باید په ډیرو جبهو کې کار وکړي. خو نه ټولګيو کې هم جدي چلند وکړي، ځکه چې د دغو میتودونه ډیر د د لوبې د طبيعت دي. تر ټولو مهمه خبره - د ټولو د پوهې او مهارتونو د ترلاسه وکاروي، یوازې نو بيا به د ټولو د تمرين او د وخت د عملي چلند به ضایع نه.