څنګه کولای شو چی د 3 ورځو وزن له لاسه ورکوي؟ غذاي او ټکي.

مخکې مې کیسه پیل شي، زه غواړم د لوستونکو يوه کيسه چې سره د سیالي "ملکه د نړۍ" د ګټونکي یو په حقیقت کې رامنځ ته ووایاست. که څه هم، د ځينو نومونه، له څو کلونو وروسته، زه نه ورکوي، خو په اړینه توګه دا بدل نشي. پېښې په داسې يوې لاره راټولیږی. ښکلا، وروسته د استملاک د ملکې تاج، هوساينه او د تخت د يوه لنډ پاتې 10 اضافي کيلوګرامه نمره وخت درلود. د لقب ګټونکي محروم او د بل pretender تاج پاس - د سخت منصفه يوه پرېکړه کړې. د نجلۍ مخکې وه واقعي هدف - یو ورځ په 10 کیلوګرامه وزن له لاسه ورکړي، او يا د تاج خداحافظ وايي. ظاهرا، د محرک قوي وه. د پاپاراتزی له خوا حیران شول چې یوازې د توان د معلومولو د diuretic او laxative څو بقچه يوه درملتون يو ځوان ښځينه څنګه پیرودل، او بيا په پټه ودکا یو بوتل واخيسته او په خپله خونه کې قفل ځان. کټ مټ يوه ورځ په يوه ښکلا ملکه د ترازو صحيح شمېر وښودله. شخصا زما لپاره دا هم يوه معما ولې نجلۍ ودکا یو بوتل ته اړتیا لري. د اجزاو "pohudatelnye سيستم" د پاتې روښانه ده.

په حقیقت کې، د دې عجیبه کیسه زه د مقاله موضوع spodvigla پیل: "څنګه چې زه په 3 ورځو وزن له لاسه ورکړي" ما غوښتل چې د لوستونکو ښيي چې د "وزن له لاسه ورکړي" او "د وزن د کمولو" د اصولو ترمنځ د پام وړ توپیر دی. نه - که موږ لکه د يوې لنډې مودې لپاره د وزن له لاسه په اړه چې آيا دا ممکنه ده خبرې، د پوښتنې ځواب په همدې ده. په دغه موده کې، تاسو کولای شي چې د ملا او په ورنونو کمې شي، د يوه د خوښې جامې یا د واده جامې ترلاسه کړي. Cock، البته، هم ښکته لوری بدلوي شي، خو هر څه به د يو څو ورځو په موده کې د نورمال ته ستون شي.

نه يوه آسانه دنده په 3 ورځو کې اکثرا د ورزشکارانو لپاره د چا وزن مهمه ده چې په مخ کې ولاړ وزن له لاسه ورکړي. د مثال په توګه د وسلوالو طالبانو او يا سوک واخلئ. دا ښکاره ده چې په خاطر په بل وزن يې تر لاسه کړي، په وختونو کې، ده ترپښو ته ماتې ورکړي. له همدې امله، د سيالۍ سمدلاسه مخکې له دې، ډیر وزن له لاسه ورکړي. په د نوساناتو د وزن د ورځې په ترڅ کې له 1 څخه تر 3 کیلو ګرامه دی. نو که د يو مهم پيښه په درشل کې د خوراک او د امکان په توګه لږ وڅښي، او آن د سونا سفر، د ترازو به د مطلوبه پایله ښيي. په تودې جامې د يوه دوه ساعته صلیب - بله لاره هم شتون لري. او د يو نيم - Propotel او د اوبو د وزن له لاسه ورکړ. د 3 ورځو وزن له لاسه کېدای شي له امله zhokkeyskoy رژيم وي. دا جرګه د غوښي (چرګ، Veal، د غوښي) او د سبو په همدې اندازه (کرم، رومي بانجان، بادرنګ) 400 ګرامه. البته، نه د تیلو او مالګې. له څښاک د اوبو، قهوه او د شنه چای اجازه.

د رژيم نور سخت نسخه شته دی. دا وړاندیز چې د سبزيجاتو څخه منع کړي، خو د قهوه یوازې په دريمه ورځ محدود.

د پروګرام د مالش او سونا هره ورځ بشپړوي. د 3 ورځو کې 5 کیلو پټنوم د دغه ډول خواړه. په یاد ولرئ چې دا په بشپړه توګه روغ او د خلکو لپاره جوړ شوی دی.

که تاسو ميوه سابه غوره، هڅه یو رژيم "مخکې." ترسره شي له 1 څخه تر 3 ورځو کې، څومره به د قوت ولري. د وزن 500 ګرامه د غوښي ټوټه په 5 برخې ويشل شوې وې. دا ورځ د خپل اساسي خواړه. Add لیمو، 4 مڼې او 3 کلچی. چای او قهوه په هر اندازه، خو پرته د شيدو او د بورې منع نه دي.

د پټو لپاره د 3 ورځو وزن له لاسه پرانيستل وړاندې او په ساده ښکلي Tina Kandelakki، په خپل کتاب "د ښایست طراح." دا وړاندیز سره د ليمو او د شاتو کاشوغه د شنه چای ورځنی رژيم محدودوي. Tina اکثرا د رژيم دې ډول چې د لاس ته ډاډ ورکوي او دا مرسته د هغې په غوره بڼه پاتې شي.

زه باید ووایم چې په لپاره چټک وزن له لاسه د يوه رژيم، چې تاسو کولای شي په اسانۍ سره د غورنۍ اړوي د ورځې اداره. دا بايد په ښه پنير او kefir، کب او غوښه غورنۍ وي. که تاسو غواړی چې د اغېز زیات کړي، د کپسول "Turboslim" د "د درې ورځو لپاره د وزن له لاسه ورکوي" پروګرام وکاروي.

البته، په ژوند کې ځله کله چې د یو عاجل ضرورت وزن له لاسه ورکړي دي، خو په اړه چې آیا تاسو د هغه د سترګو او semiconscious اطهار لاندې داغونه د سينګار لپاره فکر کوي؟ که ستاسو د حالاتو سره عشقي نېټه يا د لمانځلو سره تړلي دي کیدای شي آسانه توګه دا ده چې هر څه پرېږدي. په حقيقت کې، په دې حالت کې، مهمه خبره نه په ملا سانتي متره، او ښه مزاج دی.