ولې د يو کس سره د سکروي ناروغه دی؟ څومره چې د خپل ځان څخه د دې ناروغۍ د ساتنې لپاره؟

سکروي - ده تقریبا ناروغي ده چې له قوي beriberi له امله واقع هېر. اوس د روسيې فدراسيون په خاوره کې نور نه دې ناروغۍ سره وګوري، خو د پخوا په هغه يې په زرګونه خلک ووژل، د چا په منځ کې وو ماڼو، عسکر او د مسافرینو زياتره. د خطر سره مخامخ دی بيخي له منځه تللی نه وي، په دې ورځو کې، که څه هم لږ، خو د دې ناوړه تشخیص کړي، نو دا مهمه ده چې د خلکو د داسې څه د ناروغيو په توګه سکروي پوه، علتونه. او د دوی د وقايوی تدابير څه دي خبر و. په دې صورت کې ډېر اړوندو عبارت: "کړوړو - ده forearmed."

ولې د يو کس سره د سکروي ناروغه دی؟

د دې پوښتنې په ځواب ساده ده. د ناروغۍ د وخت پېښېږي کله چې د منضم نسج عناصر له منځه وړل شوي دي، سره له امله چې د وينې بېړۍ ديوالونه شي نازک. د هغوی د هډوکو او غضروف، د هډوکي د مغز د ده ګډوډ کار قوت هم له لاسه ورکړي. سکروي ده د ويټامين C د نه شتون، چې د ده لپاره د خپلو بڼه د اصلي لامل د پرمختګ. داسې کېږي چې د ويټامين په بدن کی ننوځی، خو د ځینو عواملو له ده هضم نه. زياتره به د شک، په رښتيا، ځکه د یو ويټامين د نشتوالي د کولای شي ناروغه کيږي او مري؟! دا ممکنه ده، که موږ د کوليګن په اړه خبرې کوو. ويټامين C په اخيستلو کې د تايرايډ هورمونونه پروسو د تولید ځای درلود. دا وده په حجرو د ګلوکوز نورمال د جذب، د collagen پروتين جوړښت. ويټامين C - ښه Antioxidant د بدن د له منځه وړيا بنسټپالو، سيسه، د دفاعي سيستم کې د اوسپنې د جذب لاس د ساتنې دنده پیاوړی شي.

د سکروي لومړي ذکر

د لومړي ځل لپاره موږ د دې ناروغۍ په 13th پيړۍ په اړه خبرې کوو. ماڼو څخه د اسپانيا د ساحل SAIL جوړ او ژمن کاليفورنيا، نه د ټولو لپاره دا حقیقت چې د ډېرو دا د تېر له پياوړي وو چمتو شوي دي. په درلودلو سره د ميوو او سابو چې په کښتۍ وو د زېرمو ستومانه، د خلکو په چټکۍ سره د سکروي ناروغه شوي وو. د هغوی د پوستکي يوه ناسمه رنګ، سره د توئيدو، ارغواني-سور ټوټې تر پوښښ لاندې وه. زياتره ولوېد غاښونه ته درد او ماتېدونکي هډوکي شي پيل شو، ساه ستونزمن دی. په پای کې، د بیړۍ په پوره قوت د خپل ټیم له لاسه ورکړ.

وروسته Dzheyms علتو د ولې يو کس سره د سکروي ناروغه ده د پوښتنې په ځواب موندل. په يوه Clue دا د څو کلونو وو، خو هغه تر اوسه هم په پای کې چې د دې ناروغۍ د درملنې تر ټولو ښه دی تازه چونه جوس لمده راغلل. همدا لامل دی چې د بریتانیا ماڼو او له هغه وروسته د لقب "laymeysy" ترلاسه کړ. که دا کشف شو د هسپانوي ماڼو مخکې به نه د کاليفورنيا shores په لوړ دريابونه وژل شوي، او همدارنګه د moored

د سکروي نښې نښانې

که په میاشت مه خواړه پکې ويټامين C ونه خوري، تاسو کولای سره سکروي ناروغه کيږي. د هغه نښې نښانې په لومړنيو پړاوونو برملا دي، په لاندې ډول دي:

• کمزورتيا، ستړيا، په ټولیزه توګه "کمزوري"؛
• تبه، لرزه؛
• nagging، پاړسوب کې د مفصلونو او د عضلاتو درد؛
• زړه بدوالی، کانګې؛
• نس.

