سره له دې ساده څښلو د خپل پوزه ډاډ

د هیواد په ډیرو سیمو کې د پسرلي تر اوسه نه په خپل وروستي، او داسې شته دی هيڅ په حقیقت کې چې زيات شمېر خلک اوس هم لري چې له سړې contend د حیرانتیا خبره، سره له دې چې داسې ښکاري چې د اوړي ته ډېر نږدې شوي دي.

څنګه کولای شو چی د غمجنې عام سړې بېغمه او د nagging سرخوږی دی چې له يوه بشپړ ژوند کې لاسوهونه رفع کوي؟ هڅه وکړئ څو له دې ساده څښلو چمتو کړي. شامل هميشه cayenne مرچ یو برجسته التهاب ضد ځانتياوې لري، او د مڼو سیابه سرکه د دفاعي سيستم د پياوړتيا او ورکوي چې د ناروغۍ د مبارزې قوت.

د اجزاو لست

د دې علاج د څښلو چمتو، واخلي:

• د اوبو یوه پیاله د ¼؛
• د مڼو سیابه سرکه ورته رقم؛
• د شاتو د یو tablespoon؛
• د cayenne مرچ يوه سيپې؛
• د ليمو په ويناد.

څنګه پخوي او د څښلو خوري

د بېلګه ډېره ساده ده:

1. د دانې د اوبو پيل کړي.
2. سره په يو ګيلاس يا پياله سیابه سرکه ګرمو اوبو مخلوط کړئ.
3. Add د مايع cayenne مرچ او د شاتو، او همدارنګه د ټولو ګډ.
4. د چمتو کولو په وروستي پړاو - د ليمو ټوټې یوه پیاله د جوس ځبېښل دي.

وړاندې له دې چې د څښلو د څښلو، يوه ژوره ساه واخلي زیاتیدو پورته دا جوړو. حتی یو توګه ساده ساه لا تاسې ښه احساس او د څښلو servings تر خوړلو وروسته تاسو ته به د پام وړ مرستې ګورې.