زه بايد څه وکړم که سوځيدل oblazit وروسته د پوستکي؟ ټکي د نجونو

زیاتره وخت د درياب سفر په موخه د رخصتيو، او د یو ښکلی د برونزو TAN د استملاک نه ده. خو دا کار تل په وخت sunbathing یو منځنۍ ځمکه پیدا کار نه، که څه هم هره هڅه. دا ده چې تاسو دي يا TAN نا متوازنه او یا په بشپړه توګه وسوځوي. او په وروستی صورت کې، د پوستکي هم رټو پيليږي. او دا خورا د انځور او نړېدلو په خوسا. بيا د نجونو په اړه چې څه سوځيدل oblazit وروسته که د پوستکي څه فکر کوي.

ولې؟

د دې ناوړه پدیدې دلیل یې دا دی چې د خپل بدن صاف، د مورګو - په دې لاره دا ورکوي چې په هکله پوهېږی. له همدې امله، د مشرانو د پوستکي طبقه او بیا مړ شو پرانيستل ژور.

بې له شکه، چې دا ډېره مهمه ده چې د بدن د توان reconstitute، خو بيا هم غواړم چې د يو TAN وساتي. څه بايد وکړو؟ که څه وروسته سوځيدل oblazit د پوستکي؟ څوک به په دې موضوع مشوره درکړي.

تراش له تاسو سره مرسته

د دې لپاره چې د يو حده TAN وساتي، او نور هم نه ستاسو بدن ته زيان ورسوي، نرم تراش، چې تيره abrasive ذراتو نه لري غوره کړي. دا وسیله کولای شي په یوه پلورنځي د سينګار يا د درملتون څخه وپېرل شي.

که تاسو له پیل څخه تر پړاو د پوستکي ریندي وروسته سوځيدل، هغه څه چې په دې صورت کې وکړم؟ بيا تاسو کولی شئ په کور کې پخوي بوره تراش سره د طبیعي غوړي. دا نه يوازې به د وژل شوي پوستکي حجرو لرې مرسته وکړي، خو هم د elasticity، يوشان رنګ بیرته د پوستکي ته ستون شي. د دې تراش بېلګه ده ډېره ساده ده. د د چمتو کولو لپاره به تاسو د بورې 1 tablespoon او د تیلو د همدې اندازه (د زيتونو او يا د بادامو) ته اړتيا لري.

د خپل نرم څنډو، د سره غوړي نور هم مونډ ترکیب بوره دانی. دا لا په اغيزمن شوي برخه د پيسو اغیز کموي. په خپله د تیلو د پوستکي د اعاده يوه ستره مرسته، او د فنا په چټکۍ سره له پر مخ او بدن د "rags" تاسو ته د ارام لپاره د اغېز له امله. وروسته د پوستکي د تراش په کارولو سره غوړ plenochka پاتې دی، نه د هغې بیړه ونه ته کنګال يا پريمينځی او په بشپړه توګه د پاشلو اجازه.

قهوه تراش

زه بايد څه وکړم که سوځيدل oblazit وروسته د پوستکي؟ بل پرمختللو وسايلو - له طبيعي قهوه تراش کړئ. په چايو او د دې د څښلو یوه پیاله وڅښي، او پاتې نور به د غليظ د ژغورنې ته ولاړ scaly د پوستکي. سره لږ د زيتونو تېل دا مخلوط؛ که دا ممکنه نه ده چې د لمر واخلي. په ځپلو سيمو او مالش په پايله کې تراش Apply. بل، سره د اوبو کنګال (تاوده وکاروي) او د سره توليه عفوکوونکی، او بیا د پوستکي moisturizer lubricate.

د پوستکي د لندبل پاملرنه

که څه يې په مخ وروسته سوځيدل oblazit د پوستکي؟ دا بايد په سره د moisturizer انتخاب غوره غاړه مراجعه شي، په خپل ترکیب کې تمرکز کوي. تاسو به هغه کسان چې د chamomile، aloe vera او calendula شیرې لري ومني. دا ډول رپوهانو به نه يوازې د پوستکي د لیري مرسته وکړي، خو هم د خپلو بیرته ګړندۍ کړي.

