سټرینګ فکتورونه دي چې فشار راوړي. د بشري روغتیا په اړه د فشار اغیز

خلک وايي چې ټول ناروغي د اعصابو څخه دي. او دا بیان یو څه سم دی. د بشری روغتیا په اړه د فشار تاثیر نن ورځ یو له خورا جدي او پرله پسې مسلو څخه دی. د ژوند چټکه تال، رواني فشارونه او هیله لري چې ټول ځان ځان احساس کړي. خلک اکثرا ناروغه کیږي، ډیر کار او فشار ته اشاره کوي. دا څه دي او د فشار لاملونه څه دي ؟

موږ د فشار په اړه څه پوهیږو؟

فشار اوږدمهاله د ژوند اجباري برخه وه، شاید ممکن د هر شخص څخه. د دې کلمې لاندې ارواپوهنه یوه ځانګړې خاصه، فزیکي او نیورو ذهني خنډ دی. په عصري شرایطو کې دا د مخنیوي لپاره تقریبا ناممکن دی. په دې حالت کې، مختلف خلک د ورته بوټو لپاره مختلف غبرګونونه لري. د بیلګې په توګه، یوه ډله په فعاله توګه غبرګون کوي، دا دی، د دوی کاري ظرفیت د ممکنه ممیزو حد ته وده کوي) رواني پوهان پدې ډول غږ کوي "شیر فشار" (. د خلکو بله ډله د غیر فعال غبرګون ښودنه کوي. د دوی کاري ظرفیت سمدلاسه راځي (دا د "د خرابي فشار" دی).

برسېره پردې، فشار کولی شي سخت وي. دا یوځل رامنځ ته کیږي او د سخت فزیکي او ذهني شاک لخوا مشخص کیږي. د دې فارم بیلګه کیدای شي حادثې وي. یو سړی یو ځل په سخت شرایطو کې راځي، بیا بیا بیارغونه کوي. په هرصورت، یو اوږد فارم شتون لري، کله چې فشار په تدریجي ډول راټول شي، د شخص ماتول. دا د کورنۍ اوږد مهاله شخړې وي یا په کورني کارونو بوخت وي.

فشار او روغتیا سره تړلې برخې لري. د ناروغیو د بیرته راوستلو لپاره کلیدي موندلو لپاره، دا اړینه ده چې د فشار الملونه پوه شي.

لاملونه

د فشار لاملونه خارجي محرکات یا فشارونه دي. دا ناامنه حالتونه دي چې یو څوک په کور، کور کې، ښوونځي، او داسې نور. نور مختلف طبیعت لري، د تاثیر درجه، پایلې لري.

سټرینګونه د یو کس په ژوند کې کوم بدلونونه شامل دي. مګر ټول حالتونه کیدای شي منفي، فشار، او خنډ و نه ګڼل شي. د فشار شدت په انفرادي توګه یو فرد دی. او د هغې جریان د وضعیت په اړه د کنټرول ناڅاپي او ضایع دی. په ډیرو الرو کې، د فشار اغیزې د شخص د مسؤلیت په اړه پوهاوي او د قضیو په ترتیب کولو کې د شخصي ښکیلتیا په اړه پورې اړه لري.

طبقه بندي

متخصصین هغه فکټورونه شریکوي چې فشار را مینځ ته کوي، دوه عمده ګروپونو کې: فزیکي او رواني. دا طبقه بندی د فشارونو د ماهیت پر بنسټ والړ ده. د فشارونو توضیحات یو ډول محدودیت دی. دوی واقعا عملیاتي او ممکنه وي (یا احتمالي).

د دویمې کټګورۍ د فشارونو ډولونه د یو کس د رواني رواني چلند او انفرادي وړتیا پورې تړاو لري. یوازې ساده کول، ایا کولی شي د بوټ درجې کچه په مناسبه اندازه و ارزوي پرته له دې چې د یوه روغتیا سره موافقت پرته ویشي ویش.

په هرصورت، فشارونه تل بهرني خارجیان ندي. ځینې وخت فشار د غوښتل شوي او حقیقي تر منځ د توپیر له کبله رامنځ ته کیږي. دا، د فشار فاکتور د انسان او داخلي نړۍ په ټکر باندې تمرکز کوي. د دې پوست څخه، فشارونه په فرعي او هدف کې ویشل شوي دي. د جینیکیک پروګرامونه چې د عصري شرایطو سره لومړیتوب لري، د وضع شوي ریفیلیکسونو غلط غلط، غلط موافقت او شخصیت ترتیبات، او نور. په هدف فشار کې ژوند کول او کاري شرایط، بیړنی حالتونه، د خلکو سره متقابل عمل شامل دي.

