په توګه د برياليتوب يوه لاره د لوبغاړو رخصت

Athletics - ده نن د گروپ په ورزش. په عمر په لومړيو وختونو زياتره مور ده خپل ماشوم ته ورکړل شی په چلولو، او خيزونه، او داسی نور ښکیل خو لکه څنګه چې د بل هر ډول اشغال، هلته ځینې ګامونه چې د خلکو څخه تېرېږي په توګه دوی د پرمختګ دي. دغه پړاوونو کې دي کچه لوبغاړو په نامه.

د دې لپاره چې د يو ځانګړي لقب ترالسه کولو لپاره، تاسو ډير اوږد او سخت يوه روزنې ته اړتيا لري. دا ورزش د ده slackers او پرازیتونه نه خوښوي. له همدې امله، یو تمرین پیل به ګټور وي مخکې سره د مقرراتو او غوښتنو، چې د دومينيکن کچه شامل شي خبردار. د پایلو په دې ورزش ته د رسیدو لپاره، تاسو باید په چلولو، او خيزونه، د تلو او یا شتره ونډه واخلي. د خپلو معيارونو، چې د دغو نوعو هر لپاره د نارينه او ښځينه ویشل شوي دي لري.

نو، Athletics لیکو کې د لوبو په (MMR) او د ډله ويشل شوي دي. لومړی د 14 کلونو ګمارل شوي، او دوهم، په ترتیب سره، 10. د هر ډول په درې ډلو وېشل شوی دی.

د نارينه په منځ کې د سيالۍ دير دلیږدرالیږد له اړتیا مشخصاتو په لاندې جدول کې وړاندې کيږي.

د رڼا atltike د ښځو د کچې څخه د قوي د جنس د مشخصاتو حده توپیر لري. نو، د 50 مترو په دويم دريم عددي تر لاسه کړي، د په 7.7 ثانیو په لرې واټن کې حل ته اړتیا لري. دوهم عددي په همدې واټن دی ورکړل، که د دويم ځل 7.3 ثانیو دی. او په هغه صورت کې چې د لوبغاړي په 6.9 په پرتله ګړندۍ ثانیې په منډه کې د لومړي عددي دی د لوبغاړو ټاکل.

په نارینه لومړي کچه د ټیټو تر لاسه کيداي شي چې په 7 ثانيو کې د 50 مترو په لنډه فاصله پرمخ. خو د 5000 متره لري له منځه يوړل شي 19 دقیقو څخه زیات نه دی. هغه کسان چې د نجونو د اړتيا په 8.2 ثانیو او 23 دقیقو په واټن پرمخ، په ترتیب سره. بيا د لوبغاړو لومړی عددي دوی برابر.

اړونده جدولونه د نورو نوعو ورزشکاران شته (د تلو، او خيزونه، د څټک وويشته).

دا بايد په ياد ولرو، او دا چې زه د ټیټو کچه کولای شي یوازې د 18 کلونو پورته وي، د دوهم ځوانان کولای شي چې د 16 کلونو لاسته راوړي، او د عمر لپاره د دریم حد دی 14 کلن دی.

رخصت ورزشکاران تاسو ته اجازه تر لاسه او په پړاو کې ګډون درلود. دغه پیښو کې د د دې ورزش نوعو په یو لړ. همدارنګه، په ځينو embodiments multiathlon په نارينه او ښځينه ویشل. سره سم، د ښځو لپاره د غوښتنو دي نور په عقلانیت.

لوبغاړو، چې دلیږدرالیږد د د انسټیتیوټ څخه workouts د کلونو لپاره ضروري وي، نو د انسان د جمیل صبر، زغم او د مطابقت جوړولو کې مرسته وکړي. برسېره پر دې، د ځوانو ښځو او نارينه وو په ورزش بوخت، باور تر لاسه او بيا مراکزو د ژوند لارې ته ولاړ شي. له همدې امله Athletics لیکو ترلاسه خورا دریښتینو، دا یوازې د کار او نه پر ناکامۍ تیریدل ترې ضروري ده. په ځان باور، لکه چې تاسو پوهيږي، له خوا ګرځي د سړک.