خو هغه څه چې که وروسته سوځيدل oblazit د پوستکي، خو په لاس مناسب وسايل نه؟ تاسو ته به د محصولاتو چې کولای شي په هر يخچال کې وموندل شي د مرستو ته راشي. دا مستې، ترش آيسکريم او يا cream. تخمیر د شيدو په محصولاتو moisturizing او nourishing مال لري، په اغيزمنه توګه د پوستکي اعاده او elasticity ورکولو دا.

د لمر ګل د تېلو، د زيتونو تېل يا درياب buckthorn: د دغو وسایلو سربېره، تاسو کولای شی د سابو غوړي وکاروي. دا بايد په خپل سوزېدونکې د پوستکي په منظمه توګه سمبال کړي، او ډېر ژر به د smoothness او elasticity، او د رټو تم ته ستون شي. غوره دا ده چې د دغو کړنلارو دوه ځله شاور اخلي يوه ورځ وروسته ترسره کړي.

د پیاوړتیا د دننه څخه د پوستکي

ډیری وختونه په پام سره چې د پوستکي د پيل ته یوازې د بهرنیو عواملو د نفوذ لاندې پوستول او هېر چې کیدای شي دا يو داخلي ستونزه وي بېلارې، ځکه چې هر څه په بدن وصل. ځکه کله چې تاسو نه پوهيږم څه وکړم که سوځيدل oblazit وروسته د پوستکي، د دننه څخه د دا پاملرنه. اساسا نور مايع (2.5 لیتره) هره ورځ څښي. هلته به ترجیحا شنه چای، طبیعي شيره يا د اوبو، خو د شيدو په اړه ونه باسو - د پروټین په کې شامل به د پوستکي د اعاده کړي چټکتیا.

هم باید په خپل خواړه خوړو په کوم چی مشتمل په ويټامين A (ځيګر، ګازرې، سره مرچ، parsley، او داسې نور. D.)، پست (غوزانو، نخودو، جوار، زردالو، او نور .. D.) ته ورننوځي او د ښکلا ويټامينونه يوه ډله (غلو، دانه، seafood او لکه D..)

مخه يې ونيول شي

څنګه جوړ کړي تر څو د پوستکي نه sunbathing وروسته پړاو پوستول؟ د دې، د دغو لارښوونو پیروي:

• په ساحلي سهار ساعته (مخکې 10 بجې) کې ستاسې د استوګنې محدود او یا د 4-ورځ وروسته sunbathe، کله چې د لمر د وړانګو د پوستکي په توګه خطرناک نه دي؛
• جبري استعمال کله چې ساحل ليدنه sunscreens؛ نه هېر چې دوی باید یوازې مخکې د کوټې د وتلو هر دريو څخه تر څلورو ساعتونو لپاره استعمال شي، او نه؛
• په اړه دباغی او څه، دلته دا ده چې د وخت مهمه غونډه، دا باید د 10 دقیقو څخه زیاته نه وي؛ تاسو هم باید په هر سفر محافظوی رپوهانو وکاروي؛
• نه په تېرو رول که زاړه دي چې د څراغ له خوا لوبولی دی، دا د رڼا د کیفیت د يو ستر اغېز او د ستاسو د پوستکي د منفي پایلو په سبب، نو لټ نه وي چې د خپل ځای د نظم په اړه د ادارې غوښتنه وکړي.

د دې په تعقيب، په حقیقت کې، د ساده اصولو، چې تاسو کولای شي په اسانۍ سره سوځيدل او رټو ډډه وکړي.

پایلې

اوس تاسو بايد روښانه شي چې څه وکړم که سوځيدل oblazit وروسته د پوستکي. موږ هم چې څنګه د داسې یوه پدیده د مخنيوي مشوره درکړي. موږ تاسو غواړئ یوازې ښکلي TAN!