کوم تولیدات کمزوري دي: د ټولو لپاره د کاروونکو

که هلته له یوه مشرې يوه ستونزه دا ده، تاسو بايد لومړی خپل لاملونو پوه شي، او د لومړي خبره چې راځي په درملتون کې د مبارزې د لاس او يا دي چې په فعاله توګه په اعلانونو په توګه له طبیعي اجزاو یو purgative په انحصاري مارکيټ له لاسه. قبضيت، د افسوس، دغه برید نه یوازې د ماشومانو، چې د هضمي جهاز تر اوسه تطابق نه دي، نه يوازې د زاړه، چې د هضمي سيستم نه شي کولای چې له خپلو ستونزو چې راپورته مقابله ده. د مشرې ځنډ ښايي په توګه د اخته فشار، د خوړلو اشنا نه خوړو په داسې حال کې، ناکافي مایعات، او آن ځکه چې د یو elementary تشناب کله چې هغه ته اړتيا لري د نشتوالي د سفر په پایله کې هم په بشپړه توګه روغ کس وي. یوه امیندواره هم قبضيت ترلاسه پړاو په ندرت سره.

بې له شکه، جولاب کې موندل کیدای شي د درملو په سینه د د امریکا د هر او اغېزمن وي چې په څو ځلې عمل کې ثابته کړي دي. اوس هم، راځئ چې د اخستونکي عبارت په یاد، چې د درملو یو شی درملنه او زمونږ په بدن بل څه maim. دا جولاب باید د یو ډاکټر له خوا فرض شي، خو دا به نو یوازې نه کله چې د اصلي اړتیا وګورئ. په حقیقت کې، د هضمي ستونزو په صورت کې باید د خپل ځان د یو ځای نه لري، اجازه د جولاب يوازې abuse - ددې نه زيات. له بده مرغه، چې ډيرې ښځې چې خوب ته د وزن له لاسه ورکړي، جولاب په منظمه توګه او د خوښۍ څخه کار اخلی ټول اضافي ستا معده او کولمې د پاکولو، او د ټولو ضروري ويټامينونو او منرالونو، سره د خوراکي توکو وړل په اوږدو کې. پوه شئ چې د يو laxative، او همدارنګه د enema، دي اخته. د وخت په تيريدو، ستاسو هضمي جهاز به پوه شئ چې تاسو کولای شي تر اوسه هم دا په بشپړه توګه ونیول شول، او هغه هڅه هیڅ دلیل نه درلود. تاسو په ساده ډول به توان نه پرته د نشه يي توکو ناحیې د تشناب ته ولاړ شي. خو پوه چې د خوړو کمزوري دي، به تاسو سره مرسته وکړي چې خپل د خوړو ډېره کوچنۍ تعديل کړي کله چې اړتيا وي، چې د بدن د هر ډول زیان پرته.

نو، د تر ټولو مشهور د laxative محصولات اقدام - دا وچ. خورئ هغه څه چې تاسو ته ترجيح - وچ زردالو، الوبخار، ممیز، انځر. يو ښه يې سره ګرمې اوبه او بیا وخوري، یو decoction ترلاسه څښلو ډک کړئ. دغه ډول د وچ زردالو او يا الوبخار کولای شي په رښتيا سره مرسته وکړي او د ماشومانو پر بنسټ د ستونزمنه موده کې د څښلو (enema ښه ده، چې په بیړنیو حاالتو کې د ځنډ).

تخمیر خواړه هم چې د "ارام" د معدې سره مرسته وکړي، او په ورته وخت کې او د هضم عادي حالت. خو خبر وي چې مستې، تخمیر پاخه شیدې، مستې، مستې، acidophilic محصولاتو او داسې نور - په خوړو سره laxative اغيز يواځې د دوی په ورځ کله چې. لا د دوی د یو درې ورځني ته د قبضيت په خلاف "کړنو"، غاړه لري. له خوا په لاره کې، د د د د د کرسۍ د ځنډ تر ټولو معمول دلايلو يو جاغور دی، نو لبنيات سپارښتنه کیږي چې په منظمه توګه وکارول شي - د مخنیوي لپاره.

هر نباتي غوړي، چې موږ د خوړو هره ورځ کاروي، هم د ډلې، چې دوی وايي، په کې شامل دي: "! دا د کمزوري د محصولات دي." خو د لمر او د زيتونو تېل، او د جوار غوړي، او نور د تېلو به يوازې اغيزه که په خالص ډول (د بيلګې په توګه، په تشه معده کې د يوه کاشوغه) او يا هم د چکنی کارول، خو په هيڅ صورت نه د تیلو نه د تودولو - دا به راوړي زيان.

په عمومي توګه، د nutritionists او نورو ډاکټرانو له مخې په يو ټکي سره موافق - د یو، چې خوري د سبزيجاتو د پرېمانه، قبضيت ده terrible نه، او همدارنګه د ګڼو نورو ستونزو نه نیولې ويټامين د کموالي او له ميتابوليکي تشوشات پای (که دا له خوا هارموني ځنډونو له امله نه، البته). څه محصولات کمزوري دي د تفکر، په اړه د چوغندر او pumpkin، چې د ده لپاره د معدې ګټور او د حرارت او خام نه هېر کوئ. تاسې کولای شی چې په مناسبت سلاته "جاړو" استعمال سپارښتنه، د تازه ګازرې، کرم او celery شامل دي. دا سره د سبو د تیلو او ډیر لږ مالګې ډک (ترجيحا د قبضيت مودې لپاره، هڅه مالګې نه په ټولو خوړل، يا لږ تر لږه nedosalivat). د دې ډيش نوم نه دی چې د چت څخه اخيستل شوي - دا ښکلی دی "کړکېچن شوی" د کولمو له ټولو چې هغه ضروري ده نه.

خو رښتیا زموږ په د لست د حیرانتیا خبره "څه خواړه کمزوری" ده چاکلېټو. څوک به فکر کاوه چې د دې آيسکريم موادو چې د کولمي استراحت او د بدن د پاکولو لري؟ يوازې د "درملنې" خپل د هضم، سره د ټولو د تلوسې منځپانګه چاکلېټو اخلي، چې د ده سره یوموټي او نه د شيدو.

تاسو ته په اسانۍ سره هضم!