که نه له تېرو دوو نښې نښانې، د سکروي شي سره د عادي سوړ مغشوش شي. خو موږ بايد د خپل بدن زياته پاملرنه وکړي، ځکه چې لا نښې نښانې مخ په زیاتیدو دي.

له امله د د د د د پروټین collagen د تولید د درولو ده چې د روغتیا د پوستکي، هډوکي، عضلات او د وینی د رګونو په غاړه، پيل په نرميدو او پاړسوب وريو، سست او سقوط څخه غاښونه واقع کې په بدن کې د عضلاتو او بندونه داخلي خونریزي ښکاري وهل ټکول شوی او د پوستکي د يو سوربخن نصواري رنګ شوه دا وچ او scaly شي. باندني آسانه کړي د یو شخص چې د سکروي پیژني. عکس بصري بدلونونه څرګندوي.

له امله د ويټامين C د نشتون له امله فسخ دي، لامل د وینې، د مفصلونو د اوسپنې د جذب د پروسې، برملا ناروغۍ سره د ينه او زړه تړاو لري. لکه دوامداره کانګې او نس شته په مستی.

Developing د زړه، د بدن شي ستړی، ستړيا دعوا ځان ته مؤمنینو تومور په نمو پيل وکړي. دا ټول د ده د په بدن طبیعي انتې د نشتوالي له امله.

د ويټامين C نشتوالی د وجود دفاعي سيستم کموي، نو هغه کس شي خوښۍاو او د نورو ساري ناروغيو منونکو.

تشخيص او درملنه

ومومی چې ولې یو کس سره د سکروي ناروغه ده، دا اړينه ده چې پوه شي چې څه ازموینو په چټکۍ سره کولای شي چې د خپل اصلي د بدن په ګوته کړي. د قانون په توګه، د وينې د عمومي ازموينه کافي ده. سپین کرویات وښيي شته که د ويټامين C او يا نه کوم کمښت لري. بايد يادونه وشي چې د خطر شامل زړو، چې مړي دي چې د کوليګن د نشتوالي ډیر حساس دي. په بې وزله هيوادونو خلک کولای شي د يوه بشپړ غورنۍ سره ټول ضروري ويټامينونو خوندي نه، له دې امله هم، ډير ځله نور کولی شي په دې ناروغۍ د کشف کړي، لکه سکروي. عکاسي د عمده محصولات، چې د ويټامين ج په لوړه اندازه د درملنې خورا ساده ده لرونکی راټولوی. باید ميوه وخوري، لکه چې د انځور په کې ښودل شوي چې د بدن د ويټامينونه ټیټه کچه لوړ کړي. د درملنې موده یو کال څخه درې اونۍ پورې رسېده.

وقايوی تدابير

يو شمېر ماهرين، چې ولې یو کس سره د سکروي ناروغه ده د پوښتنې په ځواب، 2 دلايلو په نامه: نه يوازې د نشتوالي، خو د کوليګن مازاد، نو دا مهمه ده چې د اړتيا وړ ورځنی دوز د پوه. د يو بالغ دا 50 میلی، له پاره د لوبغاړو - 80-100 mg. 50-70 mg - لاندې 7 کلونو کې د ماشومانو د کار د 30 mg، او ترهغې زیات نشي. تر ټولو ګټور استعمال تازه جوس څخه د ليمويي، کوهی، currant، sorrel او کرم؛ د وچو مېوو، تازه سبزيجات او د ګرمۍ لږ درملنې میوې؛ د کاج بير.

کله چې د موسم په توت راځي، چې تاسو کولای شي چې دا د ورځې 600 ګرامه په 3-4 وېشل دوزه ګټه پورته.

مخنیوی نه یوازې سکروي، بلکې د ډېرو نورو ناروغيو - متوازن تغذی، چې ټول د اړتيا وړ ويټامينونه او منرالونه د بدن ورکوي.