څنګه کولای شو چی د طبیعي تولیداتو او بوټو د کارولو complexion ته وده ورکړي؟

سره مخ دي - يوازينۍ چې موږ په تړلو نه د کال په هر موسم او وخت کې، چې ايا دا سړه ده، غوره حرارت، سوځوونکې باد او يا د لمر سوځوونکې. د مخ د پوستکي کولای شي د حرارت ناڅاپي بدلونونه مقاومت، او دا د حیرانتیا خبره نه ده چې کله دوی د سنګاري عيب نوعه تر لاسه کړي، لکه له حده وچوالۍ، رټو، او نورو بویناکه رنګونه. څنګه complexion ته وده ورکړي؟ کولای شي څه کارونه په ټولو د "سوه" وګوري؟

ترجيح باید د ګټورو موادو (د نبات د خوړو، کبان، لبنيات)، ځکه چې د هغه څه چې مونږ يې خورو ورکړل شي، تر يوه حده د زموږ د پوستکي د دولت پورې اړه لري. آيا خواږه نه ناوړه، ځکه چې د فوري خوښي ناوړه عواقب لکه وازګه وګرځي، او آن د پوستکي پیل رنځ وړي.

څنګه کولای شو چی د ښه complexion د تغذیې له لارې؟

ميتابوليزم او دوران کې به د پام وړ ښه والی که هره ورځ کې د سل ګرامه په اندازه هر مغز وخوري. د هغوی جوړښت لري فاسفورس، کلسيم، اوسپنه، ويټامينونه A او E، نو د بدن فايبر ته اړتيا لري.

هلن Rubinstein يوه معجزه بېلګه وي "چای ښکلا:" له خوا چې د پام وړ complexion یوازې دوه اونۍ وروسته ښه کوي.

اجزاو:

• د شيدو - يو نيم جام؛
• اودو مڼه - 1 د ولايتي؛.
• مميز - یو موټی؛
• غوزانو - 4 د ولايتي شوراګانې؛.
• د ليمو شيره (منځني اندازه) - 1 د ولايتي؛.
• د شاتو - 1-2 tablespoons؛
• سودا "هرکول" - 1/3 جام.

ټول اجزا سره مخلوط شوي دي او د خوراک "د ښکلا چای."

ا فغانستان کې د خوراکي رژيم - د څنګه د پوستکي rejuvenate د پوښتنې حق ځواب. د بدن د سيسه ده پاک، هم سره ويټامينونه او منرالونه، د پانکراس، کولمو، چې د پوستکي د حالت يو مثبت اغېز عادي کار مشبوع. پراخ شهرت د سبزيجاتو د سلاته "برس"، چې د شامل کړ:

• کرم؛
• مڼه؛
• چوغندر؛
• ګازرې.

دا اجزاو په نری تړانګه يزي پري کوي. د غوښتنې، اضافه د ويټامين توندرو:

• بوټي (هوارولو پرې)؛
• cranberries؛
• الوبخار؛
• د انارو تخمونه؛
• وچ زردالو.

بحېرې غوره خوند، او دا کولای شي mayonnaise، ترش cream او د ليمو شيره سره د زيتونو تېل وي.

څنګه کولای شو چی په کور کې complexion ته وده ورکړي؟

د طبيعي محصولات، د مثال په توګه، لکه پنير او ترش اوموندل استعمال به د exquisite complexion ځواب ناکامې نه شي. په اونۍ کې 1-2 ځلې کافي پر مخ د ترش اوموندل يوه طبقه درخواست او د 20 دقیقو وکړي.

په کارولو سره د قهوې دليل يا ګازرې، چې د 15 دقیقو د پوستکي استعمال، به د طبيعي TAN د اغېز ورکړي.

رسيدلي د مخ د پوستکي د رنګ سره د عصري کچالو، ګازرې ماسک ښه. د دې هدف لپاره، د تازه mashed کچالو، ostuzhennoy ته د کوټې د تودوخی په tablespoon، مخلوط سره د هوارولو لپاره اودو ګازرې او يوه هګۍ د (ترجیحا د برابريدو) د چرګ یا مړزان هګۍ دي. ماسک تطبیقیږي او د 25 دقیقو کې جوړه شوه. څنګه چې په دې ماسک complexion ډېر اغېزمن ته وده ورکړي؟ دا اړينه ده چې له ماسک سره تاوده بير ومينځي.

بير د بل ماسک د ترکیب یو اغیزمن برخه ده. د تاوده هاپ Beverage يو نيم ګيلاس واخله او سره د هګۍ زيړ زياته کړه tablespoon کچالو نشايسته او هوارولو لپاره اودو ګازرې ده مخلوطيږي. د ماسک باید د غليظ ثبات لري او بايد له خپل مخ خپور نه شي. وساتئ دا باید د شلو دقیقو وي، بيا سره تاوده بير، او بیا یخ د اوبو پرېولل.

څنګه complexion ښه، که د پوستکي ده هم ژړ؟ نه یوازې د رنګ خو هم مرطوبه شي ښه وچ پوستکی، که چيري د tincture پاک د calendula ګلونه. د دې، 3 tablespoons وچې د طبي بوټي ګلان د زيتونو د تېلو يو ګيلاس توی، کلک مهر او د يوې مياشتې لپاره يوه تياره ځای ټينګار. پای ته د تیلو د هره ورځ د خپل مخ مسح.

د دودیزو د خزانې د غذا په اشارې سره، د پام وړ کولای شي د پوستکي او complexion ته وده ورکړي. د پوستکي د decoction پوټکې د بوټو، لکه سيګي، Linden، yarrow، نعناع، calendula، chamomile لپاره ژړ پوستکي ruddy او روغ-لټه کې دي. ګنګل broth miraculously سهار په مخ تازه او vivacity او ښه مزاج ورکړي.