عليحده د پوستکي پر ورنونو او شاتخته: څنګه چې په کور کې وباسي؟

داسې باور کیږي چې ځکه چې د هغه د خپل بدن یوازې ښاغلو چې د اضافي وزن تجربه. په حقیقت کې، د پوستکي په ورنونو او شاتخته تجربو اضافي وازګه نسج څخه کم نه کړي. ولې د پوستکي د خپلو elasticity نهيلې کيږي او زه دا خپل ځان په کور کې ستانه شي؟

د اودعسکروپوځي د پوستکي لاملونه

په ډيرو مواردو کې، د پوستکي په ډراماتیک ډول د وزن د بايللو وروسته خپل elasticity ورکوی. په پام کې پخوا له تاسې پیل د خپل وزن عیار دې وساتئ. هر افراطي رژيم يا د تغذيې د سیستم، چې د يو ډېر چټک پایله ضمانت، نه يوازې تاسو کولای شي له اضافي کیلوګرامه وژغوري، خو غځیدلې او اودعسکروپوځي د پوستکي ورکړي. منفي د بدن لهجه او د يو کس له خوا د بد عادتونه، بې وزله تغذی، لږ فزيکي فعاليت په کچه د ځپلو د روغتيا عمومي دولت. عليحده د پوستکي پر ورنونو او شاتخته ښايي د ميتابوليکي نظمی، هارموني يا endocrine سیستم د کمي په نتيجه وي. د elasticity له لاسه ورکول - د په (Epidermis) حجرو د زړښت طبيعي مظهر. په ځينو حالتونو کې، د پوستکي په لپاره هيڅ څرګند دليل يو ځوان عمر droops. په دې حالت کې، د مجرم ښايي يو ميراثي عامل وي. که څه هم د پوستکي لري elasticity راکښونکې له لاسه؟

د برياليتوب د پټو - د یوه کوټلي چلند

د ستونزې د پوهاوي - د خپل د حل په لاره کې لومړنی ګام، او همدارنګه د یو ښه فرصت وو څو د يوه هدف جوړ او تر لاسه کړو چې دا. په یاد ولرئ، چې د ژوند د سالم ژوند په هر عمر ډېر ناوخته نه دی پیل شي. دا مصلحت وي چې خپل عادتونه کوچنۍ نوښتونو عیار. له پاره منډې که تاسو ژر تر ژره د خوړلو پيل، لاړ شئ او د خپلو ټولو ناوړه عادتونه، په زیات احتمال، د يو څو ورځو وروسته هېر به غواړي چې پرېښوده. بیا د وړو - هڅه نور حرکت، د خوراکي توکو د کيفيت په مصرف په اړه فکر کوي. ته د خپلې روغتيا او ژوند د یوه کوټلي چلند سره به مرسته وکړي ستاسو د بدن بیرته ژر elasticity. که د پوستکي ده لا سست او تېرېږي نښې، cellulite شتون لري، نه په نښه له درملنې پرته نه. په یاد ولرئ چې د هر کړنلارو او تمرین اغیزمن يوازې هغه مهال د تبادلې غوښتنلیک دي.

مخلو elastic

د خلاف، اودعسکروپوځي د پوستکي تر ټولو اغيزمنه علاج يو بنجاری مخلو. څه دی په ځانګړې توګه غوره، نو کېدای شي د یوه په کور کې لږ لګښت شي. يو شاور واخلئ، دا په زړه پورې د اوبو د درملنې په ترڅ کې د يو سخت سفنج یا تراش وکاروي. سره توليه مینځئ، او تاسو کولای شي چې د اوسني غړي په پوستکي فعال د غوښتنليک د وړاندې لاړ. که تاسو د ورنونو او شاتخته سست پوستکي لري، برابر هر نغاړل، moisturizes او د پوستکي nourishes. دا ممکنه ته د سنګاري خټې ګټه ده (پوډر یو slurry دولت ته د اوبلن)، يا د شاتو، دواړو استازو په خالص ډول د پوستکي د اجرا وړ دي. نن، د خرڅلاو ستونزمن دی لپاره نه رانغاړل چمتو جوړ کمپوزونه پيدا کړي. په کور کې، تاسو کولای شی یوه پیچلې ماسک څخه جوړ د څو برخو چمتو کړي. د فعال اوسني غړي غوښتنلیک د پوستکي ورکړو وروسته باید درملنه سره په غيږ کې فلم نغاړل سره تاوده توليه او سر په سيمه کې شي. راهیسې رانغاړل ته اړتيا ده چې د لږ تر لږه د 40 دقیقو ښکته دروغ، که ممکنه وي، په دې وخت کې زیات کړي. د طرزالعمل په پای کې ده یوازې د اړتیا ته د ماسک سره د تودو اوبو پريمينځی. سملاسي رانغاړل وروسته ګټور دی چې د يوه عادي moisturizer کړي.

اودعسکروپوځي د پوستکي پر وړاندې مالش

د پوستکي د elasticity بېرته مالش سره مرسته کولای شي. که په سمه توګه ترسره، د هر تخنیک په دې طرزالعمل کې د (Epidermis) د ټولو طبقو دوران او ميتابوليکي پروسې هڅوی. هر شاور وروسته حتمي په فعاله توګه د يوه توليه rubs. دا ساده عادت - د هغو کسانو لپاره چې په ورنونو او شاتخته عليحده د پوستکي يوه واقعي ستونزو حل. تر ټولو چټک elastic د راستنېدو لپاره څه بايد وکړو؟ کوښښ وکړئ ترڅو چي سره ګډ او يو مالش تخنيکونه بیلابیلو خوري. تاسو کولای اخلي ځانګړي توکي - massagers. نه لږ اغيزمن او لارښود ځان مالش. په له ښکته پورته لوري ته ولاړ شي، له د سينې د زنګانه. ستاسو د پوستکي moisturizing لوشن يوه کمه اندازه Apply، سره د دوديزې فلج پیل، په تدريجي ډول د tweaks او يو پرانيسته ته ولېږدېږي. سره مالش ملایم او نرم غورځنګونو بشپړيږي.

ښکلا علاج تاسو کولای شي په کور کې نه

که تاسو د ورنونو او شاتخته سست پوستکي لري، به د عادي یخ د ستونزې د حل کې مرسته وکړي. دغه کړنلاره ډيره آسانه: یخ cubes باید سره متحدالمال حرکتونه د پوستکي مالش. یخ مالش شي نور هم اغیزمن کنګل يا د سوچه د اوبو پر ځای بوټو aloe جوس decoction له خوا جوړ شي. .کارلوټا لپاره د پوستکي elasticity douche ګټور دي. دا سپارښتنه چې په سهار کې واخلي، د دې طرزالعمل کې به د سنګاري اغېز سربېره تاسو د ورځې په اوږدو کې د انرژۍ د بست ورکړي ده. متناوب ګرم او يخې اوبه، په ستونزو ټوټې د جټ راګرزوي. که پر ورنونو او شاتخته عليحده د پوستکي، یو ځانګړی ارزښت لري اساسي هره ورځ Beauty care. آيا لټ نه وي وروسته هر شاور يا غسل د ټول بدن پلټل اوموندل یا لوشن استعماليږي. غوره دا ده چې له یو جګول اغېز یوه ځانګړې وسیله غوره کړي. که د ورځې په ترڅ کې تاسو وچ احساس، ډېر لټ نه لوشن بيا هم عملي شي.

د بدن Firming بوختياوو

د فزیکی فعالیت ګټو، موږ د عمر په لومړيو وختونو څخه وويل دي. په حقيقت کې، په منظمه توګه سپورت روزنه، فعال ژوند - ده ته روغتیا او د انسان د بدن په متوازنه کچه د پرمختګ د مهمو. څه که د پوستکي پر ورنونو او شاتخته، د تمرین کولای شي دې ستونزې د حل کې مرسته وکړي؟ په منظمه توګه ساته ترسره هڅه وکړئ. دا ساده تمرین ده زياته کچه لپاره یو ښکلی silhouette او جوړولو اغیزمن پوستکي نیول شوي. که دا د هغه پښې راضي پرته په پراخه کچه په کافي وي، تاسو کولای شی په ورنونو د بار زیات کړي. د روزنې دوره بشپړه پښو ګامونه. د هغوی زيات هوسا، پر بنسټ يو د جمناستيک او امسا يا مشرې چلول. وړانديز سره د 30 ميلو هر پښه روزنه پيل، په تدريجي ډول خپل شمېر زیات کړي. هڅه وکړئ چې د ګرځنده ژوند وساتو، تاسو د قدم يا، JOG څخه د ستړيا په ګټه زينه کارولو ډډه وکړي.

عليحده د پوستکي پر ورنونو او شاتخته: څه ډول سره د سم خواړه په مرسته لرې؟

د پوستکي د Cellulite او laxity ښايي د بې عيبه جنس نرۍ غړي واقع کيږي. زیاتره وخت، د هغو لپاره د نقص اصلي لاملونه یو دی په سمه توګه د خوړو د تنظيم. د د د د د پوستکي elasticity ته اړتيا لري هره ورځ د پروتين کافي اندازه په مصرف رسوي. Nutritionists دې باور دي چې په هره ورځ خواړه باید د په سلو کې د بدن د وزن کيلو موادو په اړه د 2.1 ګرامه موجود وي. زياتره په پروتين دي شتمن: غوښه، خواړه، کبان، پنیر، لوبيا، توربانجان او ځینو نورو سابه. شکري - د انرژي د سرچينې، چې پرته نه کولی شی. سابه، غلو، durum غنم مکروني، وچې میوې او طبیعي شات: که تاسو غواړی چې د خپلو شخصي روغتیا او شکل د اعظمي ګټه پورته کړي، د لاندې محصولات غوره کړي. ستاسو د رژيم بايد په ويټامينونه او د مګن شتمن وي. د پوستکي د elasticity collagen، غوره سرچينو ته اړتيا لري - دا کبان، د ايوډېنو د، ترکیې، میوې، سابه او بوټو د. حتمي تعقيب د ورځې د څښلو د رژیم باید لږ تر لږه 2 ليټره د سوچه اوبه په مصرف رسوي.

کتنې او د ښاغلو رازونه چې، اودعسکروپوځي د پوستکي ستونزه وګټله

زيات شمېر ښځو سره لکه د پوستکي پر ورنونو او شاتخته يوه موضوع سره مخامخ دي. لپاره د دې پدیدې د درملنې کتنې څرګنده دی. یو چا کورنی ميتودونو سره مرسته وکړي، د نورو ښاغلو اړ دي تر څو د کښینې د درملنې او یا هم د پلاستيکي جراحۍ په مخه کوي. او تر اوسه، چې ولې نه خپل ځان په کور کې درملنه پيل وکړ؟ د مخلو او مالش سره سم خواړه او د روزنې په ګډه په منظمه توګه فعالیت، په ډيرو مواردو کې، د پوستکي دی کلک پام وړ. مه فوري پايلو تمه، د يوه ښايسته بدلون کولای شي معمولا نه د کور د درملنې په پيل کې 1-2 څخه مخکې میاشتې وروسته وکتل شي. که تاسو به ټول د اصولو پيروي، د شپږو میاشتو وروسته، تاسو تر اوسه یوازې د هغه څه په ورنونو او شاتخته سست پوستکي ناوړه خاطرې لري. مخکې & وروسته انځورونه وښودل چې له دې ستونزې سره د مقابلې، تاسو خپله کولای شي. ښه چانس!