وپوښل کورس

ددې لپاره چې په جفتي ګام، يو پراخ کره repulsive حرکت ترسره کړي او له اوږدې مودې کې د Cross-هېواد سکي چلول او د کورس په عمل کې کارول شوي، دا يو لرغونی دود دی تمرین.

د کارول وسايلو د حرکت په عصري ځله يو غوره طريقه وه. په دوهم پټلۍ د داسې عمل د دې فرصت تر ټولو مطلوب سرعت ته وده ورکوي کله چې له نورو تخنيکونو، کله چې یو وپوښل کورس د سکي په پرتله.

د چلول او ګام په خپلواک ډول او په جلا کلاسيک سبک: د دې امله، لاندې .وګوري کله سپور شته دي. اجازه غورځنګونو په مخکې د سیالیو شرایط جوړ شوي دي.

Ridge کورس، د اصولو له مخې، د لاندې ډولونو وېشل شوی دی: وپوښل کورس سکي متبادل، هم مهاله چلول او یو حرکت ګام polukonkovy وخت حرکت، د وپوښل له خوا دوه ګامونه وخت حرکت، یخ کورس، پرته له کرکه لاسونه درخواست (سره د ميلو او پرته يې).

په د عمل د دغه ميتود د هغو لوبکوونکي چې skaters د ترسره کولو، نو له دې کبله د نوم ورته درخواست.

لوبغاړي، د وپوښل شي، چې د تجهیزاتو د کورس د بشپړولو بېرته د يو د سکي د داخلي ضلع له خوا ټکوی، نو د شا له لوري پر دغه عمل ترسره کوي، دوهم د سکي د بدن د وزن د حرکت په داسې حال کې، پر مخ ځي. وروسته له دې کرکه لا حرکت د سکي غورځنګ تکرار.

ودریږی په ورته وخت کې نه دی برابر. دا میتود هم د لاسونو په فعالیت بوخت دی په مستقیم ډول ترسره کرکه په کتو سره د پښې د ریتم خپل همغږۍ. د غورځنګ او د لاسونو کرکه د استعمال څخه پرته امکان شته دی. کله چې تاسو د هوارو سیمو اراضي حرکت کرکه زياتره سره پښې کله چې پورته وخت ترسره ضروري ده چې پر ځوړ تمرکز - لاسونه ډیر کله په پرتله دا ډېر څرګند کار وکړي.
Polukonkovy cornering کله چې، د بهر د سکي د کرکه حرکت ډیر کارول.

د چمتووالي د ځانګړي موده او د زنګون، د گوتی د پياوړتيا، بندونه په موخه د موړې د آزمايلو ته اړتیا ده. مطالعه باید په یوه هواره شي، نسبتا د دوهم روان سره د امکان سور ځای. د واورې باید د یخ بشپړ نه شي، او دا چې د skier کولای شي د سکي څنډې کرکه ترسره کړي، د خپل سر طبقه باید په فانينشيل وي.

په لومړي ګام کې دا ده چې د د ګوندونو د هر پاخه ARC د سپورتي وسایلو داخلي څنډه فشار هڅه وکړي. مترینونه پرته لښتو د پيل څخه ترسره شوي دي. سره وخت ته اړتيا لري نه - ته د انحراف زاویه پاملرنه کله چې یو موړې څخه د لومړني مقام، پيسې دا ضروري ده. پاملرنه د د د د هنر، چې د هر مهمه برخه ده جوړېدو د بهير په توګه د سفلی د سکي د مقام د نظارت ترسره کړي.

د چلول او کورس ترسره، تاسو بايد د يوه آله لري یو نوی دری بعدي پېژنڅېر، اعظمي انحراف، د فشار په ښه ویش، د مدیریت د شتون ولري.