ليمفاوي نم مالش: کتنې، نوعې اغېز

لمفاوي غږوي کې د انسان په بدن کې مهم رول: دا د intercellular فضا څخه د وينې د پروتين، د اوبو او الکترولیتونو راتګ ته وده ورکوي. سربیره پر دې، له هغې سره په دغو پتوجنونه، سيسه ميشته نسج، او د جمع نقشه محصولاتو څخه لرې. د اوسني لمفاوي دوی د لمفاوي غوټو چې غیر منتن (له دې امله، لمفاوي غدې، او د ناروغۍ پر مهال راپارولي) ته ننوځي. په دې ډول، د لنفاوی سیستم هغه حالت دی چې په مستقیم ډول سره تړاو لري د بشري مصونیت.

کله چې په بدوکې د ژوند کولو، د اضافي وزن، او همدارنګه د لمفاوي جريان ځينې ناروغۍ کولای خنډ سره مخ شي، بوغمه ښکاري. په دې حالت کې، د مرستې د ليمفاوي نم مالش راغلي: کتنې وايي، چې دا د پام وړ د بدن د حالت د ښه والی. د خپل چلند د بهرنیو نښې نښانې varicose رګونو، اذیما، د برجسته cellulite دي. سره لږ خونديتوب، د معدې او د تناسلي سیستم، او ميتابوليکي ناروغيو تشوشات ښايي هم د هارډویر او يا لارښود د لمفاوي نم مالش سپارښتنه کوي. د ناروغانو د کتنې په عمومي توګه د کړنالرې وروسته ښه کېږي، د سر خوږ د کمولو او د پاړسوب، د وزن، د ښه خونديتوب په پرمختګ ښيي. دغه کس ډېر باش احساس: د پکوالی احساس، د وتلو د اوږد مهاله کمزورتيا او هلته دی د مزمن ستړيا.

لارښود لمفاوي نم مالش، په د کلاسيکې برعکس، ده په عادلانه ورو او آرامۍ، rhythmic خوځښتونه ترسره کړ. هغوی د لمفاوي په لاره کې په اوږدو کې شوي دي: دا ډیره مهمه ده. دا د مالش ډول کولای شي د دواړو دسینګار او معالجوی وي. د لارښود ليمفاوي نم مالش تر ټولو مشهور تخنيکونه - د Vodder او پاسکال Kosh.

ليمفاوي نم مالش تخنیک له خوا Hans Vodder کې د شلمې پيړۍ په لومړۍ نيمايي دې دانش ډاکټر جوړ کړي دي. Vodder په اصل کې د دې ناروغۍ او د لمفاوي عقداتو پړسوب تر منځ اړیکو ته پام اړولۍ وو. لکه څنګه چې د د څيړنې دا جوړ تخنیک ځانګړي شو کلونو په پایله کې د ليمفاوي مالش سیستم، مرسته کوي تر څو په زړه کې د انساجو څخه د لمفاوي د اي ته وده ورکړي. ته Vodder له مخې، د هغه سره د محدود ارتوالی ګوتو درې پړاو لنډ leisurely خوځښتونه ترسره کړ.

د لومړي پړاو کې ده د لمفاوي غوټه لوري قوي JOG حرکت نه کيږي، په داسې حال کې د دوهم - د دا د لارښوونې، د دریم - د پیل ټکی د بیرته. هغوي پرته - د دوه لومړي پړاوونو سره يوه کوچنۍ ډله او د پوستکي د غځیدلې، د وروستنۍ ترسره شوي دي. د دغو غورځنګونو د وړو تر نفوذ لاندې ليمفاوي رګونه خلاص، په خپله د لمفاوي څخه وباسي او بیا تړل شوي دي. دا تخنیک کې د مالش نورو تخنيکونو د کارونې - "د څرخې" په کوم کې لاس نه ګوتې او مړوند مالش تهيراپسټ؛ "د شوروي" (دا دی په ورته وخت کې څلورو ګوتو سره ترسره)؛ "د پمپ" (اعدام د لومړي او پنځمه ګوتو دوهم تر منځ د "ښاخۍ"). خو په د هغوی د هر پر بنسټ ورته درې پړاو غورځنګ په زړه کې. دا ډول د لمفاوي نم مالش (په اړه دا پاڼه وڅېړئ په کتنې) سره د دوديزې مالش ګډو شي. هغه ئب او سره له خوا varicose رګونو پړسوب له امله.

ليمفاوي نم مالش Kosha لپاره د سنګاري ستونزې، په ځانګړي ډول سره په سخت سلولیت ناروغان، او همدارنګه د بقاء لپاره دی د پښو پړسوب. د پر درې سترو پړاوونو کې د هغه د ولسي پښې طريقه: "د جنجالي لمفاوي" (تشنجي حرکتونه)، "ګټې لمفاوي جريان" (د ګوتو اډې څخه رول خرما)، "د لمفاوي نم" (په مخالف لوري رول). پاسکال Kosh او د یوې ځانګړې تخنیک وده د مخ مالش. دا خورا اغیزمن، خو د هغه تخنیک دی خورا پېچلې: یوازې د يوه با صلاحيته کس کولای شي د کیفیت ليمفاوي نم مالش ترسره کړي. کتنې وايي، چې دا يو جګول فوري اغېز کوي.

د طرزالعمل بل محتویات شته - چې دا په یوه ځانګړې دستګاه، چې ښايي microcurrents تشه او یا په ځانګړي محاسبه فشار (د فشار د درملنې) له لارې د ناروغ د بدن اغیز ترسره. که څه هم ډير غوره يوازې هغه يو ډول ته وسپاري، ډېر اغېزمن پام دا.

هغه کسان چې به هغوی ته د ليمفاوي نم مالش، هارډ يا لارښود sign up شي، دا بايد په ياد ولرو چې دا په بشپړه توګه استطباب thrombophlebitis، امیندواري، ساري او د پوستکي د ناروغيو. په هر صورت، مخکی دا چې له خپل ډاکتر سره مشوره ضروري ده.