لکه څنګه چې لیدل کیدی شي، د ټولو کټګورۍ ترمنځ حدود د مشروعیت په نوم یادیږي. په پام کې نیولو سره تر ټولو تر زړه پورې برخه د لومړۍ کټګورۍ فشارونه دي.

فزیولوژي

هغه فزیکي عوامل چې د فشار سبب کیږي په لاندې ډول دي:

• د منلو وړ فزیکي بوټ
• د درد اغیز
• د حرارت درجه، غږ او نور روښانه کول
• د ځینو ځانګړو درملو ډیری پیسې داخلیږي) د بیلګې په توګه، کیفین یا امفافامینونه (.

د فزيالو فشارونو ګروپ کېدای شي لوږ، تندې، تنفس شي. د کشف د درجې او دورې پورې اړه لري، دا فشار کوالی شي روغتیا ته د پام وړ او لږ زیان رسوي.

د فزیولوژیک فشار لپاره یو معمولي غبرګون کیدی شي د زړه د سټیټیټ، د عضلاتو فشار، په فشارونو کې فشار، د وینې فشار زیات کړي.

رواني

د متخصصینو په وینا، د انسان بدن ته زیان رسولو رواني فشارونه دي. دوی په واقعي توګه په معلوماتو او احساساتو ویشلي دي:

• د معلوماتو پراخول (سیالۍ).
• د ځان باور او یا نږدې نږدې چاپیریال تهدید.
• د بیړنۍ پریکړې اړتیا.
• د چا لپاره یا د کوم شی لپاره مسؤلیت
• د شخړو حالتونه (مختلف اهداف).
• د خطر نښه، او نور

دا معلومه ده چې احساساتي فشارونه د هغوی په اغیز کې خورا ژور دي. دوی په شخص کې سپکاوی او ویره رامنځته کوي، چې د وخت په تېرېدو سره د وضعیت مناسب ارزونه، لکه د زیان رسوونکو واښو په څیر، به یوازې وده ومومي. په دې توګه، فشار او روغتیا به یو واحد شي، یو ویجاړونکی میکانیزم.

مسلکي

مسلکي فکتورونه چې فشار را منځ ته کوي یو ګډ ګروپ دی. دوی د رواني او فیزولوژیکي فشارونو سره یوځای کوي. دا بهرني محرکات دي او هغه بوخت دي چې هرڅوک په کار کې تجربه کوي. د ژغورنې افسر مثال. دا په څرګنده توګه پخپله د لوړ پوړو فشارونو راټولول دي. په عین حال کې، لوی مسؤلیتونه د لوړ مسؤلیتونو سره، د چمتووالي ذهني خنډ، منفي چاپیریال عوامل، د معلوماتو ناباوره، د پریکړې کولو لپاره وخت او د ژوند خطر.

دا د یادونې وړ ده چې زورواکي د ځان سره د "انتان کولو" ملکیت لري چې په ډله ایزه توګه. د ژغورنې افسر په ورته مثال کې، تاسو ګورئ چې نه یوازې د دندې اجرا کونکي د فشار لاندې دي، بلکه د ټولنیز او د کارمند کورنۍ هم. دا د اړیکو رواني عوامل دی، په ټولنه کې باور، یووالي. په همدې توګه، د داخلي بارونو او زیرمو ویشلو شخص د جمع شوي ولټاژ څخه پاک دی.

د فشار پایلې

د انسان په روغتیا باندې د فشار تاثیر، د هغې د اندازې په پام کې نیولو پرته، منفي پیښې دي او د رواني، فزیکي او ټولنیزو پایلو خورا پراخه لړۍ لري. ټول یې په لاندې ډول وېشل شوي دي:

• ابتدايي - د سختو حالاتو د رامنځ ته کیدو په اړه د رواني او رواني کچې په اړه څرګندونه) پاملرنه، تغذیه، د نیوروپایټریټریټ شرایط (.
• ثانوي - د اختطاف دولت په ختمولو کې د ناکامۍ هڅې پایله کې رامنځ ته کیږي. د دې ډول اغیزو په منځ کې، احساساتي "سوځول"، د نیکوتین، الکولي یا تناسب څخه ناوړه استفاده، د کار نشتوالي، تیریدونکي یا خپګان شرایط لیدل کیږي.
• درملو - رواني، ټولنیز، رواني او فزیکي اړخونه سره یوځای کول. دوی کولی شي د شخص اختطاف کې څرګند شي، د شاوخوا ناڅاپه خلکو سره د شخړو زیاتیدلو له امله د داخلي بې ځایه کیدو له کبله، د ماتیدنې کورنۍ او د کار اړیکو، د کار له لاسه ورکولو، مطالعې، بدبختیا او ټولنیز بې رحمۍ کې. د دريمې درجې پایلې د ځان وژنې پیښې